食育是素质教育的重要内容

　　近日，深圳市教育局联合市食药安办等部门，在全国率先启动青少年校园食育工程，帮助青少年儿童掌握系统化、标准化的食品安全知识和营养健康知识。青少年校园食育工程以幼儿园、中小学为重点，把食品安全科普、营养健康教育作为素质教育的重要内容。
　　通俗地说，食育就是关于让孩子吃什么、吃多少和怎样吃的教育，通过饮食观念、营养、饮食安全、饮食文化等知识的教育，结合多种多样的实践，让学生获得有关食的知识，具备选择食的能力，培养学生与自然、环境和谐相处的能力，进而理解和传承饮食文化，养成健康的饮食和生活习惯。
　　食育是近几年才出现的时髦词，但食文化却有着悠久的历史。中国自古以来就有食不言、寝不语的说法，要求孩子吃饭时不要说话，培养专注力，这其实就是一种食育。
　　食育是素质教育的重要内容。在德智体美劳五育中，虽然不包括食育，但它却是实现五育目标的基础工程。食可以健体，没有食育作保障，学生就不可能具备健康的身体；食可以育德，让学生懂得一粥一饭来之不易的道理，从而更加珍惜劳动果实；食可以创美，在食物制作过程中，既要讲究色香味，又要形神兼备，每一种食物的制作实际上都是一次艺术创作，激发学生的想像力和创造力。
　　此外，食还可以促智。研究表明，一些氨基酸、色氨酸、酪氨酸、谷氨酸等，对学习过程有重要影响。例如，谷氨酸可以纠正神经细胞的生理缺陷；酪氨酸是组成甲状腺激素的原料之一，当酪氨酸缺乏时，影响甲状腺激素的合成，从而影响智力；色氨酸则可转化成5羟色胺，是一种中枢神经递质，能促使注意力集中并改善记忆力，等等。所以，要使孩子学习效率高，学得快、记得牢，就得通过食育，让其摄入足够的营养元素。
　　食育理应成为学校教育和家庭教育的重要内容。深圳市教育局首开先河，在全国率先启动青少年食育工程，其亮点表现在以下两个方面：
　　一是建立一套青少年儿童食育体系。对学生进行食育，不能只谈重要性而缺乏必要载体和行动。深圳市将研发一套标准化的食育课程体系，编写一套系统化的食育教材读本，培训一支专业化志愿讲师队伍，建立多位一体的青少年儿童食育体系。有课程体系、教材、师资，食育才能健康有序地开展。
　　二是多渠道开展食育，确保教育效果。食育更多的是一种体验式教育。深圳计划在今年的青少年校园食育项目中，开展30节科普大课、200节主题班会、30场游园会及社会实践活动，涵盖家庭篇、校园篇、商超篇、外出就餐篇、校外篇等5个主题。还将建立一支市级食品安全和营养健康讲师团，开发一个食品安全和营养健康宣传教育微信小程序，多措并举，提升青少年儿童食品安全、营养健康等认知和判断能力。不囿于校园，多渠道开展食育，既能减轻学生的课业负担，又能激发学生的兴趣，从而确保食育的效果，可谓一举多得。