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年刚果金房地产行业发展概况

  刚果民主共和国(简称刚果(金)地处非洲中部,自然资源丰富、人口众多,是非洲国土面积第二、人口数量第四的大国,是法语国家和地区人口第一大国。其中,矿产(铜、钴等)、森林、水资源储量均居世界前列。刚果(金)是世界上最不发达国家和重债贫穷国之一,公共服务、基础设施、医疗条件落后。
  2018年12月30日,刚果(金)公布总统选举结果,反对派候选人齐赛克迪击败反对派另一位呼声较高的候选人法尤路和执政党候选人沙达里,并于2019年1月24日就任总统。这是自1960年脱离比利时殖民统治独立以来,刚果(金)首次通过民主方式实现国家权力的和平过渡。
  当前,刚果(金)政局总体虽平稳可控,但影响投资的不安全、不稳定因素仍然存在。为此,我谨向赴刚果(金)投资的企业提出如下建议:
  首先,保持对刚果(金)政治形势和安全形势的关注。截至2019年5月初,刚果(金)新政府总理和部长班子仍未出炉,各党派利益纷争仍然突出。此外,刚果(金)一些地区武装冲突和族群间暴力时有发生,埃博拉、霍乱、疟疾等疫情威胁民众健康,社会治安堪忧。
  其次,保持对刚果(金)营商环境的关注。据世界银行《2019年营商环境报告》统计显示,刚果(金)在190个国家和地区中排名第184位。行政效率不高、产权的监管和保障不足、税收不透明、基础设施欠账过多等因素影响了刚果(金)对外资的吸引力。
  第三,赴刚果(金)开展矿业投资应特别关注2018年《矿业法》修改带来的影响。2018年3月,时任总统卡比拉签署通过2018年矿业法。2018年6月,新矿业法实施。修改后的矿业法对矿权取得、矿产冶炼和开采、下游分包、股权分红和转让、税基、税率和外汇等规定全面收紧。此外,当地法律法规虽较为齐全,但政府办事效率不高,各部门之间缺乏有效的协调和沟通机制,各自为政、有法不依、有禁不止现象时有发生。赴刚果(金)投资应充分研判法律风险对投资的影响。
  第四,针对上述困难和风险,赴刚果(金)投资的中资企业应进行充分的市场调研。同时,在开展业务过程中,了解和遵守当地法律法规,依法经营,增强环保意识,履行社会责任,与当地市场进行深度对接和融合,树立中资企业和中国公民良好形象。
  按照原宪法,刚果(金)分为10个省和1个直辖市(金沙萨市)。金沙萨为首都,是全国政治、经济和文化中心。前加丹加省首府卢本巴希(Lubumbashi)为第二大城市,是矿业重镇。东部的戈马(Goma)、布卡武(Bukawu)等是重要的边境城市。西部的马塔迪(Matadi)是最重要的港口城市。
  2006年2月18日,刚果(金)总统卡比拉在颁布新宪法时,将全国行政区划从原来的11个省市扩展为26个省市。金沙萨仍为省级直辖市,其它25个省分别是:下韦莱(BasUele)、赤道(Equateur)、上洛马米(HautLomami)、上加丹加(HautKatanga)、上韦莱(HautUele)、伊图里(Ituri)、开赛(Kasa)、东开赛(KasaOriental)、中孔果(Kongocentral)、宽果(Kwango)、奎卢(Kwilu)、洛马米(Lomami)、卢阿拉巴(Lualaba)、马伊恩东贝(MaiNdombe)、马涅马(Maniema)、蒙加拉(Mongala)、北基伍(NordKivu)、北乌班吉(NordUbangi)、桑库鲁(Sankulu)、南基伍(SudKivu)、南乌班吉(SudUbangi)、坦噶尼喀(Tanganyika)、乔波(Tshopo)、楚阿帕(Tshuapa)、中开赛省(KasaCentral)。
  2015年3月,刚果(金)总统卡比拉颁布成立新省区划分实施计划法令,要求尽快启动26个省(含金沙萨直辖市)行政划界和成立工作。在刚果(金)政府大力推动下,自2015年7月起,刚果(金)行政区划已正式分为26个省。
  据刚果(金)国家统计局及刚果(金)中央银行等部门2019年统计资料显示,2019年刚果(金)常住人口为8689。52万,其中,城镇人口占39。8,农村人口占60。2。人口分布比较集中的城市有金沙萨、卢本巴希和基桑加尼等。人口年自然增长率为3。07。贫困率为63。4,平均寿命51岁。据不完全统计,目前,在刚果(金)的华人华侨约21,000人,比较集中的地区和城市是:金沙萨、卢本巴希、科卢韦齐和马塔迪。
  由于刚果(金)财政困难,近年来未再进行人口普查工作。
  土地价格:土地的购买价格分为2种:一种是用于工业厂房、住宅和办公楼的宅基地,每个地区,以及同一城市的不同地段,价格差异很大。以首都金沙萨为例,郊区购买价格大约是100500美元平方米,市中心每平方米从几百美元到一千多美元不等;另一种是用于农作物种植的土地,购买价格依据所处位置及距离交通线远近而定。以金沙萨市附近80公里处(距公路较近)的农田为例,大约是300美元公顷。
  房屋租金:在金沙萨等大城市,土地和房屋的价格较高。如在金沙萨,住宅的购买和租赁价格依地段不同差异较大,在市中心,每平方米住宅的租赁价格大约为3050美元月,每平方米住宅的购买价格约为20004000美元;在城乡结合处,每平方米住宅的租赁价格大约为1020美元月,每平方米住宅的购买价格约为10002000美元。
  办公楼的租金一般在4050美元平方米月。少有工业厂房供出租。
  水泥:刚果(金)目前有3家水泥厂,设计年产水泥分别为5万吨、10万吨和45万吨。随着经济形势的好转和建筑业的发展,市场水泥价格较高,供应中断的情况时有发生。由于种种原因,2015年水泥产量仅39。8万吨。每年需进口大量水泥,以满足市场需求。
  刚果(金)水泥价格实行双轨制,分国家计划价和市场价两种。国家计划价约为250美元吨,但一般企业很难买到,即使买到,数量也非常有限,无法满足正常需求。受地域运输成本、供货量、建筑高峰期等因素影响,水泥市场价格目前在金沙萨地区约为150美元吨左右,而加丹加省等地区则高达180美元吨。刚果(金)原来禁止进口水泥,由于水泥严重供不应求,政府不得放开水泥进口,但用于市场销售和一般商业性项目的进口水泥,需接受国家限价。
  碎石和砂:碎石和砂在当地可以购买到,但价格也非常高。目前碎石的价格基本是4060美元立方米、砂的价格大约为1525美元立方米。
  木材:刚果(金)的木材资源丰富,市场供应充足,市场价格大约为400500美元立方米。
  钢材:当地的钢厂可以生产少量普通钢材,但是远远不能满足需求,大部分钢材需要进口。
  除以上可以部分自产的建材外,其它建材基本上依赖进口。由于进口渠道不同、市场需求不同,价格随着市场的波动经常发生变化。
  此外,从中国进口建材需要花费很长时间,一般情况下大约需要36个月不等的时间。因此,在刚果(金)进行工程施工在工期、成本控制等方面存在一定困难,风险较大。
  环球印象发布《刚果(金)房地产行业投资前景及风险分析报告》的共八章,报告首先介绍了刚果(金)房地产行业面临的政治、经济、社会、金融、政策环境;紧跟着,报告阐述了刚果(金)房地产行业近几年发展情况;随后,报告剖析了中国房地产行业企业进入刚果(金)市场的机会、威胁等;然后,报告详细分析了刚果(金)房地产行业外部与内部投资风险及主要壁垒;最后,报告剖析了一带一路战略对刚果(金)房地产行业带来的机遇以及对刚果(金)房地产行业未来发展前景做了预测。您若想对刚果(金)房地产行业有个系统深入的了解,或者想投资刚果(金)房地产行业,本报告将是您不可或缺的重要参考资料。
  报告正式版正文目录
  第一章刚果(金)房地产行业概述
  第一节刚果(金)房地产业发展的特征及主要影响因素
  一、刚果(金)房地产业发展的特征
  二、影响刚果(金)房地产业发展的主要因素
  第二节房地产业在刚果(金)国民经济中的地位与作用
  一、房地产业在刚果(金)国民经济发展中的支柱地位
  二、房地产业在刚果(金)国民经济发展中的拉动作用
  第三节刚果(金)房地产投资概况
  一、刚果(金)房地产开发投资总额
  二、刚果(金)商品房施工面积
  第二章2019年刚果(金)房地产行业投资环境分析
  第一节刚果(金)房地产行业面临的地理环境
  第二节刚果(金)房地产行业面临的经济环境
  一、2019年刚果(金)GDP分析
  二、2019年刚果(金)消费价格指数分析
  三、2019年刚果(金)城乡居民收入分析
  四、2019年刚果(金)社会消费品零售总额
  五、2019年刚果(金)全社会固定资产投资分析
  六、2019年刚果(金)进出口总额及增长率分析
  第三节刚果(金)房地产行业面临的社会环境
  第四节刚果(金)房地产行业面临的金融环境
  第五节刚果(金)房地产行业面临的政策环境
  第三章2019年刚果(金)土地市场分析
  第一节2019年刚果(金)土地供应情况
  一、刚果(金)各年度经营性土地供应量价走势
  二、刚果(金)各年度经营性土地供应用途结构走势
  三、刚果(金)各年度经营性土地供应区域走势
  第二节2019年刚果(金)土地成交情况
  一、刚果(金)年度经营性土地成交对比
  二、刚果(金)月度经营性土地成交溢价率走势
  三、刚果(金)各年度经营性土地成交用途结构走势
  四、刚果(金)各年度经营性土地成交区域走势
  第四章2019年刚果(金)房地产行业现状分析
  第一节2019年刚果(金)房地产开发状况分析
  一、刚果(金)房地产开发规模与开工、竣工情况
  二、刚果(金)城镇住宅建设情况
  三、刚果(金)经济适用住房建设情况
  四、刚果(金)公寓建设情况
  五、刚果(金)商品房建设情况
  第三节2019年刚果(金)房地产市场交易情况
  一、刚果(金)房地产市场成交量
  二、刚果(金)房地产市场成交价格
  三、刚果(金)房地产市场成交结构
  第四节影响刚果(金)房地产市场供给的主要因素
  第五章2019年刚果(金)房地产行业财务状况分析
  第一节2019年刚果(金)房地产行业三费变化情况
  第二节2019年刚果(金)房地产行业经营效益分析
  一、刚果(金)房地产行业盈利能力
  二、刚果(金)房地产行业营运能力
  三、刚果(金)房地产行业偿债能力
  四、年刚果(金)房地产行业发展能力
  第三节刚果(金)房地产行业财务状况总体评价
  第六章2019年刚果(金)房地产行业细分市场分析
  第一节2019年刚果(金)商品房市场现状分析
  一、刚果(金)商品房市场综述
  二、刚果(金)商品住宅年度新增供应走势
  三、刚果(金)月度商品住宅供销对比走势
  四、刚果(金)商品住宅供应分布情况
  五、刚果(金)商品住宅年度成交量价走势
  六、刚果(金)商品住宅逐月成交量价走势
  七、刚果(金)商品住宅成交分布
  八、刚果(金)商品住宅存量情况
  九、刚果(金)商品住宅存量分布
  第二节2019年刚果(金)公寓市场现状分析
  一、刚果(金)公寓市场综述
  二、刚果(金)公寓年度供需走势
  三、刚果(金)公寓月度供销对比走势
  四、刚果(金)公寓供应分布情况
  五、刚果(金)公寓供应面积段结构
  六、刚果(金)公寓成交分布情况
  七、刚果(金)公寓成交面积段结构
  八、刚果(金)公寓存量分布情况
  九、刚果(金)公寓存量面积段结构
  第三节2019年刚果(金)写字楼市场现状分析
  一、刚果(金)写字楼市场综述
  二、刚果(金)写字楼租赁情况
  三、刚果(金)写字楼市场供应量分析
  四、刚果(金)写字楼市场成交量分析
  五、刚果(金)写字楼市场成交均价分析
  第四节2019年刚果(金)保障性住房市场现状分析
  一、刚果(金)保障性住房市场综述
  二、刚果(金)保障性住房年度供需走势
  三、刚果(金)月度保障性住房供销对比走势
  四、刚果(金)保障性住房成交分布情况
  五、刚果(金)保障性住房成交均价结构
  六、刚果(金)保障性住房成交排名情况
  七、刚果(金)保障性住房存量排名
  第五节2019年刚果(金)商业地产市场现状分析
  一、刚果(金)商业地产市场供求关系分析
  二、刚果(金)在售商业地产产品成交情况
  三、刚果(金)商业地产租赁情况
  第七章20202024年刚果(金)房地产行业前景预测
  第一节工业总产值预测
  第二节销售收入预测
  第三节利润总额预测
  第四节总资产预测
  第五节经营能力预测
  第六节盈利能力预测
  第七节偿债能力预测
  第八章中国企业或个人投资刚果(金)房地产面临的风险分析
  第一节投资刚果(金)房地产面临的成本风险分析
  一、水、电、气价格
  二、劳动力供求及工薪情况
  三、外籍劳务需求状况
  四、土地及房屋价格
  第二节中国企业或个人投资刚果(金)房地产行业面临的壁垒
  一、政策壁垒
  二、资金壁垒
  三、技术壁垒
  四、地域壁垒
  第三节中国企业或个人投资刚果(金)房地产行业外部风险
  一、宏观经济风险
  二、相关产业政策风险
  三、环保相关风险
  四、技术方面风险
  第四节中国企业或个人投资投资刚果(金)内部风险预警
  一、中国房地产企业自身融资风险
  二、价格风险
  三、竞争风险
  四、盈利风险
  五、人才方面风险
  报告正式版图文目录
  图表120152019年刚果(金)房地产开发投资额及其占国内生产总值比重23
  图表220152019年刚果(金)GDP、全社会固定资产投资额和房地产开发投资额及增长24
  图表320152019年刚果(金)房地产开发投资占全社会固定资产投资比重24
  图表420152019年刚果(金)房地产开发投资占国内生产总值比重25
  图表520152019年刚果(金)房地产开发投资对国内生产总值增长的贡献率26
  图表620152019年刚果(金)房地产开发结构图27
  图表720152019年刚果(金)累计不同用途房地产开发投资增长情况图27
  图表820152019年刚果(金)房地产新开工、施工、竣工面积累计同比增速情况28
  图表920152019年刚果(金)GDP总量及增长示意图30
  图表1020152019年刚果(金)人均GDP总量及增长示意图31
  图表1120152019年刚果(金)农村及城镇人口统计33
  图表1220152019年刚果(金)国民总收入统计34
  图表1320152019年刚果(金)消费情况35
  图表1420152019年刚果(金)固定资产投资情况(单位:百万基普)36
  图表152019年刚果(金)进出口统计36
  图表162019年刚果(金)出口结构37
  图表172019年刚果(金)进口结构38
  图表182019年刚果(金)与世界各大洲贸易额比重示意图38
  图表192019年刚果(金)与世界各大洲贸易额比重示意图39
  图表2020152019年刚果(金)经营性土地年度供应情况51
  图表2120152019年刚果(金)经营性土地月度供应走势52
  图表2220152019年刚果(金)经营性土地各类用途供应面积占比52
  图表232019年刚果(金)经营性土地各类用途供应面积占比53
  图表242019年刚果(金)经营性土地重点各区域供应面积占比53
  图表2520152019年刚果(金)经营性土地年度成交走势图55
  图表2620152019年刚果(金)经营性土地年度容积率走势图56
  图表2720152019年刚果(金)经营性土地月度供求走势56
  图表2820152019年刚果(金)经营性土地月度成交走势57
  图表2920152019年刚果(金)经营性土地溢价率月度走势图58
  图表3020152019年刚果(金)经营性土地各类用途成交面积占比58
  图表312019年刚果(金)经营性土地各用途成交面积占比59
  图表322019年刚果(金)经营性土地各区成交面积占比60
  图表3320152019年度刚果(金)城镇固定资产投资、房地产开发投资情况61
  图表3420152019年刚果(金)房地产开发施工面积、竣工面积及本年新开工面积情况61
  图表3520152019年度刚果(金)城镇住宅建设情况62
  图表3620152019年度刚果(金)经济适用住房建设情况62
  图表3720152019年刚果(金)商品房按物业类型划分施工面积情况63
  图表3820152019年刚果(金)商品房按物业类型划分新开工情况63
  图表3920152019年刚果(金)商品房按物业类型划分竣工情况64
  图表4020152019年刚果(金)土地开发情况统计66
  图表4120152019年度刚果(金)土地购置情况66
  图表4220152019年刚果(金)房地产行业规模指标72
  图表4320152019年刚果(金)房地产行业规模情况73
  图表4420152019年刚果(金)房地产行业工业产值情况73
  图表4520152019年刚果(金)房地产行业销售收入情况74
  图表4620152019年刚果(金)房地产行业产销率情况75
  图表4720152019年刚果(金)房地产行业利润及同比增长率78
  图表4820152019年刚果(金)房地产行业亏损额及同比增长率78
  图表4920152019年刚果(金)房地产行业盈利能力指标79
  图表5020152019年刚果(金)房地产行业营运能力指标80
  图表5120152019年刚果(金)房地产行业偿债能力指标81
  图表5220152019年刚果(金)房地产行业发展能力指标82
  图表532019年刚果(金)商品住宅年度统计情况83
  图表542019年刚果(金)商品住宅环比统计(不包含保障房)84
  图表5520152019年刚果(金)商品住宅年度供应情况85
  图表5620152019年刚果(金)商品住宅月度走势86
  图表572019年刚果(金)各省市商品住宅供应情况87
  图表5820152019年刚果(金)商品住宅成交走势88
  图表5920152019年刚果(金)商品住宅成交走势89
  图表602019年刚果(金)各区域商品住宅成交情况90
  图表6120152019年刚果(金)商品住宅库存情况91
  图表622019年刚果(金)各省市商品住宅存量情况92
  图表6320152019年刚果(金)公寓公寓市场供需走势94
  图表6420152019年刚果(金)公寓类产品月度供需走势95
  图表652019年刚果(金)公寓类产品主要省市供应占比情况96
  图表662019年刚果(金)公寓供应面积占比97
  图表672019年刚果(金)公寓类产品主要省市成交占比97
  图表682019年刚果(金)公寓类产品面积段成交占比98
  图表692019年刚果(金)公寓类产品重点省市存量占比99
  图表702019年刚果(金)公寓类产品面积段存量占比100
  图表7120152019年刚果(金)写字楼供求逐年走势101
  图表7220152019年刚果(金)写字楼月度供应走势102
  图表732019年刚果(金)保障房成交均价占比。105
  图表74刚果(金)执行的水、电、气价格115

圣诞节快乐说说美丽的圣诞节雪夜星光伴着你和我的脸一、圣诞俄与寂寞一起嗨皮二、思念,像一缕风,追逐着金色的梦。幸福,像跳运的音符,紧随快乐的脚步。祝福,像手中的幸运符,伴你实现心中的梦。愿你圣诞快乐,梦想成真!三、……吴甘霖孩子自觉我省心读后感三篇孩子自觉我省心读后感(一)这是着名方法学家吴甘霖夫妇19年的教子手记,是一本以现身说法的方式,让广大父母有效培养自觉型孩子的着作。作者的儿子吴牧天,原是一个捣蛋王,……拔罐儿可以减肥吗随着社会不断的发展很多人开始在乎自己的身体健康和身材形象,尤其是现代的年轻人经常饮食作息没有规律,导致身体长期劳累,加上暴饮暴食会给身体上形成多余的脂肪造成肥胖,肥胖非常影响身……毛衣起球粘毛怎么办起球用剪刀剪粘毛用透明胶清除毛衣穿在身上很保暖,但穿毛衣有一个令人头疼的地方,那就是毛衣很容易起球粘毛。那么,毛衣起球粘毛怎么办呢?今天小编就来为大家解决这一麻烦问题。毛衣起球粘毛怎么办毛衣起……好听女孩子名字独特女宝宝特别的名字大全给宝宝取一个好听的名字是一件非常重要的事情,一个好的名字或许会对宝宝产生非常大的影响作用,毕竟名字是会伴随宝宝的一生的,因此很多父母在取名字的时候都是非常的慎重的。而一个好的名……化为乌有造句用化为乌有造句大全(31)我们安放在那儿的花朵是永不调谢的到我们化为乌有的时候,它们仍在我们的上空盛开着。(32)大火四起,那间小木屋顿时化为乌有。(33)他觉得仿佛她的可爱和活力已……着数造句用着数造句大全181。草地上捏面团似的拔地而起出几株大树,通体翠绿,枝叶扶苏,结满了金色的苹果,缠绕大树的藤蔓上也挂着数不清的银色葡萄。182。顶挂着数珠儿,合掌来迎,叫声:师父请坐。……暖炉造句用暖炉造句大全【暖炉nunl】:1。冬日御寒取暖的火炉。近年亦有电暖炉。1)朋友是严寒冬季的一个暖炉,温暖地照亮你内心每一个寒冷的角落。2)母爱更像寒冬中的一个暖炉,那是温暖的爱……一缕阳光在一个寒风凛冽的夜晚,雨凶狠地拍打着玻璃发出噼噼啪啪的响声,而我,要在如此一个不良夜,打着花格子伞,独自去图书馆还书。雨使地面变得光滑,我小心翼翼地走着。突然,我摔倒了,……红娘胡蜂的毒性强吗红娘胡蜂(金环胡蜂亚种)是胡蜂科中体型较大的种类,别称大土蜂、大土甲、大黑蜂等,主要集中分布在我国云南及周边地区,同时也是云南地区体型最大的胡蜂,下面我们就一起来看一看红娘胡蜂……我靠造句用我靠造句大全91简短的三个字,还是一副不容置喙语气!“我靠!”。92我靠!真TMD恶心至极,玩了一手钓名欺世后,又协私罔上玩上儿女私情了。93我靠,是啊,比赛都踢完了,娘的,我……吃哪些食物可以排毒1、燕麦燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素,可以与重金属类物质结合,还富含葡聚糖等可溶性膳食纤维,对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助,也能促进食物中的污染物排出。2……
水果玉米的营养价值有哪些水果玉米也是玉米的一种,只是这个玉米可以直接吃,当成是水果来吃,甜甜的,味道嫩嫩的,最重要的是吃这个水果玉米有养生和健身的功效,水果玉米吃了还有美容的效果,对皮肤来说也是有保养……织金县党建论坛大脑组合最强残酷观众伙伴织金县党建论坛大脑组合最强残酷观众伙伴上周五晚,《最强大脑之燃烧吧大脑》百人抢位赛的最后一战落下帷幕,在这场残酷的比赛中,有晋级的欢喜,也有落败的遗憾。郎佳子彧王雯萱、俞……电大社会实践报告范文精选多篇第一篇:电大社会实践报告关于苏家浜广电hfc网向双向数据网改造的实践报告本人于2014年11月2日至2014年3月5日参与李家苏家浜双向数据交换网络改造工作,进行了……职场新人变老手八大绝招眼下,又一届大学生告别校园,迈入职场。冷漠的同事、咆哮的上司、乏味的工作,这些都让职场新人感到难以接受。然而,多年的媳妇才能熬成婆,一代新人换旧人,职业老手们也都是一步一个脚印……如何让睡醒的宝宝安然睡觉妈妈们要注意啦在平时一定要随时关注宝宝的身体健康,同时还要让宝宝有合理的睡眠时间,而且还要保证宝宝的睡眠质量,因为宝宝睡眠好坏是直接影响到宝宝的身体健康的,睡眠好的宝宝的发育自然就会更好。那……可乐鸡翅吃饭啦!有你喜欢的可乐鸡翅哟!可乐鸡翅?哇塞!光听这个名字,我口水都要流出来了。我飞奔到餐桌前,正准备坐下来大块朵颐,突然门口发出了响声,是钥匙转动门锁的声音。我惊奇地盯着门,……杀虫剂造句用杀虫剂造句大全181、1969年,美国联合碳化物公司在印度中央邦博帕尔市北郊建立了联合碳化物(印度)有限公司,专门生产滴灭威、西维因等杀虫剂。182、另外,扎龙上游农业用地灌溉面积大约……那个教会我细心的人我认识的人很多,但真正可以影响我的人少之又少。而她,就是那少之又少的其中之一。我与她是对反义词:我是差不多,她是一丝不苟;我是慢吞吞,她是雷厉风行;我是千差百漏,她是十全……韩国女神长卷发发型图片时尚长发有气质这是一款长发卷发发型,较少的刘海,露出漂亮的脸蛋,整个人看起来清爽有气质。这款中长发微卷头发,齐刘海,搭配白色连衣裙,看起来清纯美丽,很像邻家女孩。这款中长卷发,四……盘点牛奶的十种养生食疗方法牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种食疗牛奶。1、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米6……雷军系在PC如日中天的年代,被微软的平台战略挤压到只剩一口气,还能顽强活下来并实现赶超的企业只有两家,一家是苹果,一家是WPS。这句句子摘自金山办公对外宣传的PPT。大概不会有……怎么煮蔬菜能防止叶酸流失怎么煮蔬菜能防止叶酸流失?很多蔬菜都含有叶酸,但是蔬菜在烹煮过程中会流失叶酸。如何烹调蔬菜,才能减少叶酸的流失,给身体补充足够的叶酸呢?含叶酸的食物很多,但由于天然……
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