冬季天气寒冷，准妈妈在补充营养的同时，还要注意食物的御寒功效，本文就推荐几款，冬季准妈妈即能养生又能御寒的营养食谱，以供准妈妈们参考。
　　一：腰果玉米
　　食谱原料
　　腰果50克，西芹80克，玉米80克，盐，味精12匙
　　制作方法
　　1、将芹菜摘洗干净，切成小段；
　　2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉；
　　3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
　　适用人群
　　怀孕中期
　　健康提示
　　腰果营养丰富，含蛋白质达21，含油率达40，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。
　　与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，因此，应避免吃得太多。腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏，孕妈咪一定要谨慎。
　　二：仲景羊肉汤
　　食谱原料：
　　羊肉250克、生姜100克、当归50克、胡椒面1克、葱25克、料酒10克、盐3克。
　　制作方法：
　　1。当归、生姜用清水洗净，切成大片；
　　2。羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水汆去血水；捞出晾凉后切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。
　　3。砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内；旺火烧沸后撇去浮沫，改用文火炖煮1小时，羊肉熟透即成。
　　健康提示：
　　羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈咪进餐的兴趣。

孕妇冬季养生的营养食谱冬季天气寒冷，准妈妈在补充营养的同时，还要注意食物的御寒功效，本文就推荐几款，冬季准妈妈即能养生又能御寒的营养食谱，以供准妈妈们参考。一：腰果玉米食谱原料腰果……夏季宝宝防蚊虫叮咬六项注意如果你要带宝宝到蚊子、苍蝇、跳蚤和其他昆虫有可能传播疟疾和黄热病的地区，在你们出行前三个月左右，问问医生看是否需要给宝宝打疫苗或开一些防止昆虫叮咬后得这些病的药。夏季宝宝……对越战场不为人知的十大禁忌红色为何是大禁忌老兵忆对越战场不为人知的十大禁忌：（1）红色的禁忌1997年在电视里看到在东山岛举行的军事演习，红旗依然在演习场上舞动，我想这肯定是没有参加自卫还击战的人在那里指挥……我不是坏女孩一次出轨害我终生文章摘自《小女人隐私报告1》作者：耶马出版社：中国华侨出版社本书简介：丢开形形色色的标签，一个女人第一需要的，除了爱自己，还是爱自己。这不是自恋，而是重视自己的实际……江湖无惧文案句子大全每一句文案都很贴明星气质COSMO史上盛典已经结束了，这次COSMO江湖无惧文案也是成功的出圈，有一说一这次的官方宣发太给力了，每一句文案都想摘抄下来，很贴明星气质。下面小编带来：COSMO江湖无惧文……走向深渊主要剧情内容简介及赏析《走向深渊》1980彩色片14本埃及艾蒙影片公司摄制导演：卡马尔谢赫编剧：沙里赫玛尔西摄影：莱姆西斯玛尔祖格主要演员：迈哈默德亚辛（饰埃德蒙）默也赫卡米尔（饰阿卜莱）马丽……婆媳之间关系总不好的原因是今天来聊聊一篇关于婆媳之间关系总不好的原因是的文章，现在就为大家来简单介绍下婆媳之间关系总不好的原因是，希望对各位小伙伴们有所帮助。1。婆媳关系不好的原因一愚孝很多……女人喜欢哪些助性技巧要想做一个懂女人的男人，就需要了解女人在性方面到底喜欢什么样的技巧。女性在性心理方面除了喜欢激情的性爱之外，还需要一些特别的交流，以达到提高性致的目的。这时候就需要男人掌握女人……家长应该如何做好青春期孩子的性教育家长应该如何做好青春期孩子的性教育？对于早恋，就是专家们的看法也并不一致。有人认为恋爱是一个人终身受益的大事，早恋不过是其一生最重要的需要学习的大事；有教师认为，毕竟早恋要影响……如何做大黄蜂弹弓在本文中：传统的制作方法另一种省纸的做法你喜欢射东西，但又不喜欢使用传统的武器吗？如果你是这样一个人，那么你看对文章了。这篇文章介绍制作的大黄蜂弹弓可以射到5至6米远！这……夏季有哪些防暑妙招炎热夏季防暑妙招有哪些呢？如何预防中暑呢？中暑的表现：中暑是指高温环境下由于热平衡和或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病……信息架构和用户体验设计的区别是什么信息架构关注内容的组织和结构，用户可以在其中导航。数字方面，它可以从一个简单的小册子网站到一个复杂的信息系统。而用户体验设计师的工作是使事情变得更深刻，以情感层面上的用户为目标……