不知道从何时开始，我们经常能看到跑友身上贴有各种形状的图案，大家不禁要问，他们身上贴的是什么神器？其实这就是近几年很流行的肌内效（KINESIO）的贴布。那么打乒乓球使用肌内效贴的作用是什么？
　　小球运动安全小知识：
　　1。减压放松
　　肌贴不可能直接增加肌肉力量或者使肌肉放松，而是作用在皮肤神经末梢，通过对感觉运动传导系统的特定神经末梢刺激引起促进肌肉工作或者抑制肌肉。还可能因为肌贴具有回缩性，正确贴扎在皮肤上时，能对局部组织起到减压作用，使循环加快，加快肌肉代谢物质的代谢，帮助疲劳肌肉的恢复。
　　2。消肿
　　肌贴核心的作用原理之一，是通过提拉皮肤，造成筋膜张力和皮下组织液或淋巴液的循环流动加速，所以对消肿有奇效。
　　3。缓解疼痛
　　肌贴通过对皮肤的神经作用能引起神经系统的反应，起到缓解疼痛、纠正姿势和改善活动度。
　　4。改善循环
　　当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这些皱褶具有方向性，可改变筋膜及组织液的流向趋势，有效改善局部血液循环。
　　在未受伤的情况下，如果某些薄弱部位容易受伤，肌贴可以给予一定的支撑保护；在已受伤的情况下，肌贴可以缓解伤痛，防止伤情加重。
　　本站提醒您：打乒乓球时如果膝盖不舒服可以带上护膝或者贴肌内效贴，但是一定要懂得运动安全知识，因为小球运动安全知识和乒乓球知识对我们打乒乓球的球技有所提高，另外如果乒乓球装备不知道如何选择，就看一下打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题。

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