在延缓衰老的这个问题上我们倾注了太多的心血，每个人都不想自己的脸上爬满皱皱巴巴的纹路、自己的器官功能跟不上自己的思想，这对我们来说是一件非常可怕的事情，所以我们在日常生活中还是要多多注意延缓衰老的这个问题的。
　　什么是衰老呢？
　　很多人都对衰老的认识停留在慢慢变丑上面，其实从生物学这个方面来看，衰老是生物随着时间的推移所出现的必须的一种情况，衰老是比较复杂又是自然的一种现象，主要表现为结构和机能的衰退，适应性和抵抗力也是会慢慢减退的，并且从病理学上来看，衰老也是我们的身体慢慢的营养失调、代谢障碍的一种结果。
　　如果一个人的身体渐渐的衰老了，那么视力会慢慢的减退，听力也是会慢慢的减退的，记忆力和思维能力也会逐渐降低，大多数人在七十岁以后记忆里也会大大下降，特别是有记忆健忘的通病，这主要就是由于老年人大脑神经细胞大量死亡的一个关系。
　　除此之外，还会有反应迟钝、行动缓慢、适应力低下的情况出现，心肺功能也是会下降的，代谢功能严重失调，免疫力下降，因此也就很容易遭受到病菌的侵害。
　　延缓衰老的重要性
　　延缓衰老的重要性，就是要延缓上述特征的出现，因为一旦上述特征出现了，也是会严重影响到我们的正常生活的，我们的皮肤会发皱，毛发也会慢慢的变成白色，然后逐渐饿稀少，老年斑也会慢慢的爬上我们的皮肤，牙齿也咬不动东西，慢慢的牙齿也会脱落。
　　最重要的是，骨质也会变的异常松脆，不能碰到，不能摔到，不然很容易骨折等等。
　　如何延缓衰老
　　延缓衰老，首先还是要干洗头，五指成梳梳头发，擦头皮，对我们的头部是有很好的保健作用的，我们的头部上面集中了好几个很重要的穴位，通过用手指梳理头皮，就能刺激到这个穴位，慢慢的也就可以起到按摩的作用了。
　　再然后就是从上往下梳了，力道也要适中，再用手指慢慢的按摩头皮，用手指分别从耳根、颈部发根以及前额发根部位向着头顶去梳拢，这样是会消除我们的大脑疲劳的，还会保护我们的头皮与头发。
　　我们还可以通过睡前泡脚、睡前做瑜伽等延缓衰老，平时还要注意护肤和养生，注意饮食健康。

注意这点延缓衰老超级简单在延缓衰老的这个问题上我们倾注了太多的心血，每个人都不想自己的脸上爬满皱皱巴巴的纹路、自己的器官功能跟不上自己的思想，这对我们来说是一件非常可怕的事情，所以我们在日常生活中还是……脊髓空洞病怎么治疗才好如今各种类型的疾病经常可见，大家对脊髓空洞病怎么治疗才好还是很关注的。患上这种神经内科疾病之后，不但无法正常的生活，还会危及到人体健康与安全。只有抓紧时间察觉到疾病的出现，并认……女儿红怎么喝女儿红一般多少度aclasstaghrefwiki10554dUtUZ3mJoKd。html女儿红a味道醇厚甘鲜，回味无穷，是很多人都爱喝的一种黄酒。并且，女儿红酒不仅好喝，它还富含多种营养物……揭秘个不靠谱的偏方揭秘5个不靠谱的偏方很多民间偏方都没有医学根据，不仅治不了病，有的还会伤身，严重的可致命！下面，我们列出5个不靠谱的致命偏方，大家一定要引以为戒，千万别乱用！一、仰……怎样呵护学步宝宝的小脚丫宝宝要学走路了，用到小脚丫的时候越来越多了，这时您可以给宝宝按摩一下脚底。宝宝的脚底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经，还有许多穴位，按摩脚底可以疏通经络，预防疾病。你可以在……学生韧带拉伤如何消肿学生韧带拉伤最明显的症状就是关节所在的肌肉出现了肿胀的现象，还会导致疼痛加重，所以说消肿是第一步，也是很关键的，那么学生运动拉伤如何急救？学生韧带拉伤如何消肿1、冷……发现逆向行驶车辆怎么办现在有很多司机由于对交通规则或者道路不太熟悉，很容易出现逆向行驶的违法行为。车辆逆向行驶也是造成交通事故的一大问题，贪快贪方便是车辆逆向行驶的主要原因，同时抱着偶尔为之问题不大……考取机动车驾驶证对身体的要求现在很多人都想买一辆汽车作为代步工具，但是在买车之后要想上路行驶，就必须要考取机动车驾驶证。考取机动车驾驶证对身体的要求有哪些？具体应该如何报考机动车驾驶证？下面本站小编就给大……香水沐浴露哪些品牌好大多数女士都会选择带香味的沐浴露，因为可以保持身体清香。但是很多美女不知道香水沐浴露哪些品牌好？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！1。SANABody美背祛痘叶绿素沐浴……电焊强光刺激到眼睛怎么办电焊能引起电光性眼炎，还可以因高热和强光的刺激，引起眼晶状体混浊，或者患视网膜损伤等眼病。那么，电焊强光刺激到眼睛怎么办那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！电焊强光刺……动物园内禁止游客乱扔垃圾措施有哪些近些年来，动物园通过面向公众的保护教育，使动物园逐渐建设成为联系城市公众与野外自然栖息地保护的纽带，扩大保护的内涵，将以往片面的动物保护发展成为对整个自然生态的保护，并在这个领……长沙周边自驾游路线推荐随着人们生活越来越好，外出自驾游的人也是越来越多。自驾游简单地说就是自己驾驶汽车出游。自驾游属于自助旅游的一种类型，是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。自驾游的线路有……