人体体温多少正常人体温度保持在摄氏度

　　体温对于我们来说是衡量健康的一个重要指标。如果人体的体温没有在正常值之内，就会发生免疫系统疾病。那么人体体温多少正常呢？影响体温的因素有哪些呢？如何测量体温比较准确靠谱呢？
　　人体体温多少正常
　　人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度（又称口温）为36。3～37。2，腋窝温度较口腔温度低0。3～0。6，直肠温度（也称肛温）较口腔温度高0。3～0。5。
　　一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1。另外，女子体温一般较男子高0。3左右。女子体温在经期亦有些许变化。
　　人和高等动物都有一定的体温。体温的产生是机体不断地进行新陈代谢的结果。同时，体温又是机体功能活动正常进行的重要条件。随着动物的进化，体温调节功能越来越完善。
　　低等动物的体温随着环境温度的变化而变化，不能保持其体温的相对恒定，因此称为变温动物。人和高等动物能够在环境温度不同的情况下，通过对体内产热和散热过程的调节来保持体内环境温度的相对稳定，并提高对环境温度变化的适应能力，因此称为恒温动物。
　　在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37上下（大致介于36。2～37。3），而不因外界环境温度的改变而变化。但人体正常体温并不是指某一具体温度，而是一个温度范围。
　　如对大多数正常人来说，口腔体温范围在36。7～37。7之间（而37。19仅是一个平均值），腋窝温度范围在36。0～37。4，直肠温度范围在36。9～37。9。人体的体温虽然比较恒定，但人类个体之间的体温有一定的差异，少数人的标准体温可低于36。2，也可高于37。3。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的，昼夜间体温的波动可达1左右。
　　为什么人体温度保持在摄氏37度
　　科学家们发现：我们的体温保持在摄氏37度时是完美平衡。一方面它够热足以防止真菌感染，另一方面也不那么热，这样我们不需要像恐龙那样吃个不停以维持新陈代谢。一直以来，学者们都很好奇为什么高等哺乳动物的体温相比其它生物高那么多。
　　最可能的原因就是防止真菌感染。体温每升高1，被感染的概率降低6。所以我们需要更高的体温以保证健康。问题多高才合适呢？
　　研究人员建立了一个数学模型，分析对抗真菌和保持体温前提3040之间的最经济体温。答案是36。7，这接近于我们的正常体温。
　　37只是体温概略的数字，因为身体各部位的温度会略有差别。我们皮肤的温度通常比体内的温度大约低3到4，口腔和肛门的温度也不相同，后者的温度一般比前者高1。
　　此外，由于活动所产生的器官的新陈代谢与血液流动的变化，也会使体温有所改变。我们发现，肝脏的温度在38上下，是人体最热的器官。另外在一天当中，体温还是会稍有变化的，下午的时候会缓慢上升到最高点，一般会比在夜间最低的温度高出将近1度，所以37仅是人体全天体温的平均值。
　　影响体温的因素有哪些
　　体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动，但这种改变经常在正常范围内。
　　性别因素
　　一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关，女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。
　　年龄因素
　　新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。
　　昼夜因素
　　一般清晨26时体温最低，下48时体温最高，其变动范围约在0。51之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，周期性波动则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。
　　情绪与运动
　　情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。
　　此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。
　　如何测量体温
　　健康人体温在3637。4度之间（腋窝），超出这个范围是发烧。38度以下是低烧，39度以上是高烧。那么我们要怎么测量体温呢？
　　测体温时
　　要先把体温计上的水银柱甩到35度以下，用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。
　　测腋下体温时
　　要先擦去腋窝下的汗，再把体温计有水银的一头放入腋部中央夹紧，10分钟后取出。
　　测肝门的温度
　　最好用肝门体温计。测温时，要将其慢慢插入肛门34厘米。测量时间最好略微延长。规定1分钟的测量3分钟；规定3分钟的测量5分钟。使用后要有肥皂水洗净。但腹泻，便秘的病人不要应用此法。
　　在口中测温比腋下更准确
　　首先要把体温计洗净。水银部分用冷水蘸蘸再放入口中，要把体温计斜放在舌晴，测体温时轻轻闭住嘴，不要说话。
　　看体温计数字时
　　应横持体温计缓慢转动，取水平线位置观察水银柱所示温度刻度。
　　若是午后发送的话
　　夜里一定要再测一次，第二天早上起床也一定要再测一次。测量的体温要记录下来，向医生提供，以便得到正确的诊断和治疗。体温计用完后，最好用75的酒精消毒。传染病病人用过的体温计，更应消毒。
　　结语：对于人体来说，我们的体温始终保持在正常值范围内，一旦出现偏低或者偏高的情况，那么就会导致身体出现异常。在我们测量体温的时候，也要掌握正确的方法，这样测量的数据才比较准确！