大量存在于海产品和动物内脏中的锌元素对人体健康有着十分重要的作用，下面来看看锌对身体健康的8个好处是什么吧？
　　1。护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集，并导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。
　　2。护心。研究发现，锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧化作用有助于稳定各种生物膜，低锌会导致生物膜稳定性改变，心肌损伤加重。
　　3。护肝。研究发现，缺锌会增加酒精性肝病（ALD）和其他慢性肝病风险。但英国《柳叶刀》杂志刊登加拿大多伦多大学病理学教授、多伦多病童医院专家詹姆斯菲利普斯博士完成的一项研究发现，体内锌过量也会增加严重慢性肝病风险。
　　4。助孕。研究发现，孕期即使轻度缺锌也会导致可怕后果，比如，产妇患病率上升、味觉异常、妊娠时间延长、分娩困难、弛缓性出血以及胎儿风险增加等。世界卫生组织2013年一份报告指出，孕妇缺锌有损胎儿正常发育。
　　5。控糖。美国密歇根大学最新研究发现，锌可有效控制2型糖尿病。2型糖尿病患者体内，一种叫做amylin的蛋白质会形成集结，阻止胰岛素产生细胞，影响血糖控制。而微量元素锌可阻止amylin蛋白质的这种负面作用，从而稳定血糖水平。
　　6。增强免疫功能。研究发现，缺锌在老年患者中十分常见。缺锌会引起胸腺萎缩、胸腺激素减少和活性降低、进而降低疫苗反应，免疫力随之降低。美国《考克兰图书馆》杂志刊登巴基斯坦阿迦汗大学一项研究发现，补锌可增强儿童免疫力，缓解腹泻等感染症状。
　　7。加速伤口愈合。《美国医学协会杂志》刊登一项新研究发现，补锌可使伤口愈合更快，对治疗早期胃溃疡也起到十分重要的作用。口服硫酸锌可使手术创口愈合速度提高34倍。
　　8。缩短肺炎治疗时间。《美国临床营养学杂志》刊登美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，微量元素锌在缩短严重儿童肺炎病程和减少住院治疗时间方面起到非常重要的作用。梅奥诊所一份报告指出，成年男女锌的日推荐量分别为11毫克和8毫克，哺乳期妇女每天12毫克。高蛋白（特别是动物蛋白）食物是锌的主要来源。
　　本站小编为大家整理的关于锌对身体健康的8个好处的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

变质食物中毒怎么办食品变质：指食品发生物理变化使外形变化，以及在以微生物为主的作用下所发生的腐败变质，包括食品成分与感官性质的各种酶性、非酶性变化及夹杂物污染，从而使食品降低或丧失食用价值的一切……怎样安全上好大学体育课体育课是为了培育德、智、体、美全面发展的新时代学生的一门重要基础学科，大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，为了避免大学生在体育课中意外受伤本站帮大家普及校园运动……丧偶老人如何预防高科技诈骗你知道丧偶老人如何预防高科技诈骗吗？许多不法分子也采取了更为高端的诈骗手段建立山寨的微信公众号或企业APP。赵先生是某手机游戏的热心玩家，他在微信上搜索到某游戏的公众号便添加关……新生儿鼻塞怎么回事啊新生儿鼻塞不一定就是感冒哦，因为宝宝鼻腔狭小，一颗小小的鼻屎就会导致交通堵塞；如果房间温度太低，宝宝鼻塞的症状会更明显。不用担心，对于大多数孩子来说，这些鼻塞的情况是由于生理结……水过安检机还能喝吗根据规定，坐飞机可以携带100ml水，但必须过安检机。那么水过安检机还能喝吗？下面本站会给您介绍。安检机辐射对水没有影响，水过安检机还能喝。接下来看下机场安检机会查……儿童被兔子咬伤有哪些危害兔子相对其它动物性格比较温顺，但也有咬伤人的时候，尤其孩子咬伤的时候比较多。那么儿童被兔子咬伤有哪些危害是什么？下面和本站关注下吧。狂犬疫苗主要是预防狂犬病毒感染的，避免……刚出生的婴儿低血糖有危险吗新生儿低血糖症是新生儿的血糖低于所需要的血糖浓度。常发生于早产儿、足月小样儿、糖尿病母亲的婴儿，在新生儿缺氧窒息、硬肿症、感染败血症中多见。刚出生的婴儿低血糖有危险吗？就让本站……河流不结冰的原因是什么中国是世界上河流最多的国家之一。中国有许多源远流长的大江大河。其中流域面积超过1000平方千米的河流就有1500多条。中国的河流，按照河流径流的循环形式，有注入海洋的外流河，也……商场安全管理防盗知识人们都会在这期间去商场购物，但是在商城超市购物时不少市民习惯将钱包和现金放在上衣或裤子口袋中不加防范，给了小偷可乘之机。接下来小编为您介绍商场安全管理防盗知识。商场防盗安……安全阀开启压力的调整有什么方法安全阀所需要的整定压力在一般情况下，它小于容器所设定好的压力值。在容器的设定图样之上，我们便会看到标注精准的工作压力值（最大压力值与最小压力值）。因此，我们可以根据上方所标注的……锌对身体健康的个好处大量存在于海产品和动物内脏中的锌元素对人体健康有着十分重要的作用，下面来看看锌对身体健康的8个好处是什么吧？1。护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要……帮助孕妈消除痔疮怎么做本身孕妇处于特殊的群体，痔疮往往给孕妇的正常生活带来诸多不便。而孕妇患有痔疮的几率很高，采取争取的科学方法，其效果很是强大，大家可不能掉以轻心。那么帮助孕妈消除痔疮怎么做？……