茶叶含有较为丰富的维生素，尤其是维生素A、维生素C、维生素P、维生素K和B族的含量较高。
　　茶叶中能通过饮茶被人体直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2，大部分蛋白质为不溶性物质，存在于茶渣内。茶叶中的氨基酸种类丰富，多达25种。这些氨基酸在茶叶中的含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
　　茶叶中含有丰富的微量元素，尤其是钙、钾、铁、镁、锌含量较高。
　　饮茶能提神益思、消除疲劳。原因主要是，茶叶中的咖啡碱含量较高，它是茶叶中生物碱含量最高的一种，易溶于水，在常温下被冲泡出来的咖啡碱约占80，占成茶干物质总重量的4左右。咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体，被人体吸收以后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，促进新陈代谢，使人解除疲劳、提神益思、增进工效。咖啡碱还有扩张血管、松弛冠状动脉的作用，在治疗心绞痛和心肌梗死等症时，又可作为一种辅助剂。
　　茶叶中的咖啡碱，还不同于普通纯咖啡碱。纯咖啡碱对胃有刺激性，而茶叶中的咖啡碱被茶水里的其他物质所中和，形成一种络合物。
　　来源：茶叶养生饮食
　　声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理，尊重原创立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任

芭蕉和香蕉的区别芭蕉香蕉别再傻傻分不清芭蕉和香蕉的区别香蕉和芭蕉同属芭蕉科芭蕉属，其色、香、味、形均很相近，营养价值也大致相同，树形，叶子，高度几乎没有区别。所以，要区别它们，只能从果实的外形、颜色和味道等着……怎么用拉力器健身拉力器锻炼肌肉的方法拉力器是一种小型的健身器材，在家也可以用，下面就说说拉力器怎么用。操作方法01：hr侧拉一只手在胸前，另一只手伸在身体一侧，两手握紧拉力器，用力展开，这种方法……这种求爱方式很特别小王看中了住在楼下的美女小李，两人交往了有半年时间小王拿着鲜花去跟小李表白：我爱你，嫁给我吧小李：这种方式太老土，没有感觉小王闷闷不乐的走了一天小王在楼……个创造吉尼斯世界纪录的奇人创造吉尼斯世界纪录的奇人世界上有没有神仙，当然是没有的了，有没有超人了？相信很多人都看过美剧《英雄》，其中的人就拥有许多人梦寐以求的超能力，当然那只是电影中的情节，不过现实生活……泰国王后睡遍了明星诗丽吉婚内出轨男保镖被国王原谅泰国到目前也还一直延续着君主立宪制度，泰国皇室拥有着至高无上的地位，泰国国王和王后便是权力的把持者，而深处皇室中也并非那么平静，今天我们便要说到的就是泰国王后诗丽吉的风流史，据……亚洲最大的玻璃厂每天生产万只全年无休小时工作不管是玻璃还是玻璃瓶，每天消耗的数量都是惊人的，关键是这种东西破碎之后都是非常危险的，所以还不能填埋，不过亚洲最大的玻璃厂每天都会回收大量的玻璃瓶，这样减少浪费，而且还能够回收……山闪蝶生活在墨西哥的美丽蝴蝶具体资料导语：山闪蝶主要生活在墨西哥地区，是一种美丽而闪耀的鳞翅目蛱蝶科闪蝶，翅膀上结构复杂的鳞片在阳光下发出奇特的耀眼的光芒，翅膀的主要颜色是蓝色的，边缘是黑色的，上面会有排列……比厕所还脏世界上十大最肮脏的东西很常见导语：你家里有很多东西能吸引细菌、污垢和灰尘，你可能不知道它们是什么！当你想到肮脏的地方时，浴室是最先想到的地方之一，但实际上有几个不太明显的地方甚至更脏。接下来呢就导语……惊蛰养生吃什么好如何养生今天是一年一度的惊蛰，在所有节气里面也是一个非常重要的节气。那么在这样一个节气应该吃什么呢？很多朋友其实对于这样的一个文化并不是很了解和熟悉，毕竟这些都是比较偏于传统了。所以今……高考考的不好也别不开心啊1、一个真正的学习高手不仅能在高考中狂砍140分，而且能送出许多100分的助攻。2、A：你们谈恋爱，说的第一句话是什么？B：就是高考之后，我问她：你也考砸了？……饮茶能提神益思增进工效茶叶含有较为丰富的维生素，尤其是维生素A、维生素C、维生素P、维生素K和B族的含量较高。茶叶中能通过饮茶被人体直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2，大部分蛋白质为不溶性物……我不要活成姑娘该有的样子我只想活出自己的样子关于女权主义，叔不想多说，因为很多人总是喜欢做一些无所谓的分类。但是叔超级赞同一个观点：一个女孩子没有必要按照那些世俗的标准去活成一个女孩子该有的样子，每个女孩子都应该活成自己……