80的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中以‘杜拉拉’式的职场孕妇尤为突出。做了孕妇的杜拉拉们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。
　　职场孕妇常见四大心理压力
　　职场孕妇中最普遍的心理压力是担心宝宝是否会健康；第二常见的心理压力是发生在高龄职场孕妇中，她们过了30岁以后怀孕，因此很担心以自己的生理状况能否生一个健康宝宝；第三常见的是害怕怀孕对职场生涯的改变；排第四的心理压力是怕产后身材变形。
　　正常来说，升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受，产生轻微焦虑和压力是正常的，但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息（如经常失眠和缺乏食欲）和人际交往（如觉得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相处有障碍了，或者老是想跟老公、别人吵架，经常自怨自艾等），就说明自己的焦虑和抑郁程度已经到达了病态程度，需要正视自己的心理困扰并积极进行干预和治疗。
　　杜拉拉式职场孕妇舒压法则
　　一、孕事不宜对领导隐瞒
　　隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事说。可以用报告好消息的幽默形式说：报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军！
　　二、孕妇开博客
　　心理学上处理情绪有个很好的方法，就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作就能梳理和整理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果，孕妇间得到情绪支持，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
　　三、每隔2小时为大脑舒压
　　建议孕妇每隔1。52小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。也可以听一些舒缓的音乐，放松整个身心，和宝宝说说话，尽量让自己的整个身心放松。
　　四、参加孕期培训班，与孕妈妈们交流
　　建议孕妈妈参加孕期培训班，结识一些孕妈妈，多分享一下胎教经验、多交流，互相排解，心理学上讲，压力和焦虑如果能及时通过语言释放出去，说给别人听，尤其是有共鸣的听众的话，压力就减轻了。

中怎样给日期加分隔符使其分隔开来操作方法01：hr首先，打开你要编辑的excel表格。02：hr选择要加分隔符的单元格区域。03：hr选择数据选项卡，在数据工具组中点击分列按钮。04：……干货做微商的技巧和方法我是从去年11月份开始做护肤品微商的，到现在历时半年左右，月销售额上个月算是破了十万大关，这个月半个月已经破了七万，算是中小型微商把，我觉得还是能给大家一点点借鉴的，下面我就开……个销售技巧让顾客从心里接受你在与一些成功的销售员的交流中，我们不难发现一些规律，面对客户时，销售员语言表达是否大方、得体，是否能与客户产生共鸣，从而在感情上与客户拉近距离，这将决定他能否从心底里接受你，近……从历史的角度看鬼吹灯的话有哪些盗墓技术是真实存在说到鬼吹灯这本小说啊真的是圈粉无数啊，但是仔细的阅读的话你会发现这本书也还是比较的科学的，但是有一些桥段和情节也是让人觉得有点神秘的，那么我们今天就以鬼吹灯从历史的角度来分析看……武松打蒋门神之前为什么要喝醉武松醉打蒋门神，这也是武松一生当中，为人所熟知的几件事情当中的一件。武松为了给施恩报仇，到了快活林，先是喝了很多酒，像是没事找事一样，故意挑刺，一直让酒保给自己上好酒，激怒店家……西汉学者刘歆为何改名刘秀他和光武帝什么关系汉光武帝刘秀是东汉开国皇帝，实际上在此之前还有一位叫刘秀的人。这位刘秀是西汉著名学者，他开创了古文经学派，还是一名目录学家、天文历算家。不过这位刘秀本名叫刘歆，后来才把自己的名……孕期心理压力大怎么排解80的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中以‘杜拉拉’式的职场孕妇尤为突出。做了孕妇的杜拉拉们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力……制造全天美女想要妆容够持久，从基础的化妆做起，检查你的妆容技巧是否正确，做个全天美女！CHECK1粉底：忌使用粉红色粉底，一旦脱妆，肌肤会出现尴尬的灰色。CHECK2眼影：还在……男人为什么喝酒看完这个你就懂了喝酒的人，爱上的不是酒，而是那种感觉。喝酒是一种感情的释放和发泄，偶尔喝醉是一种心灵上的解压和安慰。有人说不会喝酒的人就是不解风情的人。其实……中老年人如何保护口腔健康很多老年人不太注意自己的口腔卫生，很容易就会患上各种口腔疾病。很多时候都是病从口入的，如果口腔卫生做得不好，不仅易患口腔疾病，还有口臭的现象，跟别人面对面交谈时会变得相当的尴尬……必知决定顺产的关键因素顺产的四个关键因素（一）产道骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障（坐骨棘）固定不变。软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道有……新婚夜新娘第一次做爱到底有多痛生理和心理的状况影响了第一次性经验疼痛程度，不管痛还是不痛，所有女人一致同意，男伴的态度能够有效舒缓疼痛感，如果前戏能够有耐心地做足，懂得循序渐进地深入，能够让女人第一次的紧张……