产后乳汁少原因及解决办法有哪些

　　产后乳汁少原因及解决办法有哪些？妈妈的乳汁是宝宝最好的营养品，母乳抑菌、抗菌能力强，母乳中的乳铁蛋白含量比牛奶高。乳铁蛋白能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠粘膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。母乳中溶菌酶高，溶菌酶有抗菌作用，这是因为其中巨噬细胞多，巨噬细胞可以直接杀灭宝宝肠道内有害菌，其抗菌力比牛奶高2500～3000倍，这是其他任何食品不能比拟的。
　　母乳中还含有丰富的分泌型免疫球蛋白IgA，它能保证宝宝免受各种病邪的侵袭，增强宝宝的抗病能力。为什么母乳喂养的宝宝在6个月之前一般很少得病，就是由于母乳中的免疫球蛋白IgA所起的作用。而且，母乳既经济又卫生，温度适宜，方便快捷，不易造成肠道感染和消化功能紊乱，使宝宝免受病菌的侵扰。
　　要保证乳汁的质和量母婴同室好处多研究证实，母婴同室，无论是对妈妈或者是对宝宝都有好处。因为妈妈看到宝宝各种可爱的表情，闻到宝宝的气息，听到宝宝响亮的啼哭时，便能促使喷乳反射的产生，才有可能分泌出大量的母乳喂哺宝宝。而宝宝如能醒来便看到妈妈微笑的面容，闻到妈妈的气息，听到妈妈熟悉的声音，便会愉悦起来，不但能增进食欲，而且有利于神经系统的发育，更能促进智力的发展。母婴同室恰恰方便了这种良性循环的喂哺方式。
　　乳汁分泌少的原因及解决办法饮食结构不合理：现在许多年轻女性为追求身材苗条，有骨感，刻意减肥。她们把正常的主食几乎都减掉，只吃些水果和蔬菜。饮食习惯的改变及偏食现象，往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，如果在怀孕的前一年身体恢复不到正常水平，那么，乳汁缺乏症就在所难免。因此，要想生完宝宝后能有充沛的乳汁，一是平时不要刻意减肥，饮食有度；二是饮食要均衡，不要偏食种类尽可能丰富多样。
　　化学纤维堵塞乳管：乳罩，是女性必不可少的物品，它为女性带来了挺拔、美丽、性感，但如果使用不当也会导致少乳汁，因此，为了避免这种情况的发生，应注意如下几点：在怀孕期间不要把乳罩系得太紧，尤其是妊娠后期，更应注意。避免化纤衣物直接接触肌肤，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服。最好选用优质纯棉质料的乳罩。乳罩要单独洗涤，不要将乳罩放在洗衣机里与其他衣物一同洗涤。戴乳罩前，一定要仔细将其内侧的纤维状物、毛羽等拂净，孕期应注意乳头卫生，用温水勤擦洗乳房并对乳房进行按摩。
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