现在很多男人都有肾虚的症状，肾虚可不是一件好事情，严重的影响到患者的生理和心理。一般肾虚的男性都不能从事过重的劳作，尤其是农村务农的农民，一旦出现肾虚的现象，很多农活都做不了。另外，肾虚患者还表现的无力，没有精神。肾虚一般都采用食疗的方法来改善。下面小编就来给大家讲讲男人补肾壮阳粥具体是怎么做的。
　　补肾壮阳粥1：韭菜粥
　　韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
　　补肾壮阳粥2：海参粥
　　海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　补肾壮阳粥3：枸杞猪腰粥
　　枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　补肾壮阳粥4：菟丝子粥
　　菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
　　补肾壮阳粥5：炒核桃仁
　　核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
　　上面小编给大家介绍了5款男性补肾壮阳粥，补肾壮阳粥的做法很简单，男性多吃些补肾的东西对于自己的肾虚有很好的改善作用。肾虚如果长时间不护理，会造成严重的后果，尤其是未婚的男性，还可能会影响到自己的生育能力，所以男性朋友一定要重视。

夏季喝凉茶不伤身推荐几款药性较温和的凉茶夏季炎热，喝凉茶是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康。那么，有没有什么温和的凉茶呢……较真造句用较真造句大全【较真jiozhn】：〈方〉（～儿）认真：他办事很～儿。也作叫真。1）这部影片拍得比较真实。2）遇事别较真，较真生烦恼，丢弃不开心，试着露微笑。实在还不行，苦水倒一……为什么要关注孕妇私处护理作为女人平时都应该注意私处的清洁和护理，到了孕期作为准妈妈就更应该加以重视。因为这不仅是让自己健康、舒适的前提，也是让胎宝宝健康成长的保障。那么，为什么要关注孕妇私处护理呢？就……重磅我该如何搭配款式多到烂大街的AirJordan1Mid黑白熊猫开学必备！Aj1黑白熊猫上脚：ShoesTime（咻日泰沐）个人觉得Aj1黑白熊猫这是mid里面配色最好看的，鞋面是质地柔软的白色……溯源造句用溯源造句大全1、穿过一大片原始白桦林溯源而上，我看见了碧草覆盖下的高原湿地，一脚踏上去软绵绵的，酷似红军跋涉过的草地。云来时，草地变成墨绿色；风骤起，草地绿浪滚滚。2、追本溯源，对仗……美在行动美，是人类永恒的追求，可是，人们至今也没有完全理解美。大部分人过分追求外在的，也就是形象的美，但其实美更在于人们的行动。一个弯腰的动作，便是美。国家如今在弘扬尊老爱幼、爱……我与春天有个约会三月的春，带着风和雨，吹醒了大地，唤醒了万物，也温暖了世间。春天的风是温暖的，像母亲的手轻抚着你的脸；春天的风是柔和的，没有冬风的狂野、秋风的清凉，也没有夏风的潮湿；春天……日式造句用日式造句大全61吉尔莫发推称“伊藤润二，无可争辩的日式恐怖大师原本将和我们一起开发寂静岭”。62除传统话梅外，开始有像日式梅肉、陈皮梅、紫苏梅、蜂蜜梅、青梅饮料、青梅酒等投放市场，激……企业管理能力的再提升高铭泽彭鹏摘要：管理是企业永恒的主题，企业管理能力的高低，直接影响着企业的经济实力和发展前景。特别是对于大型的国有企业来说，不断提升企业管理能力，既具有重要意义，更具有其……原地造句用原地造句大全91，事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。我们现在遇到的情况就是这样。这就是生活！生活在变化，日子在住前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟蹰不前。92，亲爱的，如……加强企业文化建立企业文化理念当企业发展到一定阶段，这样的创业小团体变成了一个为了企业持续发展的团队时。这时候，新加入的企业管理人员和员工来自四面八方，而且文化层次和年龄都有相当的大的跨度。在这样复杂的背景……清末留美幼童出现了哪些名人曾国藩派遣第一批留美幼童。就不得不提一个人，中国第一位留学生容闳。他是第一位毕业于美国哥伦比亚大学的中国人，就是他向曾国藩提出派遣幼童前往美国留学。去学习西方先进的科学技术，为……