冰糖吃了会发胖吗
　　多吃会发胖。
　　冰糖吃起来很甜，它虽然是糖结晶，仍然是高糖分食物，很多人都会吃冰糖炖银耳，这道甜品是有美容养颜的功效的，因此很多女性都会天天吃，殊不知冰糖适量吃确有保健作用，但是过多食用还是会发胖的。
　　冰糖的热量
　　397大卡100g（1大卡1000卡）。
　　100g冰糖所含的热量需要慢跑59。3分钟消耗完。每100克该食物含有：核黄素0。03克、钠2。70克、锌0。21克、铁1。40克、硫胺素0。03克、钙23。00克、碳水化合物99。30克、铜0。03克、镁2。00克等。
　　冰糖（糖分）在人体内的消化过程
　　食物中的糖是血糖的主要来源，但是人体内催化糖消化的转化酶却是有限的，因此一旦糖分摄入过多，就会导致高血糖。而且转化酶缺少时，来不及消化的糖还会转化成人体的脂肪储存起来，大家都知道脂肪太多，肯定就会发胖了。

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