花生油、精炼油、菜籽油等不合格的劣质油，加入到食品当中，食用后对人体危害很大。掺假的劣质油各项指标都没有达到国家标准，很容易会导致酸价超标病毒、细菌很容易进入人体，还有很多致癌物质。那么哪些食品会出现酸价超标呢？
　　生活中常吃的哪些食品会出现酸价超标呢？
　　一、坚果类食物
　　如花生、瓜子、核桃、松子等等，这些食物含油脂较多，存放时间长了就会产生哈喇味，这就说明其中的油脂酸败了。
　　建议：购买保质期内食品，买真空或者小包装的。打开后尽快食用，未吃完的尽量放入密封较好的保鲜盒，避免与空气、水分接触。
　　二、食用油
　　很多人不知道食用油也会变质。尤其是过年过节的时候，亲朋好友会把食用油当做礼品相送，有的人家里会存有很多桶油。这些保存的有，超过保质期就容易酸败。
　　建议：购买保质期内小包装食用油，尽量在3个月之内吃完。存放时应在干燥、避光、低温处保存，包装最好为深色玻璃瓶。一旦打开尽快食用，避免将用过的油倒回油壶，加速油脂酸败。每人每天推荐摄入量为2530g，多吃无益。
　　三、油炸食品
　　像方便面、馓子、薯片、炸糕等这些都属于油炸食品，油炸食品不仅含油多，含水分也多，更容易产生哈喇味。
　　建议：现代都市人时间紧，压力大，对于速食比较钟爱，喜欢在家里储存方便面等一些速食。油炸食品本属于不健康的食物，尽量少食用。建议即买即食，少食或者不食，减少油炸食品的保存时间。
　　以上就是生活当中有哪些食品容易出现酸价超标的情况，希望大家在购买这些食品的时候一定要注意辨别，避免买到酸价超标的食品危害身体健康。

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