粥类食物是每户人家必不可少的食用品，小到布衣之家，大到富豪，而作为养生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人类的用餐中占着必不可少的地位。在人们的意识中，粥类食物的熬制过程皆有相似之处，但是它们的熬制过程相似中又有着独自的特点。你们是不是此刻透露着好奇呢？在这里小编为你们奉上小米玉米粥的正确做法。
　　小米玉米粥，简单的用料，简单的做法，却是不简单的营养！首先准备150克饱满的小米，80克均匀的玉米碎，适量水。熬制时间在1030分钟。
　　其次：1先干净的用水将小米和玉米碎分开清洗干净，然后分开放入干净的小碗中。
　　2将小米和玉米碎放事先洗净的锅内，然后加入适量的清水。
　　3将加入两者的锅放在炉上开大火煮，以保证可以煮透。
　　4待煮开后，转为小火，并用汤勺搅拌一下使其均匀，再煮至米碎软料黏稠。
　　5待营养的小米玉米粥出锅了，按自已的喜好放入或多或少的冰糖后，开喝即可。
　　6小米玉米粥是一种很有营养的食物，小米玉米粥对人们的身体健康是有好处的。比如：经常吃小米玉米粥的话是可以补充身体所需的维生素，矿物质。
　　7小米玉米粥可以提高身体的抵抗力，而玉米含有的膳食纤维是维持人体健康的重要元素，玉米具有调中开胃，帮助消化，补益气等作用，这两种粗粮放在一起煮粥的话，是能够提高身体免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。
　　说到这里，在小编既为各位介绍了小米玉米粥的正确做法又说明了小米玉米粥的各种功效，又陈列了对身体的各种营养之后，各位亲是不是已经迫不及待的想要到厨房尝试一番了呢？那便不要吝啬你的时间，赶快操作起来到厨房小试一番吧。

小米玉米粥的正确做法是什么粥类食物是每户人家必不可少的食用品，小到布衣之家，大到富豪，而作为养生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人类的用餐中占着必不可少的地位。在人们的意识中，粥类食物的熬制过程皆有相似……颈椎病怎么治疗上班族颈椎健康的五种方法上班族由于长期的伏案工作，或是坐在电脑旁工作时间过长，因此，等到达到一定年龄的时候往往很容会患上颈椎病，那么，上班族得了颈椎病怎么治疗？而颈椎病治疗方法有哪些呢？此外，在饮食上……激光去肥胖纹效果怎么样肥胖纹是很多肥胖者，最苦恼的一个问题，尤其是生产之后的女性，要面对肥胖肚子上的肥胖纹，也是怎么样都无法解决的，所以在现在很多人，会选择用激光去除肥胖纹，但是这样的方法，是否是健……我国有哪些有毒食品我国大部分食品没有毒素是安全的。有55种食品有毒素不亦多食。那么我国有哪些有毒食品呢？下面和本站小编了解下常见的有毒食物有哪些吧。糖果五颜六色，是因为加了色素；馒头白白胖……苗族的风俗习惯有哪些苗族历史悠久，苗族主要聚居在贵州省东南部、广西大庙山、海南岛以及湖南等等。苗族人民有丰富的民间口头文学，诗歌，当然苗族的人民也是能歌善舞的。那么苗族的风俗习惯有哪些呢？今天本站……老年人该如何正确步行健身大家知道，走路是日常生活中最简单的保健方法，而且还有日行一万步，健康不发愁的说法，因此，大家纷纷开始培养自己这种健身习惯，诸不知道，这种日行一万步的保健方法并不适合所有人。对于……如何避免小区周边建筑引发火灾小区火灾给人们的生命及财产带来了巨大损失，那么我们该如何避免小区周边建筑引发火灾呢？下面本站来为你解答。如何避免小区周边建筑引发火灾？具体措施如下：调查结果显示多数……如何识别验证码诈骗短信短信诈骗的手段有哪些是我们要了解的常识知识。现在的骗子技术也越来高超，有的诈骗短信甚至和银行发来的短信十分相像，非常带有迷惑性，真假难辨，一不小心就容易中了骗子的圈套。那么如何……老人使用益智算盘有什么禁忌益智算盘虽然有很多好处，但是益智算盘也需要有一些禁忌事项值得关注，那老人使用益智算盘有什么禁忌呢？老年人如何使用好小区健身器材？下面本站小编就为您详细的介绍一下相关的知识情况吧……男性疝气的治疗方法有哪些幼儿期和老年期是疝气发病最常见的两个时期，目前，绝大一部分的老年人和小孩受到了疝气这种疾病的困扰，男性疝气的治疗方法有哪些呢？接下来就让我们一起来听一下专家的介绍。保守疗……孕妇鼻炎吃什么药好孕妇有20发生妊娠期鼻炎的可能，尤以怀孕3个月时更为明显。分娩后致病因素消除，鼻炎也随之痊愈，不留后遗症。目前，对妊娠期鼻炎的预防尚缺乏有效方法。孕妇鼻炎吃什么药好呢？就让本站……老人冬天突然中风怎么办冬季气温忽冷忽热，脑中风发病率大大升高，在这高发季节里，老人冬天突然中风怎么办？下面就一起随本站小编来了解一下吧。冬天中风易发人群高血压、高脂血症、糖尿病以及中风家……