写在前面 中医的经络穴位自古以来就是人类的宝藏 然而，经络穴位到底是什么？ 经络穴位到底为什么能治疗疾病？ 经络穴位是否真的每种疾病都有效吗？ 这些问题，始终都没有得到一个完整的回答 从今而始，我们在【每日一肌】栏目外 加开一个【说文解穴】的专题 试图从解剖着手 探寻经络穴位的奥秘 环跳的穴名释义 旋转为环 跃动为跳 环跳穴 就是可以让下肢受风痹痛，活动不利的人 旋转跳跃如常的一个穴位 还有一说，环指的是取穴时 要旋转下肢，便于取穴 而且也暗示穴位下方 有如环般的凹陷 环跳的定位主治 环跳穴 如今的定位在臀区 当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的 外31与内23交点处 《针灸甲乙经》：腰胁相引痛急，髀筋瘈，胫痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之。 《铜人腧穴针灸图经》：治冷风湿痹，风疹，偏风半身不遂，腰胯痛不得转侧。 在临床上 其主治一般可以归结为两方面 1。腰胯疼痛 比如腰脊僵痛，挫闪腰疼 甚至膝踝肿痛不能转侧等 2。下肢萎痹 比如神经卡压导致的下肢麻痹，半身不遂等 走路时下肢无力，大腿后侧麻痛 类似于这种 环跳穴的针刺一般直刺1。52。5寸 局部酸胀，有放电感向下肢放散 （这其实也提示下方的解剖结构 和神经密切相关） 环跳的解剖基础 环跳位于臀部 所以下方浅层 肯定是大而傻的臀大肌 【每日一肌】臀大肌屁股越软！腰越硬！ （点击蓝色字体可查看相关内容） 深层，主要和梨状肌相关 而这两块肌肉 其实和刚才所提到的两类主治 就十分对应 环跳穴的断层解剖结构； （环跳穴在梨状肌下缘，故此断层图示未显示梨状肌） 其一：腰胯疼痛 这一点从激痛点的角度 就十分好理解 臀大肌激痛点图示； 梨状肌激痛点图示； 由此可知， 环跳穴关联的浅层的臀大肌 和深层的梨状肌 都会在骶髂关节附近（腰痛） 和髋关节附近（胯痛） 甚至引传到下肢（腿痛） 引起症状 此时，再想想二者的功能 臀大肌，主要是伸髋 而跳跃，就是一个伸髋的过程 臀大肌伸髋功能展示； 梨状肌，主要是外展外旋肌肉 即髋关节的旋转 梨状肌外旋髋关节功能展示； 所以，环跳环跳 环可以理解为旋转的梨状肌 跳可以理解为跳跃的臀大肌 是不是很有意思呢 而我们所说的 治腰必治臀 从肌肉激痛点的角度也很容易理解 臀大肌、臀中肌、臀小肌 梨状肌等等 都可以引起类似于腰痛的症状 所以 很多看似是腰痛 其实病因在臀部 （病因方面） 而继续结合病史分析 现代人长期久坐的状态 多数也会造成臀肌失活 不足以稳定腰骨盆系统 继而发病 （病位方面） 甚至甚至 很多患者描述的腰痛位置 如果让他准确得圈出画出 很多都集中在骶髂关节附近 严格来讲已经不是腰 反而更近于臀 （问诊很重要啊） 其二：下肢萎痹 这一点从神经卡压的角度 也十分好理解 下肢后侧神经和相邻解剖结构图示； 坐骨神经在向下肢后方行进之前 刚好要从梨状肌下孔穿出 所以梨状肌如果张力异常 就非常之容易卡压到坐骨神经 造成下肢萎痹的症状 而环跳穴 就刚好位于梨状肌下孔附近 如果这个人再 天赋异禀，骨骼惊奇一些 那简直更容易受压了 坐骨神经和梨状肌的变异关系，越变异，越容易卡压； 综上所述 环跳穴的两个主治 一腰胯疼痛 主要和臀部深浅层肌肉的激痛点有关 二下肢萎痹 主要和坐骨神经卡压引起的下肢症状有关 （环跳穴的其他特殊主治在此不做讨论） 环跳的剖析应用 所以，针对于环跳穴 我们也就可以不局限于一穴一经 反而可以从解剖的角度 进行治疗与康复 传统手艺 比如对于腰胯疼痛的 可以对臀大肌和梨状肌 进行专门的松解 或者针刺 臀大肌手法图示； 梨状肌手法图示； 针刺方面 可以直接对臀大肌和梨状肌的激痛点进行针刺 也可沿肌肉走向进行皮下浅筋膜斜刺 对于下肢萎痹的 可以整体松解梨状肌 尤其梨状肌下缘 同时配合下肢内旋外旋，辅助松解； 拉伸 加以拉伸 改善梨状肌异常张力 让它放过坐骨神经 梨状肌仰卧位拉伸法图示； 梨状肌坐位拉伸图示； 梨状肌坐位拉伸动图； 训练 最后，也要对臀大肌进行锻炼 练臀又护腰 还能稳定骨盆 何乐而不为呢？ 仰卧臀桥 启动臀大肌非常好的动作 深蹲 最经典最常用的动作 跪撑屈膝抬腿 膝盖弯曲（左右腿交换练） 跪撑屈膝抬腿 膝盖绷直（左右腿交换练） 以上，就是我们对于 环跳穴的解读和延伸 传播有价值的中医康复 是我们的期望 如果对你有帮助
如何区别小儿的湿咳和干咳咳嗽是儿童呼吸系统疾病的主要症状之一，有些孩子一咳嗽就不爱好，还影响睡眠，事实上，咳嗽的原因多样，下面就来看看如何区别小儿的湿咳和干咳吧？1、湿咳咳嗽有痰，可单咳或阵咳，……霍光为什么选择刘贺继任皇位是因为刘贺年纪小吗汉武帝临终前，任命霍光为大将军，和金日磾等人一同辅佐汉昭帝。此后霍光很好的履行了汉武帝托付他的使命，也逐渐得到汉昭帝信任，从此在朝中的势力不断做大，开创昭宣中兴。汉昭帝英年早逝……年全国大学生疫情防控观后感范文疫情就是集结号，防控就是使命担当。当前，湖北省武汉市疫情防控形势严峻，下面是小编收集整理的2020年全国大学生疫情防控观后感范文，欢迎阅读参考！2020年全国大学生……逐流造句用逐流造句大全31遇事要有主见，决不能随波逐流。32在这个物欲横流的世界，在这个人心不古的社会，我们只能随波逐流。33学问从实地上用功，议论自然确有根据；若浮光掠影，中无成见，自……宝宝秋季防病的要点有哪些宝宝秋季防病的要点有哪些？秋天天气干燥而且早晚温度变化很大，人们易患呼吸道感染性、秋季腹泻等疾病。婴鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫功能比较低下，更容易发生感……光测定大小开不开金棺银椁专家很挠头越接近长干寺地宫的核心，越充满矛盾和焦虑！碑文和丝织品上都写着：佛顶真骨、感应舍利10颗、诸圣舍利、金棺银椁、七宝阿育王塔去年，鎏金七宝阿育王塔终于走出了铁函，露出了华丽真身。……青少年偶像崇拜现象分析与教育引导研究偶像崇拜指个体对自己所仰慕的对象产生的一种钦佩和推崇心理，以及由此而引发的一系列学习和模仿行为。偶像崇拜现象在青少年群体中普遍存在，且偶像对青少年的影响重大。选择一个正面、积极……种骗人的减肥食品大揭密骗人减肥食品一：凉面吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用……被誉为诸葛转世的神算刘伯温真能看风水相信大家看过古装剧的，多多少少都知道奇门遁甲，五门八卦这些东西。在古代，由于科学水平以及人们的认知有限，很多事情没有办法得到很好地解释，因此就有很多人都会用玄术方面的知识来进行……最早的彗星记录彗星，我国人民叫它扫帚星。在希腊语中，彗星的意思是长发。彗星只有当它接近太阳时，我们才能看到它的外貌，呈云雾状。较明亮的中心部分是彗核。天上的彗星数不胜数，有记载的就有1……文具的故事铅笔盒里有铅笔、橡皮、卷笔刀和水彩笔。一天它们要举办一场比赛，比谁最厉害。铅笔傲慢地说：我最厉害了，每次主人都会用我来写字。橡皮檫不服气地说：每一次你写的不好看的字，还都……用什么水洗脸最好呢很多人们每天洗脸的时候并没有直接将自己的脸部洗干净的，只是表面的将自己脸部上面的油脂洗掉，但是自己的脸部表层还有很多的污渍没有办法洗干净的，这样的话就会导致自己的脸部长出了一些……