夏日天气炎热，普通人都会莫名其妙地感到烦躁，准妈妈们更是如此，她们不仅每天要拖着沉重的身体，而且情绪也更容易受高温影响而产生波动。医生建议，保持轻松乐观的情绪是养育健康宝宝的法宝，因此怀孕期间学会放轻松，有利于腹中宝宝在一个开心的环境下成长。这里教你三个妙招，有效助你孕期放轻松。
　　第一招：多吃新鲜蔬菜水果
　　夏天容易胃口变差，因此作为孕妇，更应当改变不良的饮食习惯，尽量多食用一些蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。如果对日常饭菜感到厌倦，建议准妈妈们不妨尝试一些以前较少食用或是从未尝试的新鲜蔬菜水果，尤其要注意选择那些不易上火的蔬菜水果，带给自己新鲜感的同时也能够保持好奇心，有利于拥有愉快的心情。
　　第二招：适当做些运动
　　许多人认为，怀孕后就不能做运动了，尤其是对于那些原本喜爱运动的准妈妈们来说，不能做运动意味着生活单调而枯燥，因此很容易因为无聊而感到烦闷。其实，怀孕期间不是不能运动，只是不能做太剧烈的运动，准妈妈们不妨根据自己的身体状况，有必要时在咨询医生之后，在夏日里做一些运动量小的运动，比如游泳、孕妇瑜伽等，有利于转移注意力，丰富自己的孕期生活。
　　第三招：提前筹备宝宝物品
　　有调查显示，孕期妈妈为宝宝准备生活必需品的时候是孕期中最幸福的时候。所以，当准妈妈们感到精神紧张时，不妨着手为宝宝准备以后的生活必需品，既可以转移注意力，在准备宝宝物品时，还可以一边想象日后宝宝的可爱模样，有助于让准妈妈平复烦躁不安的情绪。

月的飞花令春风又绿江南岸，明月何时照我还教室里的空气都透着诗意。飞花令的诗词大赛正在进行。老师给出了关键字月，我们组的牟承越先发制人明月有情应识我，年年相见在他乡。对方的陈诺一也不……这里也是我的舞台今天，又有一节体育课。身体瘦小的我，不适合运动。而且我学习了将近一天，亦有些疲惫，于是便坐在树下休息。这里也许不是我发光发亮的地方。阳光明媚，湛蓝的天空中万里无云。……如何开展化工安全生产月宣传活动企业可以通过搞好站场班组安全文化建设来实施，如根据各时期安全工作特点，悬挂安全横幅、张贴标语、宣传画、制作宣传墙报、出版通讯、发放宣传资料、播放宣传片、广播安全知识，在班组园地……揭秦始皇放弃北伐却反而另修长城之谜秦朝时，秦始皇为了一统中国，当时匈奴各地肆虐，秦始皇当时举兵进行匈奴大战。当时一下子就击败了匈奴，而且从那以后匈奴人只得生活在大漠中，无法再踏足中原。不过到现在仍有很多人觉得奇……美丽的彩虹雨过天晴，一道美丽的彩虹挂在天空。正在一条小河边的树林里采蘑菇的小松鼠想：多美丽的彩虹呀，像一条彩色的围巾，要是自己能有一条像彩虹一样的围巾，哪该有多好。哇，真的有一条彩……互联网时代供电企业舆情特点分析及管控探索【摘要】互联网时代，新媒体盛行，外部舆论环境日趋复杂，供电企业由于其自然壟断性的特点，备受社会各界关注，涉电小事件都可能引发大话题，并极易衍生成舆情事件，对供电企业造成负面影响……甘宁墓在哪里揭秘是在万州还是阳新说到三国时期的甘宁其实大家都知道这个被誉为是锦帆贼的人是有多么的厉害的，他在三国时期也算是一号人物了，东吴的政权里面他也是占有非常重要的地位的，但是再重要再厉害的人也有一死的时……敷面膜的正确时间及使用建议图敷面膜的时间久了，面膜和脸部肌肤都会变干。如果经常长时间敷面膜，还有可能会引起角质层中水分过度累积、角质细胞水合作用增加而溶胀，削弱皮肤屏障功能。临床表现为皮肤浸渍发白、起皱等……学校党支部检视问题情况的报告实验中学第一党支部检视问题情况的报告根据不忘初心、牢记使命主题教育领导小组关于检视问题的要求，认真对照检查，深入剖析问题产生的原因，明确了今后努力方向。现将实验中学第一党……孕妇在什么情况下不适合出国旅游很多孕妈妈在怀孕的时候是很辛苦的，孕妈妈独自在家待产也是很枯燥的。有很多孕妇想在怀孕的时候出国旅游，调养身心，孕妇在什么情况下不适合出国旅游呢？就让本站的小编和你一起去了解一下……公交车失火我们该如何自救如果公交车失火，我们该怎么办？6月5日，成都公交车自燃导致25人死亡，乘公交车时的安全保障成为市民非常关心的问题。昨日，本报记者就此详细了解了太原各种车型公交车上的防火、灭火装……三国演义第三十一回主要内容是什么简介三十一回曹操仓亭破本初玄德荆州依刘表绍败回，恐田丰讥笑，于狱中杀之，众叹息。自回冀州，绍心烦意乱，不理政事。绍妻更敦绍立其子为嗣。绍有三子，踌躇不决，问以谋臣，却各怀私心……