aclasstaghrefwiki10796IRU1AiV。html笋瓜a是葫芦科，南瓜属，其中富含铜，这种微量元素可以促进大脑，骨骼以及内脏的发育，将笋瓜里放上洋葱，火腿，青椒等，这样蒸一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的洋葱火腿蒸笋瓜？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　笋瓜适量，洋葱适量，青椒适量，火腿肠适量，葱适量，姜适量，蒜适量，盐适量鸡精适量，五香粉适量，淀粉适量，生抽适量，黑椒酱适量。
　　操作方法
　　01：hr准备一个笋瓜，这是一个白皮笋瓜，将笋瓜切开，分成两半，去除内瓤，在切口处切出花形，做这个步骤的时候一定要有耐心哦。
　　02：hr准备适量洋葱，青椒，洗净备用，再准备一根火腿肠备用。
　　03：hr将洋葱切成小丁儿；红椒切成小丁儿；火腿肠去外衣后，切丁儿备用。注意，不要切得太碎。
　　04：hr准备适量葱，姜，蒜洗净后，全部切成碎末备用，将洋葱，青椒，火腿肠放在一起，将葱末，姜末，蒜末也放进去。
　　05：hr根据自己的口味，放入适量盐，五香粉，鸡精，搅拌均匀。
　　06：hr加入适量的生抽，然后再加入一勺淀粉，淀粉可以让食材更好的粘连在一起。搅拌均匀之后，放进笋瓜中，装满压实备用。
　　07：hr锅中烧开水，水开后，将笋瓜放入锅中，盖上锅盖，转小火，蒸20分钟左右，基本上就熟透了。
　　08：hr时间到了，出锅，趁热就可以吃了，还可以滴上黑椒酱，更加美味，家里人都非常爱吃。

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