薄荷菊花清火茶
　　材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。
　　做法：将上述四味茶材一同放入纱布袋中，扎紧袋口，将其放入茶杯中，加入适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶饮用。
　　功效：解毒消肿，清火安神。适于便秘、失眠人群饮用，可缓解心烦不安、口苦耳鸣。
　　饮用禁忌：气虚畏寒、表虚汗多者不宜。
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