人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、豆豆等俗称为水土不服。旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要学习的重要知识。那么水土不服月经不调怎么办呢？下面本站就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。
　　月经不调的因素是很多的，和精神，饮食，环境各个因素都有关，很可能是由于刚到那里，饮食和环境都改变了，身体还没适应过来，过段时间如果还那样的话，考虑为其他器官病变。由于环境的突然改变，水土不服，人的高级神经系统必然发生与环境改变相适应的变化。人的其他器官，也要发生一些相应的变化，以逐渐适应新的环境条件。这个适应过程需要一段时间。月经的提前或推后现象，就是这些反应的一种，等到适应环境后，月经不调的现象一般会随之消失。
　　水土不服引起月经不调的症状的时候建议先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
　　以上就是本站给大家介绍的水土不服月经不调怎么办。因水土不服导致的月经不调要多注意喝温开水，注意饮食清淡慢慢地适应当地的生活环境。

什么是白色台风预警我们都有知道台风每次过境都伴随这狂风骤雨，给当地的造成了严重的人员伤亡和财产损失。所以每当台风来临前，气象台会根据台风逼近时间和强度给市民们发布台风预警信号，那么什么是白色台风……如何检测自己受到的辐射是否超标长期受辐射照射，会使人体产生不适，严重的可造成人体器官和系统的损伤，导致各种疾病的发生。比如：白血病、再生障碍性贫血、各种肿瘤、眼底病变、生殖系统疾病、早衰等。那么，如何检测自……铅中毒引起腹痛的原因正承受着莫大的痛苦与折磨。因此，对于铅中毒是有必要进行预防的，这样才能够更好的保障身体健康，避免生活受到铅中毒以及其所带来的诸多影响而困扰，那么铅中毒引起腹痛的原因是什么呢？下……应对新生宝宝洗澡哭闹都有哪些好办法许多家庭尤其是有老人的家庭，认为孩子不是很脏，没必要经常洗澡，孩子哭闹不洗澡就说明不需要洗澡，没必要洗澡。更有甚者，两三周才给宝宝洗一次，每一次都像打仗似的。那么如何应对宝宝洗……水土不服月经不调怎么办人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、豆豆等俗称为水土不服。旅游途中出现水土不服该怎么办……产后宜吃枸杞猪肝汤可排毒产后宜吃枸杞猪肝汤可排毒，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。猪肝含有多种营养物质……怀孕不同阶段的不同饮食原则有哪些我们人为的把孕期分为三个阶段：早孕，中孕，晚孕，在每个时段都有不同的饮食原则。那么，怀孕不同阶段的不同饮食原则有哪些？下面请看本站小编为此而整理的资料。怀孕初期（1～3个……缺钾有什么症状和危害缺钾有什么症状缺钾的首要表现症状就是疲劳没劲，行走乏力，甚至连站立都困难，还有胸闷、心慌、全身乏力、心率过快。严重的话会导致死亡。具体表现为：1、肌肉兴奋性降低，使……新手如何练习篮球篮球是一项很好的运动，下面就来介绍一下新手如何练习篮球。操作方法01：hr零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左……是人还是鬼深夜下班，他一个人走路回家，路上要经过一段乱坟岗，没有路灯。好在他是男人，胆大。走了不远，他突然发现身后隐约有一个人影跟着，他走，人影也走，他停，人影也停，他跑，人影也跟着跑。……制定价格贡献度的计算法商品定价最重要的是要能确保利润。超级市场的商品计划人员经常变换价格，以对抗同业竞争。但是单一商品的价格变化，也会牵动整体商品毛利率的变化。商品计划人员必须能够精确地推测出……僵尸毛虫被寄生全过程黄蜂幼虫钻出毛虫身体慎入僵尸毛虫被寄生的全过程可以说是非常痛苦的，被黄蜂在体内产卵后并不会死，而且还会充当这些始作俑者的保镖保护它们。僵尸毛虫被寄生后看起来非常恶心，容易引起阅读者的不适，希望你做好准……