每个怀孕期间的准妈妈，都希望的胎宝宝能够聪明健康，在此，小编就告诉准妈妈，在孕期，如果多吃以下几种营养素，可以让胎儿变得更加的聪明，一起来看看具体详细吧。
　　胚胎学研究表明，胎儿的大脑发育最关键的几个阶段：妊娠36个月，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段，胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加；妊娠第7个月到孩子出生，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段，脑细胞数量持续增加，同时脑细胞和神经系统的功能也主要由这个阶段决定，影响着出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力，对孩子以后的智商影响最大；孩子出生后1年内，是脑细胞增长的最后一个高峰期。所以，孕妇一定要把握好时机，给胎儿大脑发育补足营养。
　　胎儿聪明孕妇必补的营养素
　　全面均衡的营养是胎儿脑发育的有力保障。构成大脑主要营养成分的有蛋白质、脂质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、维生素E和钙等，但对孕妇来说，有一些营养容易不足，以下几种营养素应特别予以补充。
　　蛋白质是胎儿大脑发育的基础物质。胎儿的脑发育需要35的蛋白质，以维持和发展大脑功能、增强大脑的分析理解及思维能力。要注意的是，孕妇要尽可能保证一定量的动物性食品的摄入，因为无论是氨基酸构成还是生物利用率，动物蛋白都高于植物蛋白，是胎儿大脑健康发育极其重要的营养素。
　　锌和铁是构成核酸和蛋白质所必需的营养素，也是人脑中含量最高的微量元素。缺乏锌和铁都会造成脑发育不良，会使脑发育出现不可逆的损伤。为了让胎儿得到充足的锌和铁，孕妇需要适量地增加牡蛎、海鱼、海虾、坚果、动物肉及肝脏等食物的摄入量。
　　脂肪酸也是人脑发育过程中必需的物质。亚油酸和亚麻酸是人体自身不能生成的必需脂肪酸，尤其是3系列的亚麻酸。3脂肪酸在体内会转化成DHA，主要集中在胎儿的大脑、视网膜和肝脏中，它对大脑细胞的存活、神经传导、突触细胞的生长和繁殖，以及髓鞘化的过程特别重要。它也是视网膜的形成过程中不可缺少的营养物质。因此，孕妇膳食中应有足够量的这类脂肪酸，它主要存在于一些油脂中，亚麻籽油、紫苏中含量非常丰富。

诗经晨风原文翻译及鉴赏彼晨风，鹞鹰飞得象箭快，郁彼北林。飞到茂密的北林来。未见君子，心上那人怎不来，忧心钦钦。阵阵忧愁真难捱。如何如何？不来究竟为什么？忘我实多。多半已……为什么每做一批金华火腿里面必定夹杂着一条狗腿说到金华火腿其实小编很早的时候发现这个东西好像是火腿肠了，但是久而久之的才知道这个东西其实并不是火腿肠了，而是一个大猪后腿经过加工后的美食了，所以这个东西还是挺神奇的，但是最近……怀孕后增重多少合适这些蔬菜可以多吃怀孕是女性一件重要的事情之一，很多人对宝宝的到来手足无措，不知道怎么处理。也不知道做什么事情对宝宝比较好，可能会盲目的处理一些事情，例如，随着宝宝一天天的增大，为了保证宝宝的营……妈妈给自己儿子的终极一课女孩请回避转这个社会有太多的丛林法则，如果你不懂得，任何一条都足以让你头破血流。这其中有一条最隐秘最诡异的法则，如果你不知道，就算你赢了全世界，最后也能在无形中让你万劫不复，而这些最有资格……老人为何容易心理抑郁老人容易忽视心理抑郁的原因是什么呢？权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5的人能自发独立、健康地生活，15左右的老年人病情常趋于慢性化，20以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有……库克群岛蜜月旅行攻略库克群岛经济以旅游业、种植业、渔业以及离岸金融业为主。黑珍珠养殖也颇为盛名。很值得新人蜜月旅游的地方，这里不用担心蜜月旅游费用和蜜月旅游签证的问题。因为它对中国免签。一、……胎儿聪明孕妇必补的营养素每个怀孕期间的准妈妈，都希望的胎宝宝能够聪明健康，在此，小编就告诉准妈妈，在孕期，如果多吃以下几种营养素，可以让胎儿变得更加的聪明，一起来看看具体详细吧。胚胎学研究表明，……做羊水诊断可能发生哪些危险做羊水诊断可能发生哪些危险？羊水过程总体来说是安全的，虽然存在导致母体损伤、损伤胎儿、胎盘及脐带、羊水渗漏、流产或早产、宫内感染的危险性，但其比例不超过1200。关……宝宝萌牙的注意事项乳牙萌出的时间迟早不同，早者4个月以见，一般4～10个月萌出，如晚至12个月尚未出牙可视为异常。乳牙萌出过晚的，多见于呆小病及中症佝偻病患儿，较重的见于营养不良、克汀病、先天愚……孙悟空师父相貌惊天之谜和如来暗藏何关系在《西游记》诸多谜团里，唐僧生父是谁，一直是个有趣的话题。传统观点认为是陈光蕊，这在白纸黑字上写得清清楚楚。但也有人异议了，认为是水贼刘洪（毕竟唐僧他妈怀胎时长太奇怪了）。但无……虚竹为什么能破珍珑棋局其实是顶替了段誉的戏份《天龙八部》的读者在看完整个故事后，肯定会对萧峰的死感到惋惜，同时羡慕萧峰、虚竹和段誉这三兄弟之间的感情。其实这三人的身份地位完全不同，萧峰是丐帮帮主，被天下豪杰树立为楷模；段……吕雉的情人是谁吕雉给刘邦戴了绿帽子了吗刘邦爱吕雉吗刘邦和吕雉成婚时年纪都不小了，一个是因为游手好闲，娶不到妻子，一个是因为要求太高，千挑万选嫁不到满意的丈夫，这两个人却凑到了一起。吕雉嫁给刘邦是由吕公做主的，……