宝宝免疫力增强方法怎么提高宝宝免疫力

　　宝宝免疫力增强方法
　　生活中我们常常会讨论宝宝总生病的话题，宝宝身体的健康状况与抵抗力密不可分。有些宝宝小病不断，这是抵抗力差的表现。那么，是什么造成孩子抵抗力差呢？家长要怎样护理抵抗力差的宝宝？如何增强孩子的抵抗力？接下来将一一为您解答。
　　什么是抵抗力？
　　1。含义
　　抵抗力被中枢神经系统控制，它与免疫系统密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依赖于免疫系统的正常运行。它可以与人体外的病毒进行斗争，防止细菌侵入人体，防范疾病的发生。
　　2。免疫器官
　　人体的免疫器官主要可以分成四个系统体液免疫（B细胞）系统、细胞免疫（T细胞）系统、吞噬系统和补体系统。
　　3。抵抗力的实现方式
　　人体的这四种免疫系统分别有各自的任务安排，它们分工明确，合作紧密，是保护人体免受细菌侵袭的最坚固防线。
　　（1）免疫球蛋白
　　免疫球蛋白作为人体中具有抗体活性的物质，分为IgM、IgG、IgA、IgD及和IgE5五种。IgG占据球蛋白总量的四分之三，不仅能够将毒素和病毒进行中和，还可以控制病菌的繁殖。
　　（2）T淋巴细胞
　　当T细胞遇到病菌时，可以转变为致敏性T细胞，并分泌大量的淋巴因子来杀毒，其中的杀伤性T细胞有消除病毒、细菌的作用。
　　（3）吞噬细胞
　　巨噬细胞是人体健康保卫战的第一道防线，中性粒细胞在巨噬细胞的提醒下及时消灭病菌。
　　（4）补体
　　补体是蛋白质的一种，虽然数量比较少，但是作用很大，可以将一些细菌直接溶解，并且能够帮助白细胞除掉病菌。
　　宝宝抵抗力差的表现：
　　1。肠胃不好：抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，很轻易就会拉肚子、便秘。
　　2。换季易生病：抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。
　　3。伤口易感染：一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。
　　4。易患传染病：抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。
　　5。感冒不断：感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。
　　宝宝抵抗力差的原因：
　　1。营养不平衡
　　如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。
　　2。溺爱宝宝
　　家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。
　　3。严重感染
　　宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。
　　4。抗体消失
　　宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。
　　如何增强宝宝的抵抗力？
　　1。补充营养如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。
　　2。体育锻练无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。
　　3。充足睡眠睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。
　　4。谨慎用药最好少用抗生素，有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药，其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病，通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话，很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间。
　　5。接种疫苗
　　疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群。家长要注意按时为宝宝接种疫苗。
　　6推拿
　　小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。