越南腰果是生活中常见的一种食物，因其口感极佳且有补脑养血，补肾，健脾，下逆气之效因而备受人们喜爱，常被人们应用于饮食当中，那么越南腰果为什么不去皮？带皮腰果有什么好处？一起看看吧。
　　越南腰果为什么不去皮
　　越南腰果不去皮是因为这样能更好的保存，也可以更好的运输，而且去皮的时候会比较麻烦，工序也比较复杂，但到底去不去皮，也要看自己喜不喜欢，根据个人的口感来决定，我们在食用腰果的时候，果皮是比较粗糙的，对口感有影响。
　　如果想要把果皮是去掉，我们可以把腰果清洗干净，然后在放到开水中冲泡，哈可以加一些老碱，然后把这些物质搅拌一下，在放入米框中，在用受揉搓一下皮就能掉了，这样也不会对口感产生影响，同时营养价值也会很好。
　　带皮腰果有什么好处
　　腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进夫妻感情，而且因为腰果的油脂含量较多，所以多吃使体重增加。带皮腰果品牌万思顿建议，对于那些很想增重的朋友，吃腰果是个不错的选择
　　腰果一天吃多少好
　　吃腰果有很多好处，但要适量食用，一天食用腰果最好不要超过七个，一般十克左右，但不能超过十五克。腰果炒菜食用，要知道它是四大干果之一，里面含有很多脂肪，而且碳水化合物也非常多，热量也不少，如果吃太多还容易导致肥胖。
　　腰果的功效作用
　　食用腰果可以保护心血管，还可以通乳汁，催乳效果非常不错，同时腰果还有延缓衰老的作用，达到润肠通便的效果，美容养颜的功效也不错，如果没有精神，也可以适当吃些腰果，这样可以消除疲劳。

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