99的钙质都存在于我们人体的骨骼当中，可以说骨骼的成长离不开钙质的需求。尤其是我们的小宝宝，因为毕竟宝宝正在成长阶段。那么如何给宝宝正确补钙，吃什么东西好呢？
　　如何给宝宝正确补钙，吃什么东西好
　　一、白肉鱼泥
　　食物原料：
　　鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。
　　制作方法：
　　1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。
　　2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。
　　3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。
　　二、紫菜豆腐羹
　　食物原料：
　　紫菜（干）40克豆腐300克番茄100克盐2克小米面10克
　　制作方法：
　　1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。
　　2、豆腐切成小方粒备用。
　　3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水94碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。
　　4、以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。
　　小编最后要唠叨几句，补钙还需看宝宝是否真正缺钙，只有真正缺钙了才需要尽快的为宝宝补钙，如果宝宝的钙质属于正常情况，千万不要过多的补钙，否则会有作用。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注本站的近期更新吧。

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