人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁，接下来我们一起来了解下吃圆白菜的哪七大好处！
　　1圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
　　2圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
　　3新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
　　4圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞
　　5圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
　　6圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，吲哚具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。
　　7圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
　　如果熟吃，也不宜加热过久，以避免其中的有效成分被破坏。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍吃圆白菜的哪七大好处的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

留守儿童遭猥亵会造成哪些心理疾病留守儿童大多跟爷爷奶奶生活，由于老人本身上了年纪，有时对孩子的约束管教也显得力不从心，由于看护有限很容易遭猥亵。那么留守儿童遭猥亵会造成哪些心理疾病呢？下面和本站了解下吧。……喝酒引起的中风怎么办酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。那么喝酒引起的……儿童玩电动车摔伤怎么办现在电动车已成了生活中重要的交通工具，儿童电动车也非常多，那么儿童玩电动车摔伤怎么办？下面本站就来为大家介绍一下，希望大家认真阅读。孩子玩电动车摔伤后，最常见的后果是皮肤……岁以上的老人日常饮食有哪些需要注意的地方随着年龄的增长，进入60岁以上的老年人，身体各个器官组织都有不同程度的衰退，消化系统功能也随之减弱，为了适应这些变化，合理营养是老年人健康长寿的重要因素。饮食搭配合理，才能获取……脚踝扭伤需要吃药吗在日常生活中，脚踝扭伤是外伤中较为常见的，很多人都不以为然，觉得过段时间就会慢慢恢复了。但其实就是因为这样的想法导致他们错过了治愈的时期，而落下病根。脚踝扭伤轻一点是需要冰敷的……恐惧焦虑可能让你看上去老很多据美国一项研究发现，焦虑症会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。那么，你对恐惧焦虑可能让你看上去老很多了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。……学生关于安全的文章有哪些学校安全教育，必须取得家长的支持配合，必须和社会联手，比如请专家来做安全讲座等，这样形式多样、力量众多，才能达到预想的目标，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学……老年人吃苹果有哪些作用老年人吃苹果的作用，大家对于苹果大概是再熟悉不过了吧，苹果从很久以前就已经是平常人家常吃的水果之一了，这其中的一个原因就是苹果的营养价值高，不知道大家是否听过一句话，一天一个苹……怎样正确护理宝宝的第一次感冒感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常与缺少维生素a有关。不妨吃一些富含维生素a的红色水果和蔬菜，下面来看看怎样正确护理宝宝的第一次感冒吧？1。宝宝药箱：在宝宝第一……天津二手房房产税收不收众所周知，发展二手房市场对于稳定住房价格，引导梯次消费，实现住房市场的健康发展具有重要的现实意义。但不可否认，二手房市场有效房源依旧供不应求，整体供求比例仅维持在1：4左右，尤……宝宝视力和视觉的区别有哪些宝宝的视力是家长们特别关注的一个话题。在深受电脑、电视辐射的社会，如何保护好孩子的视力是一项艰巨的工作？有专家说衡量眼睛的好坏，主要是从视力和视觉两大方面功能来判断。那么宝宝视……吃圆白菜的哪七大好处人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁，接下来我们一起来了解下吃圆白菜的哪七大好处！1圆白菜中含……