男人的性能力一般会在30岁左右开始下降，但是很多人发现自己25岁左右就明显感觉大不如从前。而且相同年龄的人，性生活状态却可能差别很大。世界卫生组织生殖健康医学研究员特蕾茜考克斯指出，要想让性功能长盛不衰，一定要尽量避免不良的行为和习惯。
　　首先长期生活在噪音环境中，会影响男性的健康。英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为7080分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。
　　影响男人的其他因素还有软沙发不能久坐，医学研究发现，长时间坐在软绵绵的沙发上令阴囊受压，阻碍血液流动，对睾丸健康造成极大影响，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱；长时间踩健身自行车，会让阴囊出现磨损，甚至精囊肿胀等问题，因为血液循环受到影响而让阴茎血液供应不足，从而影响勃起功能；吸烟导致性欲下降，因为香烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，抑制性功能，诱发勃起功能障碍；大量喝酒会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，性欲减退等。
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