产前预兆准妈妈必知产前预兆四部曲

　　女人在怀孕之后身体会出现很多的变化，身体重量在一天天的增加，皮肤和身体各项机能也不如之前，但是为了宝宝的健康准妈妈们还是会为宝宝们做很多事情，那么对于准妈妈而言产前预兆你知道的多吗？临产前注意事项有哪些呢？产前阵痛有哪些区分吗？下面就小编去了解下吧。
　　产前预兆第一部曲：轻腹上阵，产前腹部轻松感
　　第一次怀孕生宝宝的妈妈们，在临产前的12周的时候，胎儿的先露部位会逐渐的开始下降，进入孕妇的骨盆，这个时候宫底会明显的降低。
　　这时孕妈妈会感觉上腹部轻松多了，呼吸比以前畅快，食欲也会大开，食量增多。
　　但是，同时，孕妈妈也会感觉下腹部沉重，有下坠感，好像胎儿要掉出来一样。
　　在这个时候，还有很多的孕妈妈会感觉到自己腰酸腿痛，上厕所的次数增加，身体隐私部位的分泌物开始增多。
　　这时，距离生产大概还需要2星期左右，所以孕妈妈不需要太过紧张，只要按部就班做好生产准备，调节好心理和饮食就可以了。
　　产前预兆第二部曲：见红
　　见红：就是当胎儿的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。
　　见红也有迹可循
　　1。茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色。
　　2。出血量明显比生理期的出血量少。
　　3。一般的准妈妈在阵痛前的24小时出现，但是每个人身体体质不同，见红的也不同，也有的是在一周前就开始反复出现有见红的情况的。
　　4。混合粘液流出，质地粘稠。
　　见红了怎么办
　　少量淡淡血丝，孕妈可留家观察，不要过度操劳，避免剧烈运动。如流出鲜血，超过月经量，或伴有腹痛，就要自行入院就诊，不需要叫救护车。
　　产前预兆第三部曲：宫缩最有力的证据
　　宫缩的特点为子宫收缩逐渐增强。孕妇表现为下腹部疼痛越来越强，疼痛的间歇越来越短，如每4～5分钟疼痛一次，疼痛持续的时间越来越长，如每次下腹部疼痛持续30秒以上。此时做肛门检查或阴道检查，可发现子宫颈管展平及子宫颈口扩张。
　　产前预兆第四部曲：羊膜破裂
　　因子宫收缩子宫内压上升，剥离的胎膜进入子宫颈口形成前羊水囊，当子宫内压升高到极度时，胎膜破裂，羊水流出，称为破水。绝大多数孕妈妈在子宫口全部张开前后破膜，少数在开始临产前破膜。所以，孕后期破水，就表示要开始分娩了。
　　破水的特征
　　感觉热的液体从阴道流出，无意识，不能控制，这些液体为无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。
　　破羊水了怎么办
　　破水后，不要慌张。早期破水可能会引起细菌感染或是脐带脱垂。所以，破水之后，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出，可以用卫生巾起到保护作用。破水后如果6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助孕妈咪进入产程，开始分娩。
　　产前阵痛：改变姿势缓和阵痛
　　姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势
　　调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
　　姿势2：跨坐在椅子上
　　两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
　　姿势3：利用网球推高肛门
　　不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
　　姿势4：把体重负荷在墙上
　　手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
　　姿势5：趴在椅子上
　　膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
　　姿势6：丈夫来帮忙
　　在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。
　　辩别假象
　　假性宫缩妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称，假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。
　　临产前的注意事项
　　准妈妈除了提早要准备好待产包，还需要和家人做好以下一些准备：
　　1。储存好医院以及医生的电话，确保在任何时候都可以联系到他们。
　　2。设计好去医院的路线以及交通方式，最好事先演练一下，计算好所需时间。
　　3。准备一条路线备选方案，如果出现交通拥挤情况，比如上下班高峰，确保能及时到达医院。
　　4。提前将预产期告知老板和同事，把手头的工作与同事交接好。
　　5。将家务料理好，事先联系家人、朋友或看护，请他们照顾孩子、宠物以及处理其它家庭琐事。
　　6。孕晚期确保身旁随时有人陪伴。
　　结语：通过上述文章的描述不知道准妈妈们是否能够了解在生产前的预兆症状呢？特别是对于第一次怀孕的准妈妈而言更要注意快要临产前一段时间的身体状态。同事在临产前还有做好各项准备迎接小宝宝的到来哦。