大家都知道有种鱼叫清道夫，那你们就了解血管清道夫的作用了。血管清道夫有两种作用：第一个是降低血脂，治疗和预防动脉粥样硬化，第二个就是使血管软化进而增加血管的柔韧性。还可以防治心肌病和脑梗塞等老年病。那么哪些食物是血管清道夫？下面小编带大家一起来了解。
　　生姜：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
　　洋葱：洋葱含有二烯丙基、二硫化合物，具有降血脂的作用。除此之外，洋葱还可起到减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力的作用。
　　茄子：含有维生素C，其中紫色茄子中含量最高。维生素C能增强毛细血管的弹性。因此，经常食用茄子对防治高血脂、高血压、动脉粥样硬化都有较好作用。
　　西红柿：富含维生素C，可起到保护血管的作用，而且还能防治高血压。同时西红柿含有丰富的被称之为番茄红素的抗氧化物质。
　　香菇：含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，经常食用对防治心血管疾病有积极作用。
　　黑木耳：黑木耳加冰糖煮食，既可降血压，又能防止血管硬化。
　　大枣：大枣是补中益气、养血安神之佳品，它含有相当丰富的维生素C和维生素P。
　　核桃：含有丰富的磷，有营养脑神经的作用。核桃还含有大量的亚油酸，有防止动脉硬化之功。
　　上诉内容就是小编找来关于那些是血管清道夫的食物，大家看完一定有所了解了吧。大家平时要在饮食上多吃粗纤维的食物，多喝热水。少吃油腻的东西，多吃点清淡的。这些对我们的消化系统很有帮助，有利于我们身体的健康。

关于第个世界睡眠日活动简报良好的睡眠对人体力和脑力的恢复起到了至关重要的作用，睡眠与学习记忆等高级活动密切相关。下面请看美文网网为大家整理提供的第17个世界睡眠日活动简报，希望对你有帮助。关于第1……蓝莓有哪些功效和作用蓝莓酒的制作方法蓝莓，狭义是指一群越橘属越橘亚属青液果组的开花植物，广义上可以包括越橘属中长有蓝色浆果的所有物种。这些种的植物原生于北美洲与东亚，为灌木，高度可从10公分到4公尺；矮小种称为矮……岁男人如何呵护自己的健康好男人顾健康要懂得着想身体40岁后别吃肥肉美国人把心血管疾病称为男性病，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学……孕妇可以吃绿豆吗孕妇在孕期的饮食一定要引起关注，因为每一种食用的食物如果食用不当，可能会对胎儿的发育成长造成一定的影响，今天我们就给大家介绍一下关于孕妇食用绿豆的知识，一起来看看吧！孕妇……平时的哪些食物是血管清道夫大家都知道有种鱼叫清道夫，那你们就了解血管清道夫的作用了。血管清道夫有两种作用：第一个是降低血脂，治疗和预防动脉粥样硬化，第二个就是使血管软化进而增加血管的柔韧性。还可以防治心……招帮你识别拐卖儿童行为近年来，儿童被拐事件频繁发生，让无数个家庭陷入骨肉分离的痛苦中，幸运的被拐儿童可能被解救出来，严重的可能被杀害。本安全网下面就为大家分享一些怎样识别拐卖儿童行为方面的安全常识，……新房装修防盗窗什么时候装防盗窗一般分为窗外铝合金防盗窗和室内隐形防盗窗、不锈钢防盗窗、彩钢防盗窗、隐形纱窗等。防盗窗安装时间最好选在给墙刷最后一遍漆之前1、屋内土建工程进行的差不多了，不用……防滑地砖的厚度防滑性能是选择防滑砖的一个关键，它直接影响家人生活的安全，因此消费者在选购时是绝对不能忽视这一点，主要是从防滑砖的凹凸面来决定。防滑地砖的厚度是多少呢？防滑地砖的优缺点是什么？……如何选择儿童窗户防护栏如何选择儿童窗户防护栏？儿童防护栏什么样的好？其实选择儿童窗户防护栏的时候一定要注意一些标准的，比如要看防护栏的材质，还有防护栏的结构质量等，只有选择到品质质量高的儿童防护栏，……产后伤口感染了怎么办产妇从医院回到家中一周之内最好不要让皮肤潮湿或淋湿，避免使伤口浸湿。如剖腹产后贴在伤口上的胶带一周就可以去掉。倘若伤口处出现部分红肿，热感，裂开等情况，或者出现了脓性分泌物，甚……城市粪便污水能直排吗粪便中的有机物和氮、磷等物质若直接排放，会造成水体污染，并散发出含氨、硫化氢、硫醇、硫醚等恶臭成分的有害气体。一些人问：城市粪便污水能直排吗？下面和本站会给您答案下吧。城……浏览钓鱼网站信息泄露怎么办网络钓鱼攻击将收信人引诱到一个通过精心设计与目标组织的网站非常相似的钓鱼网站上，并获取收信人在此网站上输入的个人敏感信息，通常这个攻击过程不会让受害者警觉。那么浏览钓鱼网站信息……