鱼类营养丰厚，可是有些品种的鱼体内却富含汞，这种物质可经胎盘进入胎儿体内，不只会影响其生长发育，致使生长发育缓慢，乃至会对大脑发育形成危害。因而，吃鱼也不是越多越好。但吃鱼的好处也不能忽视，那么孕妇吃鱼有什么好处呢？
　　1、鱼类的营养非常全面
　　鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。
　　另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。
　　2、吃鱼能使孕妇心情好
　　鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素有关，常吃鱼可维持开心激素的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。
　　3、孕妇多吃鱼宝宝视力好
　　女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega3脂肪酸。
　　而omega3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。
　　4、多吃鱼有助于预防早产
　　早产的原因有很多，除了可避免的因素，尽量预防之外，科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮。
　　研究者认为，鱼肉中丰富的omega3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。统计数字表明，从不吃鱼的孕妇早产率为7。1，而每周至少吃一次鱼的孕妇，早产率只是1。9。
　　5、妈咪吃鱼可减少抑郁
　　有关统计数据表明，孕妇重症产后抑郁症发病率大约10，而初产妇则更高可达1315。一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。

如何确立自己的职业生涯目标如何aclasstaghrefwiki10227IHNZduG1。html确立a自己的职业生涯目标？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法01：hr首先我要说的是……淘宝运营条规则2011年来，我们一直在研究淘宝店营销中哪些策略是行之有效的，哪些是无效的。我们发现：那些成功的店铺，往往与这些经验相符。而那些失败的店铺，往往又是某些重要的规则相冲突。……店铺如何顺势进行内容营销2016年，淘宝开始引导商家进行内容营销，这时候，很多商家也开始重视起内容营销这一板块，但是绝大部分商家还是维持一个传统的运营方式，他们会觉得内容营销是个很宽泛的概念，想做不知……受广大女性钟爱的定制旗袍店旗袍最能体现中国女性的婉约之美，近几年受到广大女性的钟爱。由此开一家制作旗袍店，一定让会让你发财。投资指导（1）10平方米左右的门面房月租金2000元上下（2……做微商怎么引流加人方法有哪些引流的平台不管对于微商，还是电商来说，流量，才是最稀缺的资源。移动互联网时代的粉丝经济，主打概念粉丝即流量。那么作为流量为王的时代，微商应该如何搞定基础流量，如何吸引粉丝？流……故宫养心殿下周修缮是怎么回事故宫养心殿需要多久修说到故宫的修缮问题其实也还是挺复杂的，也不是我们一般人能搞得清楚的，最近啊故宫养心殿也要开始修缮了，那么这到底具体是怎么回事呢？话说故宫养心殿修缮非常的复杂，几天的情况下面就跟……不利于卵巢保养的坏习惯卵巢是女性的重要器官，对女性有着不可替代的作用，不仅可以分泌雌性激素而且还产生卵子并排卵的重要作用。女性保护好卵巢是必然的，然而，许多女性由于自身的坏习惯导致卵巢早衰。那么，女……大姨妈来了别吃这些食物对绝大多数女性来说，每个月好朋友到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。……孕妇饮食孕期吃鱼有大好处鱼类营养丰厚，可是有些品种的鱼体内却富含汞，这种物质可经胎盘进入胎儿体内，不只会影响其生长发育，致使生长发育缓慢，乃至会对大脑发育形成危害。因而，吃鱼也不是越多越好。但吃鱼的好……宝宝太早背诗词反而会变笨思维为主导，通过眼前看到的情景来解决问题。比如，桌上放了一个苹果，孩子会通过拿凳子垫高，拿棍子拨弄等动作来得到苹果。3岁后，孩子通过形象思维解决问题。同一个例子，孩子可能会想到……梦碎女主角在火车上被骗失身我在软卧里遭遇了一夜情，并失去了处女之身，我时时的想起那最让我心动的一刻。经历了动心的时刻大学毕业后不久，在一家画报社做了见习摄影女记者，拍摄风景与人物照片是我的工……大秦赋冬儿结局是什么冬儿成为皇后了吗因为历史上有关秦始皇后宫方面的事情并没有详细的记载，所以创作者在进行创作时就有了很大的空间。例如《大秦赋》中，冬儿这个角色明显就是编剧安排给嬴政的，相信他们之间不会是简单的朋友……