上体育课时我们总会学很多的动作以及很多的套路，特别是自己不听话时体育老师就会让调皮的学生做一些非常痛苦的动作了！现在想想是不是也有很大感触。其中蹲马步就是我们很害怕做的动作之一了！因为老师总是让蹲很长时间从而就会使腿非常的抖很不舒服，那么蹲马步退为什么抖呢？
　　站桩腿抖是正常现象，一般武术初学者都会出现这样的状况，原因是腿部力量不足，或是由于站桩时间过长导致筋肉紧张痉挛。采用循序渐进的方式来站桩，刚开始的时候站3分钟，坚持一个星期左右可以站5分钟，一个月左右再试着站8分钟。站桩前要做好热身准备活动，压腿、踢腿等基本功是不应当忽视的。站桩的时候如果腿抖的厉害，您停止站桩，走动一会儿，用手拍拍腿使得腿部肌肉放松下来，可以缓解腿抖的状况。另外，站桩的时候不要用拙力，要自然放松、呼吸顺畅，否则筋肉就会容易紧张。
　　站桩即身体如木桩站立不动，起源于古宗教仪式。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓未习拳，先蹲三年桩，在内家拳中坚形意拳中，有万法源于三体式之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。
　　回味一下上学时光的那些事也是一个非常愉快的事情，尤其是在同学们最为囧的时候想想都会笑。就如体育课时班里总会有几个在蹲马步然后很多人再笑。回忆也是有用的那时不懂今天就想问了吧！蹲马步腿为什么抖呢？现在是不是很奇怪呢！看到上面的解答是不是不再疑惑呢。

恋殇十年一觉红豆梦，怎奈何？山花再美也终归不是流云之归处！唏嘘里，人去，物非，情已歇。怅然间，无语问月？可否共婵娟？题记冷清的夜晚落寞的心情，就算启以……你的格局决定你的未来导读：所谓格局，就是一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。面对同样的情况，不同的格局会决定事情的不同走向，什么样的格局成就什么样的人生。人生就是一场自我挑战，努力提升格……暧昧是什么文小岩井一。hr在我年少青涩的时候，我还不清楚爱是什么，已经首先体会到了暧昧是什么。曾经有一个女孩经常会在晚上打电话给我，一不小心就会聊到深夜。我觉得她是喜欢……九月你好八月再见的说说一、九月，让我们辞别八月的不感性。理性让我们更有人情味，但是感性才干让我们远离失误和损伤。做任何事情前，都要调整好本人的心态，让本人客观冷静的去剖析，去判别。人生只要一次，要珍……蹲马步腿抖是怎么回事上体育课时我们总会学很多的动作以及很多的套路，特别是自己不听话时体育老师就会让调皮的学生做一些非常痛苦的动作了！现在想想是不是也有很大感触。其中蹲马步就是我们很害怕做的动作之一……马克吐温丈夫支出帐单中的一页原文及赏析招聘女打字员的广告费（支出金额）提前一星期预付给女打字员的薪水（支出金额）购买送给女打字员花束（支出金额）同她共进一顿晚餐（支出金额）给夫人买衣服（一大……世界尽头的目标先生读后感字《世界尽头的目标先生》是一本由野口嘉则著作，宁夏人民出版社出版的125图书，本书定价：24。80元，页数：20106，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。……一脸烟云书写世界未落梦枕1hr一首小诗，或一纸微弱的光，将人的脸从黑暗的背景中分离出来，雕刻成苍天赋予的不同轮廓。心在难以招回的怅惘中，走进那些熟悉的风雨，或是一堂陌生的年景，守望里漂出隐隐绰绰的彼岸……人气修颜卷发发型流行三年不过气人气修颜卷发烫刘海的大偏分中长波浪卷发，宽额头的遮瑕设计，从额头出烫卷的大波浪增添轻熟气场，适合上班族的层次波浪卷。人气修颜卷发中分刘海小波浪卷，方脸、鹅蛋脸……亚洲大超级豪宅排行榜名单出炉名次项目名称国家地区业主目标业主得分1：hr安蒂拉（Antilla）印度穆克什安巴尼98。882：hr港岛大浪湾道10号……江疏影街拍示范格纹大衣这么穿才不老气私服女王江疏影每次街拍都又美有时髦，这次又穿上抢眼的红黑格纹大衣。廓形感十足的格纹大衣穿不好很容易显老气，这次江江用时髦的黑色高领毛衣与黑色格纹顺色，显得高级又暖意十足。下搭黑……列子集释主要内容简介及赏析《列子》集释本。八卷。今人杨伯峻撰。成书于民国十一年（1932年），初版于一九五八年。《列子集释》先录《列子》正文，正文下夹句进行注释考证。考释分四类，先录晋人张湛《列子……