每个女人都希望自己可以青春永驻，容颜不老。其实女人抗衰老的方法有很多。在我国古代，就有黄帝内经抗衰老秘诀。并且女性朋友还可以通过饮食来达到抗衰老的目的。女人吃什么抗衰老呢？ 黄帝内经抗衰老秘诀 美容护肤方面的知识一直是女性朋友们十分感兴趣的，甚至在我们的生活中已经成为一门学问，也是日常中一股不可阻挡的潮流，不知道大家是否听说过黄帝内经抗衰老秘诀？ 黄帝内经抗衰老秘方 《黄帝内经抗衰老秘诀》以中医名着《黄帝内经》抗衰老的基本理论为指导，结合现代生活和医疗保健实际，详细介绍抗衰老的相关知识和方法。 包括《内经》中有关衰老进程，机制抗衰老的论述，养生之道与抗衰老，和阴阳、调气血、避病邪、补心脑、健脾胃、补肾、养神和饮食、运动、药物、日常生活保健等行之有致的抗衰老方法。 抗衰老要虚邪贼风、避之有时 （一）风者，百病之长也 （二）虚邪贼风，避之有时 （三）春捂秋冻 （四）冬不欲极温，夏不欲穷凉 （五）长夏防湿 （六）金秋防秋乏 （七）冬季戴帽，如同穿棉袄 延缓衰老的方法有哪些 保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。 自制饮品补充雌激素 当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。 留意延缓皮肤衰老的食物 高蛋白类食物：如大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶。 吃富含维生素和矿物质的食物 如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。 女人吃什么抗衰老 1、深海鱼 每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。 虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。 2、蜂蜜 对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。 据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 3、胡萝卜 胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。 胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。 4、黄瓜 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。 这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。 结语：其实每个女人对于自己的容颜，都是非常在意的。女人想要延缓衰老这也是人之常情。现在女性不仅仅要上得厅堂，下得厨房，还得事业有成，所以女人的压力随之变大，女人注意自己的容易也无可厚非！
妈妈们需谨慎莫陷入为宝宝冲调奶粉的误区目录第一章：奶粉冲调的误区第二章：七步冲出好奶第三章：给宝宝冲调配方奶的7个注意事项对妈妈们来说给宝宝冲调奶粉并不难，但是重要的是要冲出有利宝宝健康的奶……这又是一个感人的故事壹这是一只名叫Turbo的狗狗的故事，由于先天性骨骼发育畸形只有两条腿，幸运的是它遇到了有爱的主人。www。Ins上有一只萌萌哒吉娃娃Turbo由于先天性骨骼发育畸……我喜欢的芒果树你问我最喜欢什么树？告诉你吧，我喜欢香蕉树、铁树、龙眼树其中，我最喜欢的树是芒果树。春天来了，道路两旁的芒果树上开满了小花，一簇簇金黄金黄的，好像一块块金块。等花儿谢了的……推荐可以让孩子长高的食物春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，对于正处于生长发育期的孩子们，这个时候是长个子的最佳时段！那么吃哪些食物可以让孩子长高个……中装造句用中装造句大全31。不久，世界杯足球赛将在德国开幕。在比赛期间，德国莱比锡市将向球迷们发放世界杯“急救包”。“急救包”中装有避孕套和卫生纸等球迷可能会用到的物品。32。服务舱的两个大气……人机造句用人机造句大全（241）基于人机一体化设计思想，提出了人一机智能综合集成系统的内环智能体系和外环智能体系的概念。（242）为加强对考生实践能力的考核，原则上采用“人机对话”考试方式进行……淘宝指数怎么看淘宝指数分析教程注：淘宝指数是一个免费的数据分享工具，对于一些小卖家来说帮助是非常大的，经常使用淘宝指数对店铺进行分析，对行业进行分析有利于我们制定店铺的营销方案，帮助店铺提高流量和销量。……转悲为喜造句用转悲为喜造句大全【转悲为喜zhunbiwix】：转悲哀为喜悦。1王熙凤为什么要忙转悲为喜呢？她真的是一心在黛玉身上吗？2五阳奇迹般回到家里，全家人转悲为喜。3回家开门一看，不……为什么性生活后会头痛啪啪啪后头痛分为几点因素很多人在性生活后会出现头部发生剧烈头疼的情况，这让不少的男女都感到很困惑，事实上，无论是男女，在达到性欲巅峰前后，往往会有不自觉的额头跳痛感，那这到底是怎么回事呢？下面就和小编……还原经营之道才是会计的本质财务核数要看到财务报表背后的经营情况。会计数据的逻辑有时候并不能真实反映企业的实际经营状况，特别是看到有超越行业水平的优异财务指标时，PE必须在企业的商业模式、经营或管理上找到……心情特烦想发个朋友圈该咋发最新自微信上线以来，想必在生活中很多人都喜欢在朋友圈发表说说，来表达自己对生活的态度以及当日心情的记录，那么心情特烦想发个朋友圈该咋发呢，下面小编就和大家一起来看看吧。心情特……光电感烟探测器误报原因光电感烟火灾探测器的工作原理是一感光电极处于激光照射下发生电信号，当火灾烟雾遮蔽激光时，电极失电，发出报警信号。下面就让我带领你了解一些光电感烟探测器常见问题等这方面的智能家居……