爱美之心人皆有之，一些朋友就是觉得自己的脖子太肥，对自己的形象有所影响。想要瘦脖子就一定要有正确的方法，如果方法不对，只会坐着一些无用功。如果想要节食的方式来达到瘦脖子的效果，这样的想法是错误的。达不到预想的效果不说，还会对身体的健康造成很大的威胁。
　　1。瘦脖子的方法一：清洁
　　你多久会好好清洁一次你的脖子呢？还是脖子藏匿了许多死皮、污垢？要减脖子的第一步就是好好清洁、保养你的颈部。先用温水清洁你的脖子，然后将清洁洗面奶在手掌涂抹开，接着轻轻在颈部按摩，或者你也可以使用柔软的毛巾自下而上地摩擦。这样可以去除颈部的死皮和清除毛孔里的污垢。最后再用温水洗净即可。你可以多冲洗几次，帮助洗净毛孔污垢的同时也可以让你颈部的肌肤更加柔软。
　　2。瘦脖子的方法二：按摩
　　脖子往往是被我们忽略的地方，所以有时候脖子才会变粗，在清洗完脖子厚，涂抹赫雅姿按摩自己的脖颈，用从下而上的手法涂抹赫雅姿，然后对脖颈按摩，最后用手轻轻拍打脖子，可以促进脖子血液循环。
　　3。瘦脖子的方法三：运动
　　将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。但颈椎有问题的女性慎用。另一个动作就是向左右两边转动脖子，让脖子侧边得到更好的舒展。或者你也可以按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆，每一个位置都让头部得到最大的伸展。
　　4。瘦脖子的方法四：枕头
　　脖子粗，有时候不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美型。想要减脖子，仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是最好不过也最科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬一点的好，高度在8cm左右能够摆放在脖子凹陷处的枕头是最适合睡眠的。
　　关于瘦脖子的一些方法知识在上面就介绍得很清楚了，相信大家看完之后也是比较了解的。想要有美丽的身体，就一定要有正确合理的方法，这样才会有好的效果。不要轻易的听信偏方的效果，偏方是没有得到认证的，对健康存在一定的威胁。

搞笑滴说做个吃货欢乐多1、敬酒不吃，你TM光吃菜。2、哪里有饭吃，哪里就有我。3、减肥是下定决心的，决心在饿的时候被我自己吃了。4、天一热就没胃口的人，不配称为吃货！5、我提……红着脸造句用红着脸造句大全31、秋天，苹果红着脸垂挂在枝头，快乐的笑着。32、你常常一个人静静地坐在一边，你常常出神地把她观看，你总是红着脸偷偷地对着手机笑开颜，呆子，别傻笑啦，你猴哥喊你上路取经……我学会了跳拉丁舞小时候，上幼儿园时，我非常好动，听到音乐就想跳舞，于是妈妈就带我去了体育馆。到了那里，我看到了许多小朋友在学，我也非常想跳，于是老师就安排我在小班开始学。小班的动作比较简……小蜗牛星期六下午，我和爸爸一起来到楼顶的菜地上挖蕃薯，在一棵大白菜上，我发现了一只正在津津有味地吃着菜叶的小蜗牛。小蜗牛的出现让我兴高采烈，把挖蕃薯的事抛到九霄云外去了。我蹲下……见你造句用见你造句大全一、有眼睛却不能随时看见你身影，有耳朵却不能随时听到你声音，有手却不能随时抱着你身体；但我有颗热诚之心能随时祝福你：新年快乐！二、你是那样的渺小，令人瞧不上眼。可每当看见……八戒的为难高小姐：相公，俺爹瞧不上你，你不如出去做番事业，混出个人样儿再回来。八戒：娘子你这不是为难俺吗？高小姐：俺咋为难你了？八戒：俺明明是猪，你非让俺混出‘人’样儿……姓和女孩字诗经和姓女孩起名诗经现在许多父母在给女孩起名字时喜欢用诗经起名，因为父母们认为从诗经中给女孩起的名字会给孩子增添一些独特的书卷气息，更加符合女孩子的气质。那么该怎么给和姓女孩子起一个比较诗经的名字……我有一个想法每个人都有不一样的想法，有些人的想法是伟大的，有些人的想法是美好的，还有些人的想法是快乐的，我有一个快乐而温馨的想法。每当我看到爸爸妈妈下班回来又一刻不停干家务那劳累的身……如何检测是否有木马盗取信息我们在明，木马入侵者在暗，所以我们显得非常被动，没有及时发现的话，轻则数据被盗、重则整个网站都被弄瘫痪，防止网站被挂木马重任迫在眉睫。那么如何检测是否有木马盗取信息呢？信息加密……关于孟浩然的小故事则导语：我们从小都学过孟浩然的诗歌，而他的诗歌我们的耳濡目染。他在我国诗歌文坛有很深的影响，今天小编也就不说他的诗歌，我们就讲述一下他的故事。孟浩然字浩然，襄州襄阳人。他一生未当……公平的造句用公平的造句大全1。生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。亦舒2。这个世界本身就是不公平的，地球仪也永远是倾斜的转着。3。老天爷对每个人都是公平的。……适合年鼠宝宝女孩名字大全最近很多家长问这个2020年的鼠宝宝要怎么起名字，而且都还是鼠年的女宝宝，其实鼠年起名字非常非常麻烦，所以大家不会起也比较的正常，但是问题不大的，不会起的就多查查资料，会起的也……