老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做游离基的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
　　脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上，而且还能侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死；积存于脑细胞时，会影响脑功能，加速脑衰老过程，引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等，甚至老年痴呆。
　　要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老功能。因此，老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。通过吃，不但能吃掉老年斑，而且还能吃出健康长寿来。

校长年终个人述职述廉报告及报告20xx年，于我个人，注定不一样，因为，同一个年度，体验了两种不同的角色，同一个年度，体验了两所不同的学校。上学期，担任育才二小党支部书记，下学期，担任XX中路小学校长兼党支部……交感造句用交感造句大全（31）自主神经系统又分为两部分：交感神经系统和副交感神经系统。（32）失眠有可能是因为饮食与激烈运动、心理或药物引起，或无缘由的失眠，这些都是因为交感神经与副交感神经相……如何除油菜上的蓟马油菜生育期长，营养体大，结果器官数目多，因而需水较多，各生育阶段对水分的要求为：发芽出苗期一般土壤水分应保持在田间持水量的65左右；蕾苔期开花期为田间持水量的7685，角果发育……烤鱼把鱼肉营养全毁了不健康烤鱼把鱼肉营养全毁了不健康现在吃烤鱼已经成了人人爱吃的一种特色美食，很多人认为烤鱼的味道特别好。但其实，烤鱼把鱼肉营养全毁了，已经丧失了鱼肉本身的健康价值。鱼肉脂肪……季羡林季羡林谈人生读后感三篇季羡林我的人生感悟读后感（一）也许真的是书非借不能读，尽管久仰季羡林大名，尽管《季羡林谈人生》就放在案头，我却迟迟未能细读。年前在电视和网络中，闻年过耄耋的季老说，请摘去……老人跳探戈可以减缓衰老在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康，但他们在去年都经历过一次跌倒，并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组，一组进行探戈舞的学习，……这件事教育了我在我的成长过程中，有过许许多多的事情，它们像花园里的花朵一样繁多，有这一件事教育了我。那是一个阳光明媚的中午，小草绿油油地挺直了腰，太阳公公笑眯眯地冲着我微笑。我刚回到家……后感清晨和煦的阳光，悄悄的爬上阳台，透过落地玻璃窗，折射出一片银白，洒在室内光洁的地板上，凉凉的倾注满室的温馨。每天早上起来，总习惯站在阳台上凝望那刚升起的太阳。然后，深深呼……电商运营总结日销千单的爆款是如何炼成的一个店铺从无到有，从0到日销千单，其中经历了蛮长的运营布局历程和精细化操作，那么今天分享的是如何打造爆款，运营思路别具一格，触动百万中小型卖家的心声，不得不看！首先规划好……引出造句用引出造句大全121）继而引出了“风”，“云”和雄霸之女，三者之间的三角关系。122）“前言”概述杰姆逊的学术生涯，并引出本文论题。123）从几何引出的大统一理论应该是整洁漂亮的……发人造句用发人造句大全91、大部分XP开发人员对UML很熟悉，并且随时地在记事板上画一些UML图表以便能够想出更好的设计方案。92、网络故障框架提供给开发人员一个API，此API可以分类由应用……抛开鸡汤和广告时间的朋友带来了八个思考《时间的朋友》年终演讲结束后，收到了许多吐槽：广告多、新概念多、鸡汤浓度高。然而，抛开这些再来看这次演讲，其中还是有很多值得思考的地方的。最近罗胖年终秀被黑的真叫一个惨，……