正常女性的月经周期一般为28～30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。现实生活中，不少女性出现月经周期短的情况，那么是什么原因导致女性月经周期变短呢？女性们遇到月经周期变短的情况，该怎么调理呢？
　　月经周期短的原因有哪些？
　　1、严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。
　　2、黄体功能不全，由于相对固定的黄体期变短，相应的月经周期也就会变短，这种原因大多发生在育龄女性中。
　　3、青春期功能失调性子宫出血导致的月经周期的变短。青春期的女性月经周期短的原因通常是因为下丘脑、垂体、卵巢功能未完全发育成熟所导致的。
　　4、心理因素导致的月经周期变短。现在女性朋友们的压力都比较大，面对竟争的压力，精神一直处于高度紧张，一失往日那种悠闲的惯态，内分泌腺功能受到刺激，丘脑下部垂体及卵巢功能之间的相互依存、相互制约、动态平衡被打乱，自然导致了月经的过频，周期的变短。
　　5、中枢神经下丘脑异常导致月经周期变短。主要包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应；还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制；另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。
　　月经周期短要怎么调理？
　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激上火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　5、多运动锻炼身体，请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
　　6、作息要规律，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
　　7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

月经周期短的原因有哪些该如何调理正常女性的月经周期一般为28～30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。现实生活中，不少女性出现月经周期短的情况，那么是什么原因导致女性月……一个男人真正成熟的标志看他怎么对待我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。一般来说，人在二十岁后，慢慢开始经历一些事情，就是摸爬滚打在成熟的路上，这是一个必经的过程。到……孕期禁用药大盘点计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。优孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4～5周后才能够发觉。因此，一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算……亲子沟通不可忽视的重要性父母与孩子之间的沟通是非常重要的，可以多了解孩子的心理问题，并正确的引导孩子，这对孩子的身心发育有很大的益处，做父母的应该细心观察和研究自己的孩子，从而有针对性的解决问题，要与……丁真在哪个博物馆工作网络红人丁真带动了四川的旅游网络红人丁真一人之力带动了四川的旅游经济，工作的博物馆也是游客不断，还有游客特意过去看丁真，关于理塘的搜索量大涨620，订单量也翻倍，改善了当地人的生活，丁真在博物馆做什么？下……意志主要剧情内容简介及赏析《意志》1939黑白片130分钟埃及米斯尔电影制片厂摄制编导：卡玛尔塞利姆摄影：艾哈迈德赫鲁西德主要演员：侯赛因西德基（饰艾哈迈德）法蒂玛鲁什娣（饰法蒂玛）【剧情简……取名诗经楚辞男孩名字小编为大家整理出来取名诗经楚辞男孩名字，诗经、楚辞作为中华民族文化传承的经典，其中的句子往往能让人引发美好的联想，更是成为家长引经据典取名的重要参照。不管是给男孩，还是女孩取名……好看的言情小说推荐针对女生推荐小说01：hr《你是我的小确幸》温少卿，温和绰约，坐诊时谈笑风生，手术台上横扫千军。他从未想过，这个世界上会有一个女人对他说，她会在她的领域里横刀立马、护他周全……女人奔三后有哪些常见心理女人奔三后有哪些常见心理，人们常说女人心，海底针，事实上，女人的内心世界是敏感的，尤其是奔三后的女人的心思更是敏感脆弱，容易产生一些焦虑的心理，通常会变现在一些方面，那么，女人……女生第一次有多疼如何缓解女生初夜疼痛女生第一次究竟有多疼关于女人初夜的疼痛问题，大家的评论众说纷纭，加之临床病例中这方面问题的凸显，在这里就这个问题阐明我的观点，并希望能为大家答疑解惑。原因很简单，人……青少年怎样做才能正确有效的做到性保健当今社会并没有很重视青少年性保健的问题。大部分人会因为害羞，觉得自己不需要在性这方面做保健。其实恰恰相反，现代青少年需要更多的关于性保健的知识。青少年们很少能从课堂或者父母那里……鹰潭婚庆公司随着年龄的增长，一部分肯定单身无所谓的，而有的人则需要步入婚姻了，那么就想要了解鹰潭婚庆公司。还会问鹰潭婚庆公司哪家好排行榜？一、鹰潭婚庆公司1、鹰潭风尚葳玎婚礼庆……