脂肪肝的穴位按摩方法及刮痧疗法

　　说到脂肪肝大家都不陌生，脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，呈高发病率及低龄化趋势。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。西医一般常选用护肝、降脂等药物治疗，但到目前为止尚无防治脂肪肝的特效药物，因此人们把目光转向了更为安全简单、绿色有效的中医外治疗法。
　　中医治疗
　　中医学中无脂肪肝之名，从其临床表现可属于积证、积聚、痰浊等范畴，是肝脾不和、痰浊内阻的一类本虚标实证，病位在肝脾肾三脏。脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。
　　中医常用的外治疗法有砭石、针刺、艾灸、导引、推拿等，针对脂肪肝的不同程度可以采取穴位按摩、耳穴按压、刮痧疗法及中药浴足等。
　　穴位按摩
　　穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，既是疾病的反应点，又是针灸和推拿的施术部位。脂肪肝的防治与以下五大穴位息息相关，可采取按摩或针刺疗法刺激这些穴位，以达到辅助治疗或预防脂肪肝的目的。
　　足三里穴：补中益气，消积导滞。
　　方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，垂直逐渐加压直到有酸胀感为度。
　　丰隆穴：健脾和胃，祛湿化痰。
　　方法：用拇指罗纹面在丰隆穴上做环形揉动，并垂直逐渐加压点按天枢穴，局部有酸胀感为佳。
　　中脘穴：和胃健脾、降逆利水。
　　方法：配合呼吸，呼气时指腹向下按压中脘穴半分钟，再顺时针按揉约2分钟，尤以局部酸胀感为佳。
　　天枢穴：理气行滞、消食消脂。
　　方法：用手掌摩此穴周围，顺时针揉以助肠蠕动；还可用两拇指点按天枢穴，局部有酸胀感为佳。上述穴位每次治疗20分钟左右，十次为一个疗程，隔日一次。一般治疗一至三个疗程即可。
　　耳穴按压
　　耳廓被称为人体健康窗口。耳穴疗法是应用耳穴诊断、预防和治疗疾病的一种方法。该疗法具有适应症广、奏效迅速、操作简便、副作用少等特点。
　　耳穴取脾、胃、肝、交感、内分泌、三焦、大肠等，先将耳廓常规消毒，以粘有磁珠的胶布贴压，一般选取56个穴位，嘱每日按压56次，饭前按压穴位35分钟，使耳廓潮红发热，每次单侧取穴，两耳交替进行，3天换一次，5次为1个疗程，疗程为2个月。
　　刮痧疗法
　　刮痧疗法是用边缘光滑的刮痧板等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病的一种简易方法，流传甚久。
　　脂肪肝刮痧疗法可用以下穴位：膀胱经：肝俞、胃俞、脾俞；督脉：大椎；肝经：期门、章门、脾经：阴陵泉、三阴交；胃经：天枢、足三里、丰隆；任脉：关元、气海、中脘穴，上述所提及的穴位属于重点刮拭穴。
　　在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度，一般等刮痧部位印迹消退后可进行第二次刮痧，一般刮痧1015次为1疗程。
　　中药浴足
　　中药浴足是中药在温水作用下通过足部皮肤的吸收从而改善血液循环和组织代谢的中医外治法。中药浴足是治疗脂肪肝常用而有效方法之一。方法：党参、白术、茯苓、陈皮、柴胡、红花各等量，加清水浸泡10分钟，水煎取汁，待温度适当时足浴2030分钟。一天一次，30次1个疗程。