很多人都说春分宜养生，食疗一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。
　　多吃时令菜
　　两千多年前的孔子就告诫我们不时，不食，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气，一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。
　　春令时菜包括有养阳之用的韭菜；助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
　　给肠胃放假
　　人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。
　　如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
　　养肝排毒
　　春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。
　　酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。
　　春令健康美食情报
　　法国人的餐桌上总有美酒相伴，广东人的饭前饭后就少不了一啖靓汤。汤水之甘香和养生功效众所皆知，真功夫新近推出鲜润四珍汤，从药膳养生的角度出发，以雪耳、黄豆、猪后腿肉、凤爪四款材料熬制的汤水货真价实，能喝出住家老火汤的味道。
　　雪耳、黄豆的养生功效自不言说，凤爪也是被不少人奉为养颜佳品，但你可能还不知道猪后腿肉是一头猪身上最值钱的部位，它含有的红血球量较多，蛋白质、氨基酸等营养成分丰富，口感鲜嫩弹牙。所以在饮完汤水后，记得把汤料也吃完。
　　不要以工作忙碌为理由虐待自己的胃，尤其中午饭既要吃饱又要吃好。中午阳气盛，生气足，五脏功能处在最佳状态，是消化、吸收营养的好时候，此时饮汤对补充营养能起到事半功倍的效果。

如厕大练兵男宝女宝大不同学会如厕是宝宝成长中的一个里程碑，而且这一里程碑对父母来说也同样意味深长。可很多新妈妈们以为男宝宝，女宝宝的如厕训练都一样，一般都可由妈妈亲自代劳，可实际上这里面还是有很大学问……女人之后会衰老这些不良因素要警惕人体的衰老是自然界中很正常的现象，人都会有生老病死的那一天，无法避免。女人更是怕老的，老了之后不但皮肤会变得非常不好，而且整个人看起来还十分的不精神，很没有个人魅力，可是对女人……女人的这几种行为代表她很喜欢你相对于男人来说，女人表达感情的方式，总是更加含蓄一些。甚至有的女人，喜欢一个人，却从来不说，眼睁睁把喜欢的人弄丢了。身为男人，如果你遇到自己不讨厌的女人，就应该细心一点，……波托西蜜月旅行攻略波托西位于玻利维亚南部，距首都苏克雷西南不远，是波托西省的首府。是世界上海拔最高的城市，也是中世纪南美最大的银矿所在地。玻利维亚的著名蜜月旅行胜地。吸引着大量的新婚夫妇到此蜜月……最适合春分时节吃的健康食物很多人都说春分宜养生，食疗一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。多吃时令菜两千多年前……预防婆媳矛盾拉近婆媳关系不管是以前，还是现在，很多家庭都有婆媳问题。婆婆总是看媳妇不顺眼。而媳妇总是觉得婆婆在鸡蛋里挑骨头。到底有什么方法才能改善这种婆媳关系呢？1、将婆婆改口叫妈妈很多新……隋唐五代服饰隋唐五代服饰之特点隋朝将日月、星辰等纹饰放回到皇帝的免冠上，从此肩挑日月，背负星辰成为后世历代帝王冕服的基本形式。隋唐于公元589年重新统一中国，秦汉时期的服饰制度得到了逐渐地恢复。隋朝将……朱元璋为什么让沐英世镇云南他为什么不姓朱人物档案姓名：沐英谥号：昭靖国家：中国民族：汉族所处朝代：元末明初出生地：濠州定远出生时间：1344年去世时间：1392年……殇婚礼前未婚夫前女友带着孩子上门讲述：潇潇（化名性别：女年龄：26岁学历：大专职业：文秘潇潇（化名）出现的时候，仿佛有一缕春风拂面而来。潇潇是纤细的，纤细得有点飘飘欲仙的意味，这使得她走路的时候，很容易……平凡的荣耀什么时候上映播出在哪个平台可以观看由赵又廷、白敬亭、乔欣、魏大勋主演的《平凡的荣耀》，想必小伙伴们都很熟悉吧？这是一部讲述职场故事的剧，从很早之前杀青至今，一直没有传出要定档的消息，就在大家快要放弃的时候，没想……如何判断你是否已经爱上他9种感觉叫做爱情，你是哪一种？第一种美丽的感觉俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他（她）……天龙八部游戏名字下面就跟大家分享一下天龙八部游戏名字，天龙八部游戏名字，现在这个游戏有很多朋友都很爱，可是每个游戏都要取个名字，如果一个名字好，整个人物的感觉及个人的形象都高高的提升了。也不用……