工作中，遇到挑剔的老板、没有得到应得的回报、被同事恶意中伤等，都会让人忍不住想发火。愤怒，通常被认为是一种负面情绪，而英国心灵泉网站近日告诉我们，职场中的愤怒也有积极作用，能给我们带来诸多意想不到的好处。Psy525。cn
　　首先，有助于人际关系。当你隐藏了愤怒，你的同伴就不知道他做错了什么，并且会继续这样做，你需要表达自己的愤怒才能让同伴认识到错误。其次，能够让你看清自己。如果你能意识到自己什么时候发火、发火的原因，那么你就明白了自己哪些地方需要改善。最后，能减少暴力的发生。愤怒的爆发是一种强大的社会信号，它告诉我们这个问题需要解决，如果人们无法表达对不公平的感受，他们就可能会直接用暴力解决问题。
　　当然，如果愤怒不断滋生、膨胀，则可能带来负面影响。因此，我们需要掌握一些可行的解决方法，在怒火肆意横行之前，把它压制下去。
　　第一，可以愤怒，但却不一定要表现出来。发火的同时问问自己：这件事情的意义是不是大于所受的委屈？如果答案肯定，那么就该冷静下来。
　　第二，心理学家认为，幽默和愤怒在心理上不能共存。所以，当你感觉到愤怒的时候，不妨对不公正来点阿Q式的嘲讽，在心里告诉自己：别人针对我，那是因为我比他们强。
　　第三，试着原谅让你愤怒的始作俑者。有了宽容之心，你的情绪就不再会局限于自己所受的那点委屈和不公，能快速地从愤怒中走出来，变得坚强
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
　　预约咨询
　　私聊

企业管理案例分析用制度权威替代个人权威泽亚咨询团队在某企业开展工作的时候，听到这家公司管理人员有这样的议论：都被领导搞乱了，上个星期培训的制度写得很清楚：质量异常没造成损失如何罚，造成经济损失如何罚，可偏偏有人带头……梦之约十嗨于海，你今天怎么看起来不开心呢？柳金金细心又多疑的看着于海，于海答道：没什么，可能是昨晚没休息好的缘故吧，你们继续玩，我想一个人出去走走。说完不等柳金金说每二旬话，于海……心情紧张时这些行为对身体不好紧张时下意识地去摸鼻子，着急时慌乱地咬指甲，焦虑时舔舔干燥的嘴唇近日，美国福克斯新闻网刊文称，这些看似平常的动作，却可能影响健康。咬指甲。纽约皮肤病专家迈克尔夏皮罗博士称……每当造句用每当造句大全181）“如果感到幸福你就拍拍手！”每当耳边响起这活泼、熟悉的旋律，我就不由自主地拍起手。是的，我很幸福！我每天都生活在幸福的海洋中：有家人们的关爱；有同学们的关心；还有老师们……孕妇体重不长胎儿发育完全是要生了吗胎儿一般什么时我们都知道，女性怀孕之后，体重就会不断增加，胎儿也在不断的发育成长，肚子会慢慢变大。孕期体重增加和胎儿的发育都是很重要的，都会直接反映孕期健康状态以及宝宝的发育情况。那么孕妇体……图书管理员个人工作总结汇报自2012年9月在图书馆参加工作以来，任图书管理员一职，我本着读者第一、服务至上的宗旨，热心为读者服务，急读者所急，想读者所想，全心全意，全方位为读者服务。并各位领导和同事的帮……白质造句用白质造句大全31。本文简要介绍近年来天然产物开发研究的概况，包括氨基酸、蛋白质、酶、淀粉、纤维素、糖类及其衍亍生物、油脂、天然色素、甜味素、食品、饮料等方面的应用研究及成果。32。在……如何让西瓜种子发芽西瓜种子如何让它快速发芽？西瓜种子怎么催芽？西瓜育苗如何催芽？西瓜种子催芽办法有哪些？西瓜种催芽温度最好保持在多少度？以下三农网就介绍西瓜种植催芽的过程，供网友们参考。一……多户房屋漏水业主维权被打面对漏水房屋如何维权用多年积蓄购买到一套新房，大家本来都是高高兴兴的，谁想到购买的新房竟然漏雨，近日，盐城中南世纪城三期100多户业主在对家中漏雨的情况找售楼处维权时，结果却被开发商暴力找人打伤。……奇书警世通言便宜不可占尽聪明不可冯梦龙在《警世通言》中说万般皆是命，半点不由人，世间万物都是有价有量的，凡事太过，必然有所失，正如老话所说失之东隅收之桑榆，得与失、消与涨总是保持一定平衡。有人说残缺才是……难题【难题】吴秀琪许多人都遇到过难题，而我面对的难题是胖。两年前，我还是挺瘦的，但因为管不住嘴，渐渐变得越来越胖了，好看的衣服穿不进去，只能天天套着大T恤，天天被……主产造句用主产造句大全1、半农半牧区，农业主产青稞、小麦、油菜子，畜种有牦牛、绵羊。2、农业主产薯类、莜麦，兼产谷子、胡麻、小麻。3、主产巴西巴西圣保罗。甘、酸、苦三味中性，有适度酸味，……