减肥的方法很多，但是谁都想快点蜕变，想早点变漂亮，想有好的身材。一周快速减肥方法就可满足您的需求。一星期，只要一星期就够了。
　　第一天：
　　早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。
　　午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。
　　晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。
　　第二天：
　　早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。
　　午餐：烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。
　　晚餐：水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。
　　第三天：
　　早餐：哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。
　　午餐：鲜虾配沙拉。
　　晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。
　　第四天：
　　早餐：柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。
　　午餐：蛤蛎意大利面配沙拉一份。
　　晚餐：嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。
　　第五天：
　　早餐：脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。
　　午餐：鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。
　　晚餐：水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。
　　第六天：
　　早餐：炖豆子半杯、水煮蛋一个、英国松饼一个。
　　午餐：水果拼盘一份（主打水果为奇异果、葡萄、木瓜）、菠菜一份。
　　晚餐：炒青菜一份、红萝卜细条一根。
　　第七天：
　　早餐：牛奶1杯白吐司1片。
　　午餐：白米饭1碗水煮蛋1个清蒸鲈鱼半条。
　　晚餐：打卤面1碗苹果醋1杯。

啪啪时的省力前戏不妨看看权力游戏高节凑的生活方式，让大家每天都被工作搾干精力，回家晚饭后只想好好放空自己，直到睡觉，没有任何挑逗，前戏，自然也没有什么性欲，啪啪时的省力前戏！不妨看看《权力游戏》。前戏挑……果敢是中国的吗果敢为什么不回归中国在我国历史上，清军入关之后就分兵开始向南明发动了进攻，这迫使南明永历皇帝带着残兵败将仓皇逃到了缅甸。后面就是平西王吴三桂拼命的追赶永历皇帝到缅甸，并要求面点王交出永历皇帝。于是……两款好吃的炸酱面做法从营养价值来说，做肉酱的猪肉中含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，是最常见、最平价的肉类食品之一；而用面粉制作的面条，含有碳水化合物及少量B族维生素，是提供人……之感造句用之感造句大全91。两相比较，对现实的理解得自于对可能发生之情势全面的先见之明的伟人，与视野仅仅实用主义地局限于当下之感觉的庸人，二者之根本区别昭然若揭。92。第一次上台演说，看着这么……薪水让每一分钱都产生其应有的效率人才的重要性对于知识密集性企业来说已经毋庸质疑，但企业有人才不等于人才就能充分发挥其效能，能充分发挥效能不等于就是一直为公司发挥，吸引、激励、保留员工也就成为公司人力资源管理的……带你走近时髦的孕妇瑜伽孕妇瑜伽是什么？它可是对准妈妈和肚中小宝宝都有利的一项时髦产物哦！从怀孕到分娩，女性的身体和心理要经受一系列巨大的变化。对女人来说，孕育和养育新生命是一生中最重要的，怀孕……混联式混合动力汽车的缺点混联式混合动力汽车是一种同时具有串联式、并联式驱动方式的混合动力汽车。动力系统包括发动机、发电机和电动机。根据助力装置不同，它又分为发动机为主和电机为主两种动力形式。这两种动力……小感生活小感。生活圣诞就要到了。冷清破落的街头，小贩们缩紧肩膀和脖子将手插进裤子口袋里，贪恋那一点温暖。地上课桌大小的方布上拥挤着摆满了白色的毛绒玩具，大小不一，还有……男宝儿童短发发型从小就是潮男男宝宝的发型既要符合年龄特点，又要展现出活泼可爱的个性。如果能适当加入潮流元素，就会显得更加养眼酷炫。男宝宝的脸型不同，适合的发型也不尽相同。长脸的男宝宝可以利用刘海来修……孙权任命的五位顾命大臣相互残杀死于非命孙峻是被自己梦境吓死的，真是做了亏心事，半夜鬼敲门。像他这样杀人不眨眼的，居然紧张到崩溃的边缘，说明他也知道冤死的太多，化成厉鬼也不会放过他。孙峻死后弟弟继任公元2……老人可以吃鱼翅吗别吃鱼翅了，因为它不但不能给身体增加营养，还有可能伤大脑。据美国《赫芬顿邮报》今晨报道，一项美国最新研究显示，制作鱼翅不仅让大量鲨鱼濒临绝种，而且还因为含有高浓度神经毒素……吃煎鱼有害身体健康吗鱼是一种中国人餐桌中常见的一种食材，味道鲜美营养丰富，含大量优质蛋白质以及DHA，服用之后对于身体健康很有利。鱼除了进行炖汤或者熬粥之外，很多中国人还喜欢吃煎鱼，认为这样更加入……