新妈妈的产假结束后就要回到职场了，这时要如何坚持母乳喂养呢？相信妈妈一定听说过将母乳挤出来储存留给新生儿，具体要如何做呢？怎样的母乳解冻方法才是最好的呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　密封冷冻
　　挤出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内，袋子不要重复使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能几次混装，要密封冷冻保存。除母乳保鲜袋外，玻璃储奶瓶也可以。但千万不要用金属容器，否则母乳中活性因子会附着在金属上，降低营养。
　　标注日期和时间。母乳装好后，可放在独立的保鲜盒或密封袋内，并在容器外贴上吸奶的日期和时间，再放入冷冻柜。每次按日期先后食用。
　　3小时吸一次奶。这样可以有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。
　　留空隙，小份装。装母乳的容器要留点空隙，别装得太满，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60～120毫升）冷冻，方便喂食，也不会浪费。
　　保存时间。如果是家用冰箱冷藏室（温度2～4摄氏度），保存期为24小时；如果是深度冷冻室，在零下18摄氏度以下时，则可保存3～6个月。
　　母乳解冻的方法
　　隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
　　温奶器加热。把温奶器的温度设定在40，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
　　恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40，加热母乳。
　　背奶族妈妈们要学会以上的方法哦。如果你对初乳可以给新生儿吃吗等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站母乳初乳安全常识栏目。

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