体温对于我们来说，是一个固定在某个区间的数值。一旦体温过高或者过低，对于我们的身体健康都是非常不利的。那么人体体温多少正常呢？影响体温的因素有哪些呢？接下来说说人的正常体温是多少度吧！ 人的正常体温是多少度 正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定； 反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。 正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温；而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。 临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为37（范围36。337。2），直肠温度37。5（比口腔温度高（0。30。5），腋下温度为36。0（范围35。836。3）。 正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。 人体体温多少正常 人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度（又称口温）为36。3～37。2，腋窝温度较口腔温度低0。3～0。6，直肠温度（也称肛温）较口腔温度高0。3～0。5。 一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1。另外，女子体温一般较男子高0。3左右。女子体温在经期亦有些许变化。 人和高等动物都有一定的体温。体温的产生是机体不断地进行新陈代谢的结果。同时，体温又是机体功能活动正常进行的重要条件。随着动物的进化，体温调节功能越来越完善。 低等动物的体温随着环境温度的变化而变化，不能保持其体温的相对恒定，因此称为变温动物。人和高等动物能够在环境温度不同的情况下，通过对体内产热和散热过程的调节来保持体内环境温度的相对稳定，并提高对环境温度变化的适应能力，因此称为恒温动物。 在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37上下（大致介于36。2～37。3），而不因外界环境温度的改变而变化。但人体正常体温并不是指某一具体温度，而是一个温度范围。 如对大多数正常人来说，口腔体温范围在36。7～37。7之间（而37。19仅是一个平均值），腋窝温度范围在36。0～37。4，直肠温度范围在36。9～37。9。人体的体温虽然比较恒定，但人类个体之间的体温有一定的差异，少数人的标准体温可低于36。2，也可高于37。3。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的，昼夜间体温的波动可达1左右。 为什么人体温度保持在摄氏37度 科学家们发现：我们的体温保持在摄氏37度时是完美平衡。一方面它够热足以防止真菌感染，另一方面也不那么热，这样我们不需要像恐龙那样吃个不停以维持新陈代谢。一直以来，学者们都很好奇为什么高等哺乳动物的体温相比其它生物高那么多。 最可能的原因就是防止真菌感染。体温每升高1，被感染的概率降低6。所以我们需要更高的体温以保证健康。问题多高才合适呢？ 研究人员建立了一个数学模型，分析对抗真菌和保持体温前提3040之间的最经济体温。答案是36。7，这接近于我们的正常体温。 37只是体温概略的数字，因为身体各部位的温度会略有差别。我们皮肤的温度通常比体内的温度大约低3到4，口腔和肛门的温度也不相同，后者的温度一般比前者高1。 此外，由于活动所产生的器官的新陈代谢与血液流动的变化，也会使体温有所改变。我们发现，肝脏的温度在38上下，是人体最热的器官。另外在一天当中，体温还是会稍有变化的，下午的时候会缓慢上升到最高点，一般会比在夜间最低的温度高出将近1度，所以37仅是人体全天体温的平均值。 影响体温的因素有哪些 体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动，但这种改变经常在正常范围内。 性别因素 一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关，女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。 年龄因素 新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。 昼夜因素 一般清晨26时体温最低，下48时体温最高，其变动范围约在0。51之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，周期性波动则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。 情绪与运动 情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。 此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。 结语：对于每个人来说，如果不注意自己的体温变化，那么就会影响我们的健康，无论是体温过高或者过低，都会对我们的免疫系统产生变化，所以一定要让自己的体温处于正常的区间范围内！
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