（1）对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。
　　（2）对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。
　　（3）保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。
　　（4）学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己，都是不理智的。风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠。把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定。
　　（5）适当地赞美自己。不自卑，不自怜，不自责，以积极的态度称赞自己，这样会对你的行为产生积极的作用。
　　（6）在不利的环境面前，要学会疏泄自己的消极情绪。可找几个知心朋友，发泄内心的苦闷和不满，正当的宣泄，有利于心理沉淀的释放。
　　（7）遇到失意时要学会自我解脱。苏轼当年同弟弟分别七年未晤，心情忧郁，写下了有名的《水调歌头明月几时有》，从月亮盈虚变化得到启示，最后想开了：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。

发现孩子说谎要当面拆穿吗两岁十个月的壮壮和小乐在一起玩。小乐说，自己的爸爸是警察，壮壮也不甘示弱，大声说自己的爸爸也是警察，每天都开警车，腰里还别着枪。壮壮妈在旁边惊讶不已自己的老公根本不是警察！这样……老人要如何保持良好状态（1）对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。（2）对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为……中非蜜月旅行攻略大自然赋予了中非这个国家丰富的自然资源，不同的气候地区也相应地生长出各种不一样的植被。蜜月旅游景点众多，是新人蜜月旅游的好去处。一、中非蜜月旅行简介中非是指非洲大陆……宁可食无肉不可居无竹是什么意思古人为何偏爱竹子宁可食无肉，不可居无竹是宋朝著名诗人苏轼在《于潜僧绿筠轩》中的句子，意思是宁愿没有肉吃，也不愿居住在没有竹子的地方。实际上古代很多文人都十分偏爱竹子，这到底是为什么呢？竹子和梅……妈妈教你如何和婆婆斗智斗勇和老公结婚两年半了。也两年半没上班了。或许也是因为这个原因吧。和老公在一起后先是把自己的积蓄都用完了。现在有小孩也不上班只能用老公的了。每次买吃的穿的回来婆婆都要问下价钱，刚开……明万历帝为何年不上朝专家开棺揭真相对于历史上明朝的灭亡，有着多种看法，但是不论是何种看法，明朝的灭亡都得从万历时期开始说起的，而其中最受争议的，便是万历皇帝（明神宗）了，有人说明神宗是历史上出名的懒惰皇帝，其在……赵姬和芈月什么关系赵姬有多少男宠很多观众好奇赵姬和芈月之间的关系，这次就为大家做个解答。芈月的原型是宣太后，是中国历史上第一位太后。她们的共同点是都有一位非常出色的儿子，为秦国一统天下立有绝世功劳。芈月的儿子……大秦赋嬴子楚的亲生母亲是谁嬴子楚为什么认华阳夫人《大秦赋》中嬴子楚一路走来可谓是很幸运的，虽然自己的生母并不受宠，但是他最后还是顺利的继承了王位，其中华阳夫人出了很大的力。那么《大秦赋》嬴子楚的亲生母亲是谁？嬴子楚为什么认华……如何才能做一个合格的男朋友这让我从去年的这个时候总是喜欢查找这类型的文字，到现在，总会有种错觉，网上论述的每一对情侣，过得都很恩爱，男生有钱有时间，长得挺拔魁梧，动不动就是人鱼线运动员，女生眼大锥子脸，……宝宝长高的秘诀如何帮助宝宝长高宝宝长高的秘诀孩子的身高在大人面前永远是一个不会过时的话题。孩子长高是有预兆的其实，孩子的身高有一个猛长期。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有……朋友间暧昧的短信伴着淡淡的月色，迎着点点星光，读着微微瓢动在风中的言语，此时此刻占据在心中的依然是对你深深的思念。有阳光的地方就有我的笑容，有星星的地方就有我的眼睛。因为你在哪里，我的心……如何用姓氏的构成取名当孩子呱呱坠地的时候，为孩子准备一个好听大气的名字，也就成为了每个家长比较困恼的事情，有些家长会根据生辰八字以及五行进行取名，有些家长会将祝愿和期盼赋予名字当中，而有些家长更是……