洗澡水温多少合适
　　冬季
　　尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。
　　夏季
　　对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，也有益处，比如能增强身体抵抗力等。但是不适合洗冷水澡的人，尤其是女性、特殊生理期的女性更加不适合洗冷水澡，一般建议控制在3540摄氏度左右是最合适的。
　　寒冷天气的合适温度
　　3538
　　这是最佳饮水温度，这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50；热牛奶、热汤等在60时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60。对于冷饮来说，汽水在5时最可口。
　　39
　　这是洗澡水最佳温度。洗澡的水温应该在3540之间，略高于体温的39最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其它部位来说也烫。
　　3843
　　这是泡脚的最佳温度。脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水烫脚。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。

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