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都餐桌上的防病搭档

  防流感:维生素C铜
  服用维生素C究竟能否预防流感,关键在于人体内是否有足量的铜。因此,在流感盛行时,除了要服用一定量的维生素C,还需多吃些含铜的食物,如动物肝脏、芝麻、豆类等。
  防缺钙:豆腐鱼类
  豆腐煮鱼,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素,若只吃豆腐,人体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,就可大大增加钙的吸收与利用。
  防肺炎:维生素A硒
  据临床报道,具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素,能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,也可以缓解病情,加快康复。
  防心脏病:苹果茶叶
  荷兰医学研究者认为,苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45,吃一个苹果以上者则减少一半。
  防中风:菠菜胡萝卜
  美国一份研究报告披露,每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了53;每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68。这主要得益于胡萝卜素,它可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通,从而防止中风。
  防胃癌:叶酸硒酵母
  英国医学专家最近宣布,叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的富矿,不妨多吃。
  防肠癌:谷物蔬菜红葡萄酒
  美国癌症研究所的一项大规模调查发现,喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分,故有助于降低患癌的几率。

苹果历险记果园里,硕果累累。一只又大又红的苹果迫不及待地探出身子,对果园外的世界充满了幻想和渴望。一阵疾风掠过果园,这只苹果随风摆动,兴奋地离开了树妈妈的怀抱这只小苹果就是我。……本充满智慧的营销书籍1。《Buyology:TruthandLiesAboutWhyWeBuy买:有关我们为什么会购买的真相和谎言》,由马丁林斯特龙所著。一系列令人震惊的品牌惨剧,正反映出人们所说……孩子饮食过精易出双层牙孩子饮食过精易出双层牙(孩子饮食过精易出双层牙)儿童从岁左右到岁期间,乳牙会陆续发生理性主动脱落,到岁左右全部被恒牙调换。孩子以后的牙齿是否整洁,这个时期相当关键。中山大……我最爱的人我们家里有一个人很奇怪。她的头发乌黑乌黑的,她的眼睛炯炯有神,她的双手教我走路,她的身材还算苗条的,她每天笑眯眯的,笑起来很有味。可她整体总是像闹钟一样催促我起床,做作业……分钟内完成全天工作一个典型的美国办公室工作者,每个工作日只能完成90分钟真正有意义的工作。当天剩余的大部分时间,都被浪费在各种分心事务上,比如阅读新闻、网上冲浪、同事社交、吃零食、喝咖啡、……有你的日子茫茫人海,能与你相遇我不得不承认是上天安排的一种缘分。能与你相爱是我今生最幸福也是最难忘的事,和你在一起的点滴滴早已像梅花烙印,刻在我心里成了永恒,今生今世忘不了!早已习……夜半龙吟序言家和万事兴,家庭如此,国家如此,企业亦如此。欣闻某企业把今年的文化主题定为开展批评与自我批评,打造企业一家人文化,深深为这个切中要害、一语中的的文化创举而感动不已。遂……鬼撞墙鬼撞墙鬼撞墙,在我们那儿也称鬼打墙,有过经历的人,就好象鬼迷心窍般地认准一个目标,打死也不回头,除非有外在因素干扰,才能从浑迷的状态中摆脱出来,这种情况不仅能给人造成一种……清晨的手中握着一天的幸福快乐我们的生活规律是一年之计在于春一日之日在于晨清晨早起运动,学习在一天的忙碌生活开始之前我们敞开心灵接纳世界万物,融入世界万物与万物共鸣……他说大学生创业项目应交由社会力量筛选全国政协委员、新东方教育科技集团董事长俞敏洪表示,对已经创业的大学生,其项目应该由社会力量去筛选,而不是由政府支持。俞敏洪说,如果新东方手下的基金要投资的话,在乎的是项目……蒸螃蟹是开锅蒸还是凉锅蒸我们都知道,螃蟹是秋季很受欢迎的一种美食,它的吃法比较多,一般都是蒸着吃,螃蟹蒸着吃是有一定讲究的,尤其是上锅蒸的时间。那么蒸螃蟹是开锅蒸还是凉锅蒸呢?下面让我们具体来看看吧!……古人为什么都喜欢留胡须古代人留胡子有什么讲究说到这个胡须,相信大家应该都知道,看一些古装的电视剧,很多人都会留一些胡须,但是这是为什么呢?当然包括一些人的喜好,可是大部分人都会选择留胡须。那么古代人留胡须又什么讲究呢?下……
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