培养宝宝规律的生活并不是简单地给宝宝上个闹钟，而是需要爸爸妈妈以身作则带动宝宝一起健康快乐地生活哦！ 帮助宝宝养成每一天都有条不紊的好习惯有助于宝宝独立生活时，一样可以管理好自己的行为，并形成合理分配一天时间的习惯。而注意小细节的培养，则既能提高宝宝自身能力，又能让宝宝顺利、健康地成长。 调整到健康的生活规律 全家一起吃饭 哪怕是还在喂奶的宝宝，也能体会到大家一起吃饭的快乐，特别是早饭一起吃，容易实现也能让一天的心情都好哦！ 固定吃东西的时间 大人的三餐要定时定量，而宝宝的哺喂也要定时。调整过程中可以提早或延后半小时左右，而一旦调整完毕，就坚持同一个时间给宝宝进食吧！ 尽量避免夜里吃东西 夜里吃饭会影响睡眠质量，宝宝夜里哭闹时可以给他喂水，当宝宝慢慢发现就算醒来也喝不到奶时，就会自然的睡上一整夜了。 每天有固定的活动时间 小月龄宝宝可以做按摩或做被动操，大一些后可以做好多小游戏。在家里铺上软垫，让宝宝练习翻身、坐、爬行、扶站都既有助宝宝的成长发育，又可以保证饮食和睡眠的质与量哦！ 户外的散步、玩耍不能少 适当的户外活动带来的好处很多：增进皮肤和鼻黏膜的功能，增强适应外界的能力和对疾病的抵抗力等。阳光还可以使宝宝身体产生维生素D，有利于钙磷的吸收。 多与他人接触 在与别的宝宝或者大人的接触中，宝宝会从观察和交流中获得智力上的发育。新妈咪若想培养宝宝不认生也要通过躲让宝宝接触别人来实现哦！ 洗澡与睡觉之间要预留时间 如果洗澡水温度较高，宝宝体温上升过高会难以入睡。用温水洗澡则体温升高稍后就会下降，这样有助宝宝安睡，也正是由于这一点，宝宝洗澡和睡觉之间要预留的时间，新妈咪可以利用中间的时间给宝宝做抚触、讲故事、哼摇篮曲等。 睡前避免宝宝看电视 电视的动态画面和声音都会吸引好奇的宝宝，但睡前看电视会让宝宝很兴奋难以入睡，而养成了宝宝看电视不限时的习惯后，将来再想要控制看电视时间就困难咯！其实，新爸妈只要控制好自己的电视时间或让宝宝在远离开着电视的房间。 有固定的入睡仪式 秋冬7：30、春夏7：00起床时最好的。起床后晒晒太阳、睡觉前调暗灯光，这些小细节对帮助宝宝建立良好作息习惯是非常重要的。推荐新妈咪给宝宝创造一个固定的入睡仪式，还可以有一个专门的玩偶成为宝宝的睡觉伴侣，让宝宝睡得更安心。 养成良好的生活习惯 1问好 配合生活节奏的交流 和宝宝的交流不妨从配合生活规律的问候语开始早上好、吃饭咯、我们做游戏吧、晚安，这样的问候是人与人之间交流的基础，而宝宝会对新妈咪和爸爸的行为进行模仿，于是这样的问候，就会成为宝宝接触社会的第一步哦！新妈咪在带宝宝外出接触别人的时候，也要记得增加打招呼的内容哦！ 2排泄 逐步训练不着急 许多宝宝是喜欢换尿布的感觉的，因为一切束缚都被解开，新妈咪就要培养宝宝觉得换上干净的纸尿裤是快乐的感受。至于之后对宝宝的上厕所的训练，是从宝宝自己有意识并提示大人把尿开始，要宝宝自己上厕所则要到2岁左右才开始。有些宝宝会觉得厕所是可怕的地方，新妈咪可以在厕所贴一些宝宝喜欢的卡通画。 3穿衣 一点一点培养换衣意识 要宝宝完全学会自己穿衣服要到5岁之后呢，但是之前可以逐步培养配合的意识。小月龄宝宝换衣服的时候，新妈咪可以看着宝宝轻声细语地交流几句；当宝宝能明白大人的意思时，就可以说宝宝举手咯、再来弯弯腿，这样的话语能让宝宝知道自己该如何配合穿衣，同时为将来穿衣服有条不紊打基础。 4整理 让宝宝有脏的概念 地上的脏东西、玩好的玩具，都让宝宝看到新妈咪把它们扔掉或是收起。宝宝有着好奇心，更有着很强的模仿力，会学着妈咪的样子；而一开始，如果宝宝将脏的和需要的物品混淆起来，新妈咪要正确引导，不要责备宝宝。新妈咪还可以通过故事的方式告诉宝宝玩具要回到它们的家，让宝宝喜欢上整理这件事。 5卫生习惯 新爸妈的模范意识 起床洗脸、刷牙；外出回来洗手洗脸；睡前洗澡、刷牙，这些小细节，只要新妈咪和新爸爸以身作则，宝宝就会慢慢习惯每天的清洁规律。新妈咪还可以在清洁过后对宝宝说：洗干净了，真舒服呀！然宝宝逐渐养成爱干净的习惯，让宝宝的脑海里有干净舒服的印象与感受。
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