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　　让心脏病永远不发作的方法
　　倪师说有一个方法，可以永远不会得心脏病，那怎么可以永远不会得心脏病？应该说是永远不发心脏病，如果得了心脏病，有动脉血管堵塞，或者是冠状动脉血管硬化，或者冠心病都没有关系，都可以用一种动作。血管堵塞西医来说就做绕道手术或做支架。其实搭桥都不需要，不必要。
　　中国功夫里有个动作叫撞墙，就是用背撞墙，背后的脊椎骨，两个肩胛骨的中间，脊椎骨的大概第五椎的这个地方，去找个水泥墙，注意千万不要找那石板，很薄的墙要不然一撞就撞个洞，用了背后去撞墙，每天早上去撞，撞的时候，刚开始撞的时候同时要发一种声音，叫做喝的声音。就喝，喝的声音，那心脏的喝声音直接发出来，要由心脏发，所以心脏功能好的就能够发出喝的声音；如果心脏有问题的话，那喝的声音喝不出来了。
　　如果背部去撞墙的时候，因为心开窍在舌，所以当背去撞墙的时候，嘴巴会吐出气来。中国练功夫的或中国大陆武术家都会告诉说：当受到撞击的时候，第一个反应就是吐气，因为吐气会减少很多的内伤，绝对不是吸气。所以背去撞墙的时候，整个背撞上墙的时候，要吐气同时发声就是喝的声音，尽量用舌头来发喝，越大声音越好。如果住在一楼，在撞墙撞到七楼的人都能听到在喝声，同时听到咚撞墙声音，那就成功了。
　　刚开始做背部撞墙的时候，千万注意：北京昨天有一个老太太结果撞得躺在马路旁边脑震荡了，这样子就是没有学对了。千万注意：要去用背去撞，不可以用头去撞，撞的同时发出喝的声音。强烈的撞击首先，会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来，没有堵塞的现象了。其次，硬化的血管因为撞击会运动起来，由于新陈代谢的关系，动脉血管会软化。常常说可以通过手的运动，手上的肌肉牵引肋骨肌肉，把心脏保护在肋骨里面。如何给自己的心脏按摩？跑步只会让心脏心率加速，如果已经有心脏病跑两天就开始喘了，跑步不适合心脏按摩。而用背部撞墙就可以做到心脏按摩了，绝对可以预防心脏病的发作而猝死。每天一有空，用背部撞墙撞个二三十次都没有关系。如果撞了觉得很开心，身体非常舒服，撞个一百多次都没有关系。以前这是中国功夫用来防病的一个动作，这个功法真是又简单又益用。
　　待续：乙亥。国学堂梁冬对话倪海厦5。乙亥。〔中国功夫里固阳的方法〕

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