老人如何预防感冒？人上了年纪，肾中精血会逐渐亏虚，出现肾虚和气虚症状，而长期的肾虚气虚则能导致人的免疫力明显下降。免疫力是人体防卫病毒细菌侵入的重要屏障，免疫力降低了，屏障薄弱了，遇到天气变化、环境污染等，感冒等疾病也就发生了。所以这种由肾虚导致的的情况，中会经常遇到的。
　　1、注意冷暖当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，致病微生物就会乘虚而入。
　　2、不要劳累劳累时免疫功能较弱，抵抗力较差，易被病毒所侵。
　　3、避免精神紧张与忧愁医学专家发现，精神紧张或多愁善感者，局部免疫力降低。
　　4、勤晒被褥被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后，细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥，一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒，二可使被褥干燥、松软，对预防感冒有好处。
　　5、勤洗手许多人认为，感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上，接触传播也是感冒的主要。当感冒病人摸擦他的鼻子时，他手上便沾染了感冒病毒，这些病毒就会被带到病人所接触的地方，如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等，健康人的手一旦接触这些污染物体，手上就会沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。
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