怀孕22周是怀孕六个月的第二周，这个时候，你的行动已经有些迟缓和笨重，所以在日常生活中要注意安全，以防出现意外。那么，孕妈须知：怀孕第22周的营养需求和注意事项。下面就让本站小编来介绍吧！
　　怀孕22周的营养有哪些要求呢？
　　一、怀孕22周营养需求
　　这个阶段你感到身体舒服了许多，相对而言现在是整个孕期里最为轻松的时候。食欲也不错，不过，你的身体能更有效地从食物中吸收营养，因此与往常相比，你不必吃得太多，保证蔬菜、水果、面包、坚果、果实的供应。
　　尽管你的食物很多样，但你也要注意不要让自己的心血白费。比如说，吃东西的同时喝茶会减少你的身体从食物中吸收的铁的数量。这是因为茶中含有丹宁酸，阻碍对铁的吸收。吃饭以后，喝茶以前，至少要留出30分钟的间隔。
　　肚子还不是很大，早孕反应已经消失，尽可以充分享受一下这个时期的轻松。
　　二、怀孕22周注意事项
　　1、为了防止出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，应格外注意下身的保暖了，特别是寒冷时节。
　　2、贴身内裤应挑选保暖效果好的覆盖式内裤（裤腰能覆盖肚脐及下部分），或者选用腹带，既能保温，又能从下腹轻轻托起增大的腹部，使身体稳定性增加。
　　3、可以选择这个时间为自己和未来的宝宝采购一些必需的用品，比如婴儿车、婴儿床。
　　4、孕妈妈明智地选择运动是很重要的，因为此时孕妇身怀六甲，无法再像过去那样，想做什么运动就做什么。
　　以上介绍了怀孕22周的营养需求和注意事项，希望对你有所帮助。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕中期营养摄入安全常识栏目。

新生儿会汞中毒吗一些工人在车间作业时，如果温度过高，车间内的温度计很可能会爆裂，很容易导致工人汞中毒。汞的毒性很大，如果不及时处理，很可能会造成死亡。那么新生儿会汞中毒吗？重金属中毒的危害有哪……储奶袋储奶瓶区别储奶袋和储奶瓶都是存放母乳的孕妇用品，但是大家不知道储奶袋和储奶瓶哪个好，对其储奶袋储奶瓶区别也并不熟悉，通过本站小编给大家介绍一下。其实储奶袋和奶瓶的储奶效果是一样的，……老人要参加娱乐活动早日走出无聊的心理沼泽很多的老年人都会出现这种情况，有一位老同志，退休才一年多就变得郁郁寡欢，仿佛苍老了许多。，因为时间多了，不知道如何安排了。他说：退休后不愁吃不愁穿，家务事也不用自己管，可时间一……婴儿换尿布的具体步骤当小宝贝的小屁屁上满是尿和便并不停地哭闹时，新妈咪准会一阵手忙脚乱，不知应该从哪里下手换尿布？弄不好经常是一团糟，心里真是烦极了！其实，只要掌握了一些要点，事情不一定会那么糟。……宝宝便便不再干怎么做最有效宝宝便便不再干怎么做最有效？相比吃母乳的孩子，奶粉喂养的宝宝需要面对更多的成长烦恼，比如大便干燥。对此，爸妈要怎么解决呢？1、父母要注意看孩子的大便状态孩子的大便可以反映……产后瘦身的三大误区专家提醒各位新妈妈，产后正确瘦身，能让体形尽快恢复，但如果不当瘦身，不但会影响母亲健康的恢复，也会影响哺乳。下面介绍一下产后瘦身的三大误区吧。误区一：产后虚导致的肥胖，要……孕妈须知怀孕第周的营养需求和注意事项怀孕22周是怀孕六个月的第二周，这个时候，你的行动已经有些迟缓和笨重，所以在日常生活中要注意安全，以防出现意外。那么，孕妈须知：怀孕第22周的营养需求和注意事项。下面就让本站小……如何判断孩子性早熟如何判断孩子性早熟？近年来，我国人民文化生活、物质生活水平普遍提高，随之而来孩子的生理发育也普遍提前，这种现象给许多老师和学生家长造成了错觉，很轻易地把这类孩子归类为性早熟。实……佝偻病预防方法有哪些佝偻病主要发生在婴幼儿身上，又称软骨病，是一种营养缺乏症，佝偻病的病因主要是维生素D缺乏，导致钙、磷代谢的异常引起的。佝偻病能治好吗？佝偻病的治疗主要是通过补充维生素D，同时补……西游记作者吴承恩那么吴承恩是哪个朝代呢4吴承恩介绍及其相关作品嘉靖十年，吴承恩在府学岁考和科考中获得了优异成绩，取得了科举生员的资格，与朋友结伴去南京应乡试。然而才华不如他的同伴考取了，他这位誉满乡里的才子竟……吃货的幸福我对朋友说道：哥们，你觉得吃什么可能越吃越有钱。朋友一听到这里，深思熟虑了一会，然后坚定的摇头说道：吃东西，还能不花钱，还能越吃越有钱，是不是参加大胃王的节目啊。我……山羊退休之三则1hr动物学校，山羊老师下课后走出教室。学生梅花鹿快步走到了山羊面前：老师。山羊老师应了一声：怎么了，有不懂的问题吗？梅花鹿笑着说：不是，我是想问，你胡……