退休后，老人大部分时间在室内度过，一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。如果拖鞋不合脚，不仅易致疲劳，还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢？下面跟随本网了解一下吧！
　　第一，不能太大、太宽松。老人买拖鞋时总爱选大一号的，觉得穿起来更舒服。但拖鞋太宽松，很难跟脚，特别是走在地毯上或遇到不平、潮湿的地方易摔倒。邹水兰建议，老人选拖鞋不宜太宽松、太长，也不能太紧，最好试穿一下，以刚塞满足部为好。
　　第二，鞋底不要太平、太薄。上了年纪，老人全身肌肉开始萎缩，特别是足底，如果鞋底太薄、太平，脚掌、脚趾必须紧紧用力抓住鞋底才能正常走路，脚部易疲劳。而且，平底拖鞋让脚部压力增大，影响血液循环，可能使足部神经紧张。若脚长期处于压力和摩擦状态下，还可能造成皮肤破损，对患糖尿病的老人风险尤其大。建议选择略微带点后跟的拖鞋，减轻足弓压力。另外，老人经常出入湿滑的洗手间、厨房，塑胶鞋底与地面摩擦力小，易摔倒，最好穿布底、牛筋底，且底纹较深的。
　　第三，最好别穿有细带的或人字拖。这样的鞋子不能给脚部足够的支撑面，老人走路时会不自觉地用脚趾抠住鞋底。若脚趾长时间处于屈曲状态，会出现酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状。因此老人最好选鞋面是一整块的拖鞋，更为舒适、安全。
　　第四，保暖性不能忽视。人上了年纪，由于末梢血液循环较差，脂肪组织少，保温性能也会下降。中医认为，老人经常在家穿着保暖性较差的拖鞋会损伤阳气，诱发疾病。即使天气较热，也建议老人选择柔软、鞋底厚一点的拖鞋，能隔离寒气。
　　最后，专家提醒，老人在家要加强足部肌肉锻炼，比如多踮踮脚，抬起脚后跟再绷紧腿，每次保持510秒；或者扳扳脚趾，坐在床上或瑜伽垫上，两腿伸直，低头，身体向前弯，两手扳脚趾2030次，能锻炼脚力。

一次生病上个星期四的晚上，我猛地咳嗽，把爸爸吵醒了，他走到我的房间给我量了一下体温，结果发现我发烧了。我爸爸急忙开车把我送到了医院，医生叫我去抽血，拍个片再看。我按医生说的去做了……神奇的港口我驶着小船去那个很多人都要去的港口，这个港口的名字叫做梦想。所以就想把梦想画在纸上。前年的暑假，我学了一暑假画画。有一次，我去大班的素描班看了看，那里有素描人的、水……餐桌上的小偷手机是人们日常生活中的必需品，但它也是一个小偷，他偷走了人心，偷走了人们之间的爱。桌上放着丰盛的微凉的饭菜，一家人围在桌旁，却没有一个人吃饭。仔细看才发现，四个儿女都在专……人生需要艰辛与磨砺不经历风雨，怎能见彩虹？迷人的彩虹出自大雨的洗礼，更有价值的人生出自打磨与艰辛。付出更多艰辛，经得起打磨的人生才会如同千雕万刻后的璞玉，更有价值。先天下之忧而忧，后天下之……天真的自己《希望天天无烦恼、希望梦想成真、希望自己就像童话故事里一样幸福快乐、希望自己。。。。。。。。。。。。》最终受伤的还是自己，异想天开、乐荡无边、痴心梦想，终于还是让现实打败……假近视矫正都有哪些方法青少年儿童如何预防眼睛近视眼睛是心灵的窗户，如果眼睛近视看不清东西的话，对日常生活质量的影响是很大的，此时需要近视矫正来获得正常视力，那近视矫正都有哪些方法呢？日常如何预防眼睛近视？青少年儿童一定要注意……培恩银樽龙舌兰在台限量上市创立于1989年，现今销售遍布全球超过140个国家，然而这过程可不简单。每一瓶都坚持100采用墨西哥Jalisco高原上栽种的蓝色龙舌兰酿造，完全不添加任何糖分。极度重视手工价……月经过多导致了贫血的原因我们都知道女性朋友在平时不注意自己的饮食问题以及生活问题，就很容易会造成月经不调的情况，所以我们建议大家应该要知道月经不调这种情况的治疗方法。对于月经过多这种症状，它可能会导致……孕妇可以吃葡萄吗吃葡萄有哪些注意事项葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。葡萄中钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。那么孕妇可……老人拖鞋不合脚不仅易致疲劳还增加摔倒风险退休后，老人大部分时间在室内度过，一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。如果拖鞋不合脚，不仅易致疲劳，还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢？下面跟随本网了解一下吧！……鱼肉豆腐粥应该怎么做呢不知道大家在生活中有没有吃过鱼肉豆腐粥呢？这一款粥是非常鲜美的，而且营养价值也很高，通常年轻的妈妈都会选择这一道粥来给孩子作为辅食，可想而知其中的营养价值是有多少，所以你平时也……一男子黄河边自残后绝食身亡人绝食几天才会死一个人绝食几天才会死？相信很多人都曾产生过这样的疑问，近日，黄河边一男子在车内绝食身亡，再次激发了很多人的好奇心。但是，佰佰提醒，好奇归好奇，人生不管遇到什么难事，都不要轻言绝……