新生儿易惊醒怎么办新生儿睡不安稳的原因

　　新生儿易惊醒怎么办？
　　宝宝除了吃就是睡，刚开始时哭闹并不是很多，只有在疲劳、不舒服或者饥饿的时候会吵闹，不睡觉。本文主要是介绍新生儿睡眠不安稳是怎么回事。
　　不少妈妈也发现，小宝宝们在睡觉的时候，特别容易从睡眠中醒来，还常有这些症状：
　　呼吸不均匀，有时哼哼唧唧
　　有时会憋气、涨得小脸通红
　　有时会双臂抖动，蹬腿惊醒
　　这是怎么回事呢？正常的吗？
　　其实，大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：
　　1：没吃饱
　　新生儿睡眠不安稳，首先考虑是不是母乳不足，没吃饱，新生儿不会表达，只能通过哭闹来表达诉求。要多喂几次，这样能促进乳汁分泌，新生儿慢慢也能吃饱了。
　　2：拉臭臭了
　　如果给新生儿喂奶，他不吃了，但是还是一直哭闹不睡觉，考虑是不是拉臭臭了。大小便弄湿尿布，新生儿不舒服睡觉也会不安稳。
　　3：睡姿不舒服
　　一般新生儿都是吃了就睡的，但是如果睡觉的姿势不合适，肢体受到挤压，比如盖的被子太重都会影响新生儿的睡眠舒适度，自然会睡不安稳。
　　4：hr太热
　　室温过高，或者包裹的太厚实，宝宝感觉很热也会睡不安稳。如果发现新生儿脸上有汗珠，身体湿乎乎的，要适当降低室温，或松开包裹的被子。
　　5：太冷
　　室温过冷，新生儿手脚冰凉，宝宝同样会哭闹，而且容易感冒。这种情况可以开空调，或者在新生儿周围多放几个热水袋。
　　小提醒，如果宝宝有以下几种情况，一定要引起重视，及时到儿保科就诊：
　　1、长期哭闹过度，难以安抚
　　2、多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗
　　3、呼吸次数过多、急促
　　4、全身僵硬，难以放松
　　5、生长发育缓慢不达标
　　新生儿睡觉爱惊醒怎么办？
　　为保证孩子有充分的睡眠，提醒各位宝妈：首先，要为宝宝准备一个光线柔和、空气清新、温度（22。C24）湿度（6065）适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室，还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软，被褥清洁柔软，厚薄随季节增减，冬季可给宝宝睡睡袋，以免身躯四肢外露受凉。
　　另外，培养孩子有规律的睡眠习惯是促使宝宝入睡的好办法，每天固定时间让孩子上床睡觉，睡前停止游玩活动，做好一切准备工作，孩子睡在自己小床上，盖好被子后，父母可在床旁陪伴片刻，轻轻唱个儿歌或讲个小故事，然后可以离开，让宝宝自行入睡，床上不应放任何玩具、图画书或能使宝宝兴奋的东西，以避免影响入睡。
　　每天坚持如此做，就能帮助逐渐养成良好的入睡习惯。宝宝偶有入睡困难，在床上翻来覆去，辗转不安，或哭闹不息，不肯睡下，则首先要认真仔细查清原因，如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况，是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等，也可能白天活动过度兴奋，如看恐怖电视、听鬼怪故事，精神紧张，都能诱发睡眠障碍。
　　父母自己也不应过分焦虑紧张，要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍，切勿急躁粗暴，既要严格正确地给孩子立规矩，又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。