工作了几年，存款多了，但是身上的毛病也多了。白领们每天都窝在办公室里对着电脑，想要不发胖都很难。因为，办公室内存在着很多让你发胖的盲点。今天小编就帮你整理出来五大盲点，同时还给大家配备了相应的简易健身动作，一起来看看。
　　办公室发胖的原因：
　　工作压力大：心情抑郁，容易胃口大开工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，久坐一族因为压力大往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。
　　克服要点：上班族应该正确的减压规划，首先应理清造成压力的根源，及时调整精神状态，不要放任压力情绪的发展，学习转移和释放压力，可尝试通过适当的休息、放松、体育运动，或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。
　　推荐省事小运动
　　走路挺胸用自信心代替压抑心情
　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
　　后脚跟先着地

美丽的杨真公园我家附近有一个公园，名字叫杨真公园。一走进半圆形的拱门，拱门前一条石板铺成的路环绕着整个公园。走上石梯，楼梯的两旁都种满杜鹃，叶子绿油油的，就像给大地妈妈铺了一层绿地毯。……第一次上书法课刘老师说：文如其人，字亦如其人。我觉得这句话极有道理，为了让我的字和我的人相配，这学期下定决心报了一个书法练习班。星期六我早早的起了床，生怕第一天上课会迟到。在爸爸妈妈的……我的小伙伴我有一个小伙伴，他就是我的邻居朱苗苗，朱苗苗今年九岁了，长得可俊俏了，清秀的瓜子脸，水灵灵的大眼睛中透着淘气的光，还有一张能说会道的樱桃小嘴，头上常常扎着两条短粗的小辫子。可她……枫叶的一生人生如戏，总会经历很多的挫折和磨难，有太多的起伏不定。但我们面对自己的人生时是无依无靠的，就像枫叶的一生，想红，不仅要等到秋天，更多的是他自己的努力和毅力，方能变得红火。……最美的时光遇见你们七月蒲公英飘飘扬扬播撒到新有小学，这个夏天我们蒲公英全体队友来到这留里下我们的足迹和故事。十天，遇见了很多事和人，心底的感情是翻江倒海，有过感动快乐，有过汗水艰辛，三下乡给我带……立冬要吃的食物都有哪些冬天吃哪些食物利益身体健康立冬就意味着冬天的正式到来，为了抗寒保暖，除了穿缓和外，饮食方面的进补你也得加强。那么立冬要吃的食物都有哪些呢？下面就来为大家介绍。【立冬要吃的食物】1、富含维生素……泡脚包治百病盐水泡脚的六大好处近日朋友圈当中流传一个说法，就是用盐水泡脚可以包治百病，事实上真的如此吗？据中医专家介绍，盐水泡脚的确有治病的功效，但是不可能做到包治百病。那么，用盐水泡脚究竟都有哪些好处？……大保健区随便揉都健康最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位神阙。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功……白领怎样应对压力引起的肥胖工作了几年，存款多了，但是身上的毛病也多了。白领们每天都窝在办公室里对着电脑，想要不发胖都很难。因为，办公室内存在着很多让你发胖的盲点。今天小编就帮你整理出来五大盲点，同时还给……月亮石的功效有哪些呢月亮石也就是俗称的月光石，在皎洁的月光下具有青白色的光彩，是平时生活中很有特色的装饰品。月亮石是纯净、爱情和浪漫的象征，常常被当做礼物送给自己的情人。另外，佩戴月亮石对身体是非……热水器漏电保护器怎么安装目前市场上有些电热水器是有自带漏电保护器的，有些则没有。如果没有的，建议购买一个。万一发生漏电的情况，漏电保护插头会直接切断电源，这样使用起来就安全多了。那么，热水器漏电保护器……小区燃放烟花引起火灾怎么办鞭炮在制作、运输、燃放的任何一个环节中，只要稍有差错，就会像炸弹一样爆炸，伤人或起火。在小区内放烟花更是危险，那么小区燃放烟花引起火灾怎么办呢？下面本站为大家介绍一下。1……