人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增多等问题。
　　怎么喝水才合适呢？
　　早上起床洗漱后，快速喝前晚晾好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。
　　早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。
　　上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动；累了，可以稍坐，千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助；而久坐，对前列腺的保养则是有百害而无一利。
　　午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后半小时方可饮茶。
　　晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担；另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
　　总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注。

无赖婆婆宁愿养狗不养孙倾诉人：周祺，53岁，退休精彩儿子结婚三年了，孙女也有一岁多了。可是婆婆基本没有见过媳妇和孙女的面，儿子媳妇也是各据一方，一个住在两百平方却空荡荡的新房里，一个带着女儿住……开卷有益世人常说：开卷有益。这话自然不错，多读书一定会有收获，一定会给你带去别样的惊喜。读万卷书，行万里路。董其昌说的不错。古往今来多少人因读书而闻名天下；多少人因读书而众人敬仰……之口造句用之口造句大全（61）《国语周语上》中《召公谏厉王弭谤》说：“防民之口，甚于防川，川壅而溃，伤人必多，民亦如之。（62）司以光这段批答写得是很绝妙的，这分明是借皇帝之口，究诘王安石把天……南瓜小米粥作用是什么南瓜小米粥是现在很常见的一种食物，其中不管是南瓜还是小米粥都是非常健康的食物，本身小米粥就很好了，不过我们还是常常会在里面加一些其他的食材增加营养还有口感，可以加的东西有很多，……给妈妈洗脚感恩节到了，我想给妈妈一个惊喜。我打定主意，给妈妈洗一次脚。为了让妈妈的脚泡的舒服些，我找出了洗脚盆，在里面加热水，时不时摸摸水温，怕烫到妈妈的脚。我还会量量水的高度，防……百变造句用百变造句大全61。原来二人自小镇外痛歼五虎后，昼夜不停的赶回百变阎罗的修隐之地万山。62。百变天后炫舞首体北京晨报讯。63。接下来，世界服装鞋帽网的小编就为大家带来服饰搭配指南……贫血能不能泡脚怎么泡才能补补血贫血是各种不同病因引起的病症，男女老幼均可得病，贫血属于中医血虚的范畴，病理变化涉及到心，肝，脾，肾等脏腑，下面来看看贫血可以泡脚吗？贫血可以泡脚。贫血治疗以补血益气为主……形容一个人变成熟的句子导读：您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着您繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。亲爱的妈妈，感谢您给予我的一切！下面是小编为你精选的形容一个人变成熟的句子。1。好久没……只送造句用只送造句大全1、如果爱是左右手，就一只送给儿童，经典语句一只送给老人；如果爱是左右手，就一只送给早春，一只送给晚秋；如果爱是左右手，就一只送给现实，一只送给理想；如果爱是左右手，就一只送给……聊聊数字化产品的设计语言数字化经济日益发达的现阶段，数字化产品作为线上触点，也就逐渐成为服务中的标配，它更像一个服务员通过屏幕与用户发生对话。在这场对话中，好的设计应该像一门语言，能够承载起传达与沟通……哪些牙周病最喜欢光顾孕妇女性怀孕后，由于雌激素等内分泌系统的变化以及饮食习惯改变，会增加口腔疾病的发生率。那么哪些牙周病最喜欢光顾孕妇呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！哪些牙周病最喜欢光顾孕……激光脱毛的好处和坏处面对浓密的体毛很多的女性朋友都非常的苦恼和困惑，其是在尝试各种各样的方法脱毛之后，浓密的体毛会在短时间内迅速生长，那么到底有什么样的方法才能够帮助自己彻底的脱毛吗？其实激光脱毛……